[...] w systemie trening/1dzień przerwy/trening/1dzien/tr/ Ja 193cm / 94kg Tak mniej więcej wygląda dieta: Tricreatinemalate 5tab(już sie kończy ) +Anticatabolix FA extreme 10g (6.00) I i II (dzielę to na posiłek o 6.30 i 9.30) Płatki owsiane 150g Mleko spożywcze 0,5 % tłuszczu 100g Jaja kurze całe 120g Ser twarogowy chudy 200g B/T/W [...]
[...] Dawkowanie pewnie będzie wyglądało tak: I miesiąc: 1 caps simple burner ed + N.O. Monster przed treningiem II i III miesiąc: 1 caps simple burner + 1 caps slim extreme ed Więcej nie bedę redukował, chyba że nie bedę zadowolony z końcowych efektów to przeciągnę jeszcze miesiąć na Slim Extreme :-)) 13sebik13: po tych akcjach co były [...]
Slim Extreme kiedyś jadłem, jakaś starszą wersje miałem troszeczke inną, ale generalnie ten towar klepie jak cholera. Pobudzenie strasznie mocne, aż za bardzo a jeszcze wziąć na czczo to już w ogóle przegięcie.
[...] treningowych. Z racji tego że muszę trenować po śniadaniu moja dieta i suplementacja wyglądają następująco: przed śniadaniem 1 miarka isolate 100 , bcaa powder i l-glutamine extreme 1-600g białek jaj, 200g płatków owsianych, 50g rodzynek przed treningiem S.A.W . , bcaa powder, l-glutamine extreme TRENING-bezpośrednio po 150g ryżu, 50g isolate [...]
Witam chcialem dowiedziec sie jak dawkowac TSE? na ulotce pisze ze 30 min przed sniadaniem i 30 min przed obiadem. dieta jest.trening jest.w dni treningowe aeroby po silowym a w dni nietreningowe na czco aeroby.moja waga to obrcnie97 kg.biore takze BCAA mono z olimpa i witaminki biogenixa.doradzcie jak dawkowac ?z gory dziki za odpowiedzi.
Witam. Szukam takich produktów w korzystnych cenach: SAW 400g Carbonox OLIMP Creatine Monohydrate EXTREME FA (lub jakis stack typu storm) Beta-Alanina ActivLAB Vita-MIN olimp Pisac propozycje (!!odrazu z ceną!!)
witam dzisiaj zakupilem dwa spalacze i chcialbym jakas rozpiske ... 1. Extreme thyroburn 2. USA sport labs Cutting edge czy wogole mozna je bezpiecznie mieszac ? to jest moja pierwsza redukcja i gownie chodzi o brzuszek jakies 5 cm spadku przydaloby sie ... aha i w mojej magicznej szafie mam jeszcze kilka odzywke i moze by je dorzucic do tego , [...]
Witam mam pytanei odnosnie Thermo speed extreme.otoz pierwszego dnia jak zaczalem brac bolala mnie glowa.potem juz normalnie.i teraz jak zwiekszylem po tygodniu dawke na 2 kapsy to znowu bol glowy.czy to normalne? czy przestac brac jesli bd bolala nadal? kawe pije codziennie wiec watpie zeby bylo od nei przyzywcajenia?co sadzicie?
[...] wszystko wróci do normy. Dzisiaj mam zakwasy, ż ho ho! Mam też do Was pytanie. Mając taki drążek http://www.asseenontvguys.com/productimages/as_seen_on_tv_guys_1/iron-gym-extreme.jpg w ćwiczeniu I5 mogę zrezygnować z moich specjalnie przygotowanych pasów? Zmieniony przez - clown w dniu 2012-10-09 23:41:24 Zmieniony przez - clown w dniu [...]
Witam, natknąłem się na fejsie na reklamę "RZEKOMO" Supli dzięki którym w miesiąc (chodzi o 2 suple, zaraz powiem) AKTORZY FILMU '300 spartan' wyrzeźbili się z tłustych schabów na młodych bogów. http://my300dietblog.com/ Oto spamerska stronka, oczywiśćie nie jestem idiotą i nie zamówiłem od razu tych supli po przeczytaniu paru FAKE-komentarzy, w [...]
Witam mam pytanie czy dobrze zmodyfikowałem pod siebie plan fbw?? i mam prośbe o doradzenie jak dodać do niego priorytet na klatke i łapy?? Płeć : Męzczyzna Wiek : 24 Waga : 77kg Wzrost : 175cm Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 12 Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]
Co myślicie na temat Brania Mocnych spalaczy ( l-karnityny i thermo speed extreme ) + Creatine Xplode i jednoczesnym trenowaniu na siłowni ???? Dodam ze mam nadwage 10 kilo
Witam, chciał bym jakoś na początku listopada zacząć cykl na suplach. Napisałem że jest to mój "pierwszy" cykl bo będzie to pierwszy po 2/3 letniej przerwie i pierwszy przy którym jestem naprawdę zaangażowany w siłownie i mam rozpisaną dietę. Myślałem żeby na początek kupić: Mono: Universal Nutrition - Creatine micronized powder Amino: Universal [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Na początek podam podstawowe informacje na mój temat. Wiek: 17 Płeć: Facet Waga: aktualnie 85 kg Wzrost: 178 cm Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy: Chodzę na siłownie 5 miesiąc. Trening 4 razy w tygodniu. Dieta: Jest Stosowana lub planowana suplementacja: Od dwóch tygodni stosuję spalacz Thermo Speed Extreme [...]