eveline

Dziękuję eveline };-) Zmieniony przez - Marta693 w dniu 2013-03-08 18:29:26

eveline nic nie straciłaś :-)

też troszkę podglądałam w tym roku, ale szału nie było. Z roku na rok coraz gorzej to wszystko wyglada i zawodnicy i zawody.... śledziłam mocno jak Eveline brała udział i trzymałam kciuki :-D sama kiedyś marzyłam o wystartowaniu, ale teraz jak sobie to przypomnę to śmiać mi się chce z samej siebie jak w ogóle mogłam o tym myśleć }:-(

Eveline - zgadzam się z Tobą w całej rozciągłości, co już na sobie wielokrotnie przetestowałam. Kaloria kalorii nie równa. Dzięki za ocenę poprawek. Wskazówki wzięłąm sobie do serca, bo naprawde cenie sobie Wasz czas, wiedzę oraz to, że chce Wam się tu wpaść, poczytać i doradzić.:-) Sama daleko nie zajdę.- już próbowałam. Teraz jedyne zagrożenie [...]

Eveline, wspaniały pomysł! Myślałam już o tym co zrbić w takiej sytuacji, ale na to nie wpadłam. Super opcja. Zwłaszcza, że nie wszystkim chcę się chwalić/ zamęczać tematem odchudzania, a jest i grupa ludzi, która nigdy mojej decyzji nie zrozumie lub nie zaakceptuje, więc nawet tłumaczenie nic nie pomoże. Takie proste rozwiązanie, które ucina [...]

Zola - witaj! Wiekie dzięki za ciepłe słowa! };-) Bardzo się cieszę, że wyłuskałaś cla siebie coś z rad Eveline i też spinasz poślady w tłuściutkiej walce. Umówmy się tak: ja postaram się trzymać wysoki poziom motywacji i sprzedawać tu jej nadwyżki, a Ty pracuj nad własną, żeby też mieć mnie czym poratować w trudniejszych momentach. :-) Paula - [...]

Eveline, dzięki za wsparcie i jak zwykle pokaźną garść porad. Myślę o tym, co jestem w stanie wcisnąć. W sytuacjach kryzysowych zawsze ratują mnie owoce, więc węgle pójdą najłatwiej, tłuszcz też się uda przemycić. Najgorzej z białkiem - według Twoich zaleceń u mnie ma ono nie pochodzić z nabiału, a na myśl o mięsie/ rybie/ jajkach aż mi [...]

Deja vu - witaj :-) Dziękuję za pomysły. Risotto to dobra opcja, warto spróbować. Jajka z pomidorem nie przejdą %-) A co do odżywki - ciekawe spostrzeżenie. Nigdy o tym nie myślałam, a właściwie nie miałam szans tego u siebie zaobserwować, bo jakam ją raz na ruski rok. Ale teraz chyba będę musiała stać się szczurem laboratoryjnym. Przetestuję i [...]

Dobra a kiedy jakaś wypiska z treningu się pojawi, bo póki co to na razie widzę same pisanie powieści? :-> ;-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-07-08 06:58:14

Na obecnym etapie moje treningi na siłowni bazują na budowaniu i utrzymywaniu core stability, rozciąganiu, a ponadto robieniu tego, na co w danym dniu mój organizm pozwala (czasem, choć coraz rzadziej, mam problemy ze zwykłym chodzeniem, czasem chodzę bez najmniejszego bólu i mogę nawet podnieść coś z podłogi). Progres, regres, progres, regres, [...]

Tak, chyba coś takiego, tylko u mnie to był to minimalny zakres ruchu, nie tak duży jak u tego pana. Akurat jak ćwiczymy z małymi przerwami od ponad roku, to to ćwiczenie pojawiło się dziś pierwszy raz %-) Zobaczymy czy trener jeszcze je zaproponuje. Gwoli wyjaśnienia: trener ściśle współpracuje z moim fizjoterapeutą (bardzo łebskim gościem). [...]

Maria - rób, rób! Robi się je szybko, tylko równie szybko znikają, więc upewnij się, że podczas wyjmowania babeczek z piekarnika nie otacza Cię obśliniona banda głodomorów :-) Względnie wyjmij i zwiewaj z gorącą blachą, ile pary w nogach. Co do wagi to oczywiście masz rację. Próbuję zachować zimną krew i dystans do tego co się dzieje, ale ta [...]

Night no wlasnie przekonałam się o tym. Jeszcze poeksperymentuje. Chociaż nie wiem jaki teraz będzie plan :-) Eveline to trochę sobie ułatwialam. Trzymać się prosto staram się ale też muszę jeszcze nad mobilnoscia popracować na pewno Zmieniony przez - maria1209 w dniu 2016-06-14 10:06:47

Haha Night 5 pkt dla Ciebie %-) Maria, gratuluję :-) będzie fajnie :-)) Wojtek Jusiel robi akcję budowania zacnych pośladków :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-06-15 11:29:51

Haha Eveline tego sie trzymajmy %-) Kasia wlasciwie to lody to tylko taki dodatek do tych wszystkich ciastkow od ktorych sie ciagle powstrzymuje }:-( Ten dodatkowy trening to poki co strzal w dziesiatke, latwiej mi sie rozeznac jaki jest dzien tygodnia dzieki stalemu rozkladowi %-) i naprawde bardzo je lubie. Moze ten na plecy troche zaczyna mi [...]

Dzieki eveline };-) Był jeszcze wczoraj rower ok 40 min i 30 min marszo-biegów. Miska dzisiaj: warzywa: brukselka ,cebula, cykoria, pekińska,pomidory koktajlowe suple: 2000 IU wit D, o-3 3g, castagnus, łyżeczka oleju wiesiołkowego(nie ma w misce), łyżka siemienia zmielonego (wpisana) min. 3 l wody, litr zielonej i kilka kubków innych (pokrzywa, [...]

[...] (na skóre- dokończe cykl 12 tyg-liczę na pozytywy:) ) od kilku dni mam też od derma isotrexin, jestem dobrej myśli :-)) -Martucca, Obliques, Ruda_29, Arphiel, WRONG agataq, eveline, Okurasei, kittie, hasarapasa, Crispy i wszystkim innym zaglądającym podglądającym chciałam serdecznie podziękować, życzyć siły i wytrzymałości w drodze do [...]

[...] Dieta była dość restrykcyjna, a dowiadując się teraz, że mogę jeść rzeczy, których ta osoba mi zabraniała zapala się czerwona lampka czy aby na pewno to będzie działać. @eveline, nie chcę szukać dziury w całym, tylko boję się kolejnych straconych tygodni. Przez dwa miesiące trzymałam się diety przy której chciało mi się po prostu płakać, bo [...]

eveline- miło mi,ze zajrzałaś :)No mi aż tak nie lata waga,ale okaże sie jutro. Zwykle waga stoi wiele lat w jednym punkcie-ostatnio zmieniła się w ciąży i teraz zyje swoim zyciem- tzn stoi na iluś tam kg,ale zejść nijak nie chce. Niedługo mam wyjazd i dopiero po świętach wrócę do planowania miski/treningów.

Na zdjęciach tak naprawdę bardziej widać efekty niż w pomiarach w tabeli :-) grunt to mieć swój system Tez mi sie tak wydaje, dlatego postanowilam robic pomidary + zdjecia co dwa tygodnie i zobaczymy :-) W ogole wczoraj moj facet powiedzial, ze zrobil by mi zayebiste kanapki na kolacje dzis, ale on sie boi, bo nie chce mu sie wszystkiego wazyc i [...]