Eve, nie umierasz z głodu??! Hm.. Bziu, raczej o tym nie myślę. Jak jestem głodna to po prostu jem. Często wychodzę gdzieś na miasto zjeść, więc zwykle wtedy wpada więcej a potem w kolejnych dniach mam przesyt. Wczoraj dnt. W pracy od 7 do 21, więc nie było kiedy poćwiczyć. Tyle co trochę na rurce. Dieta: - sałatka grecka, bułka z dynią - jabłko, [...]
Zdjęcia rewelacja Eve :-) Dodatkowych kg nie widać...Wiadomo, że każdy z nas dobrze czuje się we własnej skórze i każde wahanie wagi odczuwa na swój sposób ;-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2018-02-16 10:41:39
O rany Eve, przegapilam fotki. Pięknie wyglądasz, jako ta sarna na rurce <3 Kuruj sie tam u fizjo, zeby nic nie ciagnelo i drętwiało - szkoda dobrej kawusi...
To dzięki wykrokom \-) Ale powiedz sama, że z tym talerzem to lepiej niż z hantlami :-) W sensie: oszukiwać się nie da %-) no nie ma szans na oszukiwanie, a z hantlami to ja potrafie ;-) póki co to dla mnie gorsze niź te12 serii przysiadów %-) Eve };-) :-D 14.07 poniedziałek TRENING DNT Wizyta u fizjo: Dobrze, że w końcu poszłam, bo plecy znowu [...]
Eve ale to takie pseudointerwały są ;-) Esther o tak, fajnie by było nastawić, a jeszcze lepiej wyłączyć ;-)%-) 3.09 środa (1t,4d + 1t) Rower do pracy musiałam wyjątkowo odpuścić, nie ze względu na zmęczenie ale były pewne sprawy do załatwienia po pracy ;-) Poza tym tak mnie bolał tyłek i dwójki, że ani chodzić, ani siedzieć %-) Na dodatek wstałam [...]
13.10 poniedziałek Po niedzielnym czitowaniu u mnie podobnie jak u Eve };-) W nocy gorąco, źle się spało i pic mi się chciało, rano nawet głodna nie byłam, tak naprawde dopiero po treningu włączył się głod ;-) Energia nawet była, chociaż po wycieczce spore zakwasy w tyłku i nogach %-) TRENING *Rano: rower ok 30 min. *Popołudniu: Nogi :)) Aero: [...]
Anchy, Eve za 2 miesiące ;-) a tort taki zwykły, "czarny las", jedyny w miare lekki i nie za słodki :-) Kokos mysle, że to chwilowe, powoli nadrabiam %-) 26.05 wtorek (16t, 1d) Dieta - owies, jajko, banan, jabłko, twaróg, masło, brzoskwinia - ziemniaki, masło, ryż, indyk, śmietana, gorzka czekolada - zupa szczawiowa, lane kluski, smietana - ryż, [...]
Eve po WL siły mnie opuściły i wszystko było ciężkie %-);-) W sumie dawno nie robiłam swingów i nie chce przesadzać z ciężarem ze względu na szyję. Trochę się boję, stąd dość ostrożnie do tego podeszłam, chciałam najpierw przypomnieć sobie technikę. Następnym razem pewnie dołożę, szczególnie że nie planuje już szaleć w wyciskaniu ;-) 26.10 środa [...]
Eve dzięki za uwagi :-) Wiem że ten trening mógłby wyglądać lepiej, nie wszystkie ćwiczenia mi pasowały, ale nie miałam pomysłu a nie chce jeszcze zmieniać treningu, który robię na siłowni. Minęły dopiero 4 tyg. i planowałam jeszcze 4 pociągnąć, tak do świąt i później jakoś to sensownie rozłożyć na 4 dt. Nie chciałam powtarzać ćwiczeń robionych na [...]
Bziu dzięki :-) Lubię wiosne, bo człowiek z przyjemnością wraca do takich aktywności jak rower, rolki, bieganie itp. (co kto lubi ;-) ) Eve ja nie wiem kiedy to zleciało, ciągle mi się wydaje, że tyle co się urodził, a zaraz 1,5 roku będzie 88-O Strasznie szybko czas leci. A inna kwestia, że on jest duży, znacznie większy niż dzieci w jego wieku [...]
Bziu, Eve taki spontaniczny trening to fajna sprawa, szczególnie na świeżym powietrzu :-D Planuje niedługo robic więcej tego typu treningów. Z tym końcem redukcji chodziło mi o to, że ja po prostu na niskich kcal zupełnie nie mam siły i nie jestem w stanie wykonac określonej liczby powtórzeń. Nawet zwykłych pompek nie zrobię na redu tyle co [...]