euthyrox

Wracam do roboty. Biegam wiadomo. Wczoraj pierwszy trening by dokończyć te 6 tygodni. Dałam radę dwa obwody ale na dużym jakdla mnie obciążeniu zwłaszcza po przerwie :-D DIETA: antyzapalna/niedoczynność ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: [...]

DIETA: antyzapalna/niedoczynność ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,kiełki soczewicy,sałata lodowa SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 MISKA:Czysta ,zjedzona TRENING: Wolne MISKA na jutro [...]

DIETA: niedoczynność /bezglutenowa ROZKŁAD: 110gB/80gT/135gW //1700 kcal PŁYNY: woda, kombucha, herbata czerwona,zielona,zioła na wątrobę,mieszanka ziołowa na tarczycę WARZYWA: ogórek,kiełki soczewicy,sałata lodowa,ogórek,cebula SUPLEMENTACJA I LEKI: Euthyrox 25,Tran 2x2, Wit C 2x1 TRENING PIĄTEK: Tydz 5- obwody/I/II/III 12 powtórzeń [...]

[...] to ja najwyżej moge śłit focie z dziubkiem do lustra zrobić }:-( dobra koniec pitu pitu 10/06/13 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2ea4c87707e4f2bb86c0e675d62f1d6.png TABLETY euthyrox 50 o3 selen jodit 50 TRENING zamiast biegów ... nauka pływania ;-D na starość mi się uczyć zachciało... mam w cenie karnetu na siłke basen, mają zajęcia dla [...]

[...] początku Września i możliwe, że przy kolejnej wizycie u endokrynologa będę mógł już odstawić leki podwyższające poziom TSH." Raczej obniżające TSH...Bo rozumiem że bierzesz euthyrox, który jest hormonem tarczycy :) Co miałeś badane poza tarczycą? Stężenia kortyzolu rano i wieczorem? Test z deksametazonem? Jak stężenia IGF, GH, FSH, LH? Obyś mógł [...]

[...] nie ruszy to zetnę ww do 100 albo przejdę na dietę powietrzną %-) coś w końcu musi zatrybić, nie mam zamiaru wymieniać całej garderoby. ----- Moja nowa endo na dzień dobry po zerknięciu na wyniki powiedziała, że niedoczynność i być może hashi, ale zanim da mi euthyrox mam zrobić jeszcze powtórkę tsh, ft3, ft4 i przeciwciała oraz usg tarczycy.

Planuje redukcje. Niestety mam kłopoty z tarczycą (biorę Euthyrox) i z tego co wyczytałem nie mogę brać spalaczy z guggulsteronami i l-tyrozyną. Możecie polecić jakiś spalacz bez tych składników lub coś co pomogłoby mi spalanie zbędnego tłuszczu? Z góry dzięki!

[...] nogi i juz zaczynają plecy8-) MISKA +WARZYWA: marchew, papryka czerwona, cukinia, sałata masłowa, pomidor, czosnek +SUPLEMENTACJA: Olimp chelamin, omega3, wiesiołek, wit D, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna, odrobina mleka do kawy, len mielony łyzeczka, troche guarany do ziielonej herbaty *aj za dużo prochu mi się wkrada do miski a ten ryz z [...]

[...] 10 min orbitrek MISKA ZBIORCZA Z DWÓCH DNI +WARZYWA: marchew, papryka czerwona, cukinia, sałata lodowa, kapusta pekińska, pomidory +SUPLEMENTACJA: omega3, wiesiołek, wit D, euthyrox 25, wtorek dodatkowo:jakieś elektrolity z Olompu, kakao dużo +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata, kakao /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/714f73eab0d14733806343f995ed7144.png [...]

[...] x10 5b ugnianie ramion ze sztanga stojac 3x10-12 1min 10kg/ 12 kg x 2 serie 10kg x 15/ 12kgx12/ 14kg x 8 MISKA +WARZYWA: marchew, bakłażan, sałata lodowa, ogórki świeże, pomidory +SUPLEMENTACJA: omega3, wiesiołek, wit D, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna, odrobina mleka do kawy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/755796e40b23446ca39e20d05ed5eda8.png

TRANSFORMACJA MAŁOLATY 2014 PODSUMOWANIE MIESIĄC 3 DIETA: - B 120/ W150/ T80 - każdego dnia - suplementacja: wiesiołek, euthyrox 25 + inne witaminy - nabiał ograniczony, gluten ograniczony TRENING: - I tydzień: stary plan: - II III IV: nowy trening, 4x/tydz - aeroby robiłam czasmi jak mi się chciiało "w dni góry" TABELKA POMIAROWA: Jutro@@-) [...]

[...] na occie, pomidory, sałata masłowa, papryka czerwona, kapusta pekińska, marchewki 2szt, szczypiorek, 2 truskawki Gdzie to wszystko się mieści?? +SUPLEMENTACJA: tran 5ml, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna, odrobina mleka do kawy, pół literatki wina domowego takie bardziej półsłodkie + rosół z kaczki :-) [...]

[...] przerwy 10kg x 8/x8/x7 7/10/10 kg 5kg x5/x4 cc x 9/x8/x3 6 kg x5/ cc x5/ cc x4 MISKA +WARZYWA: marchew, pomidory, sałata lodowa, CEBULa, OGÓRKI małosolone +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, 5ml witamin z treca do wody, olimp multiwitamina, wit c, wiesiołek +PŁYNY: woda, kawa czarna, pokrzywa [...]

[...] 12kg 5. orbitrek 0min 6. HIM HAM MISKA +WARZYWA: cukinia, sałata lodowa, kapusta pekińska, pomidory, ogórki małosolone, ogórek świeży, cebula +SUPLEMENTACJA: wit D, euthyrox 25, olimp multiwitamina, 5ml wit z treca do wody, wiesiołek +PŁYNY: woda, kawa czarna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f53d3b2153cc462b9f8ca38f09cde3df.png Zmieniony przez - [...]

[...] i z powrotem na 2 pietro i do samochodu a potem jeszcze z samochodu do domu%-) MISKA +WARZYWA:pomidory dużo, ogórki świeże, ogorek małosolony, marchewka +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, wit d, +PŁYNY: kawa czarna, woda, kawa z mlekiem Chodziła za mną i nie dała spokoju to sobie strzeliłam#-P Ale myślę, ze tego mleka było max 50ml [...]

[...] Ale następnym razem juz się przyłożę do tego, tylko sobie lepsze opaski na nogi zrobię. MISKA +WARZYWA: marchew, pomidory, ogórek świeży +SUPLEMENTACJA: mg+b6, wit D, euthyrox 25, wiesiołek, 5ml witamin z treca +PŁYNY: woda, kawa czarna, rosół 500ml Dobrze wydmuchany, coby oczka nie pływały.;-) [...]

[...] się. W nocy miałam probllem ze spaniem bo nie wiedziałam co z rękami zrobić}:-( MISKA +WARZYWA: marchewka, ogórki świeże, pomidory, kapusta młoda +SUPLEMENTACJA: wiesiołek, euthyrox 25 +PŁYNY: woda, kawa czarna, herbata zielona, 3 łyki piwa :-} *Ta kiełbaska i kawałek białego chleba to na grilu po egzaminie strazackim. Nie chciałam byc zyła to [...]

[...] 4.sissi 3xmax 1min przerwy 12kg x8/x7/x6 10kg x 8/x8/x7 7/10/10 kg 5kg x5/x4 cc x 9/x8/x3 6 kg x5/ cc x5/ cc x4 MISKA +WARZYWA: pomidory, brokuł, kapusta +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, 5ml witamin z treca do wody, wiesiołek, CLA 2 kaps, omega 3 +PŁYNY: woda, kawa czarna *Cały dzień miałam wzdęty brzuch. [...]

[...] na piłce 3. skłony boczne z hantlą 15 kg MISKA +WARZYWA:pomidory, ogórki świeże, marchew, papryka czerwona, ogórek ze słoika, czosnek, cebula, cukinia +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, CLA, omega 3, olimp vita-plex +PŁYNY: kawa czarna, woda,pokrzywa, rosół, sok marchwiowo-jabłkowy Zrobiony w domu na sokowirówce, zostawiłam luz na węgle z niego [...]

[...] słabsze dziś. I nie dokładałam nigdzie za bardzo, a nawet regresowałam. MISKA +WARZYWA: pomidory, cukinia, czosnek, papryka czerwona, cebula, ogórki kiszone +SUPLEMENTACJA: euthyrox 25, 5ml witamin z treca do wody, CLA 2 kaps, omega 3, poł miarki przedtreningówki +PŁYNY: woda, kawa czarna, kombuchaZastanawiałam sie czy nie uwzględnić trochę [...]