Dzisiaj byłem u Michała w klubie "Energy Club".Przetrenowaliśmy plecy i muszę Wam powiedzieć,że już dawno tak ciężko nie trenowałem Michał mnie dzisiaj zmasakrował.Cieszę się tylko że Michał nie jest w 100% mocy ze względu na chory bark bo nie wiem jak by to wyglądało:)Siłownia co tu dużo mówić rewelacja.Widać że wszystkie maszyny które tam stoją [...]
Natychmiastowa redukcja zakwaszenia mięśni Dłuższe i bardziej efektywne treningi Piorunująca moc Beta Alaniny i NO-boosterów http://img13.imageshack.us/img13/8950/carnotrix180tabfoto.png CARNOTRIX to zaawansowany preparat przedtreningowy, zawierający prekursory produkcji karnozyny i tlenku azotu w organizmie. Intensywny trening prowadzi do [...]
[...] z tym i chce zrobvic trening massowy kupilem pare supli (s.a.w-nitrobolon2-cm3-mass xxl-perfect whey protein-bcca gforce -zma original-tribulon-multi pack-vitargo electro energy) troche u mnie kiepsko z dieta bo w robocie nie ma czasu na jedzenie chcialbym aby ktos udzielil mi pomocy jakie suple brac jak brac co dokupic i pare swoich cennych [...]
S.A.W wyeeebal mnie z butów moi drodzy :)). Bary okrągłe, klata okrągła, łapy spuchnięte, przedramiona w żyłach. Pompa 10/10, pobudzenie to samo - smak energy fruit kozak. Bez wątpienia kupie puchę tego jak nie więcej :)) !
S.A.W wyeeebal mnie z butów moi drodzy :)). Bary okrągłe, klata okrągła, łapy spuchnięte, przedramiona w żyłach. Pompa 10/10, pobudzenie to samo - smak energy fruit kozak. Bez wątpienia kupie puchę tego jak nie więcej jak fundusze się znajdą ! Beta alanine czułem tylko chwilę na dłoniach w postaci miłego mrowienia. S.A.W w końcu dał możliwość [...]
[...] Diety zbytnio nie urozmaicam. Piersi grilluję, a omlety smażę na teflonie. Płatki owsiane zawsze mielę. Wypijam 2-3l wody dziennie. Cheat meal’e: jak nie daję rady to energy drink, jakieś jabłko się trafi, sanostol do słodzenia twarogu (2-3 łyżki dziennie), cynamon do omletów i przyprawy bez glutaminianu sodu do piersi. do tego dochodzi [...]
[...] II. 100g piersi z kurczaka w bułce (szkoła) III. 100g piersi z kurczaka w bułce (szkoła) Daj lepiej jakąś bułkę razową, grahamkę no chyba że właśnie taką masz. Zamiast energy drinka np. Life Energy lub Caffeine 200+ tak moim skromnym zdaniem. Choć 1 mała puszeczka na miesiąc nie zaszkodzi. :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kawa? nie odpada nie lubię kawy ja codziennie wypijam energy drinka nieraz to nawet 1l przez cały dzień dzsiiaj tylko puszkę ale przed treningiem może to źlę wpływa na mnie??
Przy wiosłowaniu sztangą jeśli jest możliwość warto dać haki, bo często chwyt nie pozwala działać z większym obciążeniem, a 100kg to już konkret ciężar. Dobre granie na siłowni, Energy jak na mojej rodzinnej :-) Jeśli mowa o Maszy, to chyba nie powinno być wątpliwości o kogo chodzi :-) To pewnie bardzo motywujące mieć na siłowni znanego kulturystę.
lemon - to było scierwo , to prawda ze sa 2 rodzaje amerykanski i europejski ?? bo podobno lemon to amerykanski a ten energy fruit europejski , mialem oba dwa i powiem opakowania różniły sie no i ten lemon wydaje mi sie mocniej kopal
[...] ograniczyć węglowodany. Sam podpowiem, że przed kazdym bardziej wymęczajacym wysiłkiem stosowałem szklanke wody z rozpuszczoną łyżką miodu - daje lepszego kopa niż wszelkie energy drinki po 10 zlotych za szklanke. Z preparatów odchudzających moge polecić Venom Hyperdrive, który serio podnosi obroty silnika. Reasumując - trwająca 6 tygodni [...]
Dla mnie to pobudzenie bardziej coś jak efedryna w małej dawce albo pseudo efka + energy drink . na 1.5 miarki pewnie troche tej kofeiny jest . Z tego co zaobserwowałem zjazd jest dłuższy niż pobudzenie . bynajmniej na mnie tak działa .
[...] Nutr. 2008 Jun;99(6):1316-21. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18053311 Taylor MA, Garrow JS. Compared with nibbling, neither gorging nor a morning fast affect short-term energy balance in obese patients in a chamber calorimeter. Int J Obes Relat Metab Disord. 2001 Apr;25(4):519-28. http://www.nature.com/ijo/journal/v25/n4/abs/0801572a.html [...]
[...] nie jestem, raczej szczupła budowa. Domyślam się, że moje problemy mogą leżeć po stronie kofeiny. Od czasu kiedy pracuję na 6 rano, notorycznie piję kawę albo energry drinki. Nie jakieś wielkie ilości, ale co rano muszę przyjąć. Wieczorem po robicie - 2,3 piwka. Macie jakieś pomysły? Odstawić kawę/energy + magnez/potas w kapsułkach codziennie?
suplementacja magnezem i potasem to dobry pomysl,dodatkowo mozesz kupic kreatyne i dawac 3g kazdego dnia dla wzmocnienia kawe/energy drinki mozesz odstawic,pozniej jak bedziesz chcial pic to beda lepiej dzialaly