energia

[...] na skale okolicy śląska,ale słyszałem ,ze też sa pacjenci z innych regionów kraju. A tak na poważnie to ten zawód powinien być coś w rodzaju "majster krąg,miednica,energia".Szkoda ,że tak wiele Polaków wierzy ,że istnieje takie coś jak "nastawianie kręgosłupa,miednicy,kolana" i się na to nabiera. Myślą że cudotwórca [...]

Haha juz nie miałem siły czytac, co tam dalej napisałes, haha Trzeba trenowac z glowa to i energia do zycia jest caly czas. Trenujesz jak d**** to i zachowujesz sie jak d**** :) Proste, szydercz i prawdziwe. A korzystajac z porady osob z krotsza cierpliwoscia jak moja: idziecie leczyc swoje kompleksy gdzie indziej czy wyrywamy chwasty ?

unstopped inżynier będzie ze mnie bardzo dobry. Mam przynajmniej taką nadzieje. Słabo Cie uczą w szkole fizyki,albo Ty jestes słaby z fizyki,skłaniałbym się jednak ku temu że to nie Twoja wina. U mnie w średniej fizyka też stała na kiepskim poziomie. Siła dynamiczna - zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego z możliwie największą szybkością [...]

mieszasz się troche. Energia potencjalna ciężkości= mgh to troche inna bajka. Jest to energia zwiazana z położeniem ciała wzgledem podłoża. Zresztą...nie skacz tak po wielkosciach fizycznych bo nagle z siły przeskoczyłeś do Ek ,teraz z Ek przeskakujesz do Ep bez żadnych powiazań. Po drugie: Zauważ co napisałem wcześniej,jak należy rozumiec siłę [...]

[...] sie nie tylke uzupelnianie glikogenu, co odpowiedz insulinowa i dostepnosc aminokwasow. poza tym pamietajmy, ze gainer to nie tylko proeparat do stosowania po treningu, ale rowniez uzupelnienie diety, a wtedy liczy sie dluzej uwalniana energia... sensowne sa gainery oparte na szybkowchlanialnych bialkach, bo zawieraja szybkowchlanialne wegle...

[...] cyklu jednakrze pozostając przy ławeczce i hantlach bez maszyn, potem nogi, przerwa, barki plecy, ręce weeckend. No i po treningu tej klatki nie czuje zakwasów tylko ból. Nie rozumiem tego i jestem ciekaw czy masz jakiś pomysł? P.S. tydzień temu zrobiłem tydzień przerwy, bo bardzo mocno mi progresywnie energia spadała, bardzo. Wesołych

Niestety nie jest prawda ze aby zgubic "boczki" nalezy cwiczyc tylko i wylacznie brzuch. Podczas treningu nawet cwiczenia brzucha energia z tluszczu brana jest z roznych miejsc ciala.. a dodatkowo cwiczenia brzucha (nie najwieksza grupa miesniowa) jest mniej efektywne niz cwiczenie duzych grup miesniowych. Skup sie na cwiczeniu nog [...]

Widzisz. Nadwyzka kaloryczna to wartosc wzgledna. Bo weglowodany (jak i tluszcze) to tylko energia. Bialko buduje miesnie, wiec mozesz miec i nawet 5000 kalorii, a i tak miesni nie zbudujesz (Ty o tym pewnie wiesz). Dalem po prostu taki przyklad, bo identyczna sprawa tyczy sie aerobow. Aeroby spalaja kalorie, zgadza sie, ale robiac je np. na czczo [...]

[...] w dietach tluszczowych. Wiec nie tylko glikogen oznacza energie, z drugiej strony brak glikogenu nie oznacza automatycznie katabolizmu tluszczu. Nawet bialko moze byc energia, kiedy dostarczamy go za duzo. Rzecz jasna nie neguje faktu, ze przy odpiedniej ilosci bialka trening bedzie przynosil jako takich efektow, ale bez odpowiedniej [...]

[...] tylko białko (dymatize) W związku z tym, mam parę pytań. 1. Co daje carbo, czy to wogóle potrzebne ? Rozumiem że uzupełnia energię po treningu, ale na co mi uzupełniona energia PO treningu ? Pójdę do domu, zjem, odpocznę i tyle, nie idę zaraz po siłowni do pracy w kopalni przecież. 2. Czy to prawda że kreatyna jedynie uwadnia komórki [...]

najlepiej nic nie jedz i żyj tylko energią słoneczną. pzdr/

[...] imienniku. Biorąc pod uwagę twój wiek oraz to, że trenujesz sw (a więc dużo ruchu) i zakładając, że pojęcia nie masz o diecie, mogę zapewnić cię, że nie nabierzesz masy mięśniowej, przynajmniej nie w takim tempie jakiego byś oczekiwał. Jesteś jeszcze w fazie intensywnego wzrostu i cała energia twojego organizmu idzie właśnie w tym kierunku.

Najważniejszymi przedstawicielami rodziny kwasów tłuszczowych Omega 3 są: · kwas α-liponowy - ALA (α-linolenic acid) - zawarty m.in. w oleju lnianym, sojowym, z orzechów włoskich, · kwas eikozapentaenowy - EPA (Eicosapentaenoic acid), · kwas dekozakeksaenowy - DHA (Decosakexaenoic acid). Straszne są te nazwy, prawda? [...]

Hej... Niestety nie mamy takiej wladzy ze mozemy sobie wybierac ze podczas jednego treningu energia do niego potrzebna bedzie brana z okolicy bioder, z innego treningu z lewej reki, a jeszcze innego z prawego posladka... Fajnie by bylo :) Niestety o tym z kad organizm wezmie zapasy energetyczne zalezy tylko od niego. Radze cwiczyc cardio i [...]

hejaaaa dawno mnie tu nie było, wiem postanawiam poprawe itd słuchajcie, jako że dziś ostatni dzień roku, to życze Wam udanych zabaw sylwestrowych i wejścia w Nowy Rok z nową energią i zapałem i żeby był dla Was jak najlepszy trzymajcie sie cieplutko i do pospamowania w 2009r!

Siema wytlumaczcie mi jak to jest ze w diecie na sile jest te ok 3g bialka na kg mc. Skad bierze sie energia na strawienie tego bialka?? I drugie pytanie czy rozne formy argininy (np: L-arginina, AAKG, pyroglutaminian argininy) roznia sie czyms poza czasem wchlaniania??

[...] i nie odkladaja sie wtedy w postaci tkanki tluszczowej produkty wymienione zastepujemy: ryz brazowy, makaron pelnoziarnisty, chleb pelnoziarnisty, kasza, platki owiane, ( energia przed treningiem) w diecie dajemy takze zrodla bialka i zdrowych tluszczy, im blizej snu ograniczamy weglowodanny i jemy wiecej bialka i tluszczu : mieso, ryby, [...]

[...] sztabek 8p x 2 x 8 sztabek 6 Sciaganie wyciagu górnego do klaty neutralny chwyt 10p x 2 x 3 i 4 sztabki 8p x 2 x 5 sztabek Bebzon nie chcialo mi sie 1.Tutaj była moc. Aż energia naplynela na reszte treningu 2.Za duzo tych serii Od 70-75kg od nastepnego razu zaczynam 3.Nie zrobilem bo jak to sie mowi wiekszemu sie ustepuje a kolega robil od [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7eb4d7c23fb6415383c56c3493fa5875.jpg Dymatzie Elite 12 Hour - 2010g - umożliwia przeprowadzenie procesów anabolizmu mięśniowego, pozwala na przyrosty wysokiej jakości tkanki mięśniowej (beztłuszczowej) - skutecznie zapobiega katabolizmowi białek - ze względu na formułę SMST (System Rozłożonego Przyswajania w Czasie) efekty [...]

[...] czas by przeczytac dokladnie artykuly o dietach i suplach, ktore zazwyczaj czytalem pobieznie). No i odstawienie kawy, napojow energetyzujacych i in. - po 2 miechach zaczalem spac jak w wieku 6 lat, kiedy kawy jeszcze nie znalem i jakos samo sie zasypialo i budzilo i byla energia na caly dzien i sam sie zaczalem budzic przed 7 rano z powerem.