endo

[...] CEL CYKLU: wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie susta+tren e 11. POZIOM BF%: ok 17 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): skinny/endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: wlos 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 220 [...]

[...] ze względu na ból prawego przedramienia odpada, chyba że lewy tylko. A z bicepsów najwięcej zleciało cm... Ami to są chyba wartości średnie więc uwzględnili tam zarówno endo, ekto oraz mezo. Wrzucili wszystkich do jednego wora i wyszło to co wyszło;-) Mam poza tym przesłanki że chyba nie jestem 100% ekto tylko delikatną domieszką z mezo( [...]

[...] siłowy, ale rano musiałam iść do pobrania krwi, więc w zamian poszłam na spacer (bieg odpada, bo łydka nadal boli). Trening przekładam na jutro. W poniedziałek idę do endo, wtedy dowiem się, kiedy pójdę do szpitala na "przegląd" (ależ to zleciało @@-)). poran oj, to żeby nie zalało |-), nie chcę Cię na koszta narażać };-). Zmieniony [...]

Byłam u endo, jestem niepocieszona. Reszta poszła na priv do Pani Trener, więc nie będzie tu wisieć ;-) _____________________________________________________________________________ Leki Euthyrox 25 1, verospiron 1, Bromergon 1/2 suplementacja 2x ZMA,melisa BTW 100/50/200- w każdym posiłku zbliżona ilość węgli. warzywa pomidory [...]

[...] cebula Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: cały dzień aktywnie na ogrodzie ... koszenie itp. }:-(. Wrażenia ogólne: Jeśli chodzi o endo, to wszystko jest na dobrej drodze. Dopisał mi kilka witamin i innych pierdoł, więc lista suplementów się wydłuży. Badania wykazały tendencję spadkową, więc jod [...]

[...] 8. TRENING: fbw 3x,aero 9. CEL CYKLU: redukcja tkanki tłuszczowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: eph + coffee 11. POZIOM BF%: ok 30 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: norma Zmieniony przez - Menthos123 w dniu 2014-05-21 19:09:29

to że jesteś ektomorfikiem "zmusza" Cie tylko do przyjmowania większej ilości kcal w diecie, jak na ten przykład ćwiczę z bratem na tym samym planie treningowym, tymi samymi ciężarami, jedyną różnicą jest to że on jest ektomorfikiem, a ja jestem endo/ekto :)

[...] jest 2,6 co wcale nie jest niskim wynikiem (normy TSH niestety można sobie w buty włożyć). Tak samo FT3 i Ft4 - sa na niskim poziomie, bardzo możliwe, że jest juz niedoczynność tarczycy - to plus hiperprolaktynemia wiele by wyjaśniało. Zróbcie usg tarczycy i przeciwciała anty TPO. No i dobry endo, który nie odeśle dlatego, że "wyniki w normie".

zrób panel tarczycowy ft-3 ft-4 i tsh i idź prywatnie do endo

http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html zbilansowana dieta i dla ekto, i dla endo

do czegos takiego, bardzo duzo nie trzeba. Ale ćwicz od razu, jak zalejesz sie tłuszczem to on sie nie zmieni w mięsień :) Co do białka, kulturystom zaleca się większe spożycie białka, bez względu czy jestes ekto, endo czy mezo.

[...] mi się spalić obserwując siebie mogę powiedzieć że przez pierwsze miesiące po redu miałem mocne ciągoty na żarcie do którego w tym momencie mnie już tak mocno nie ciągnie ale jednej rzeczy nie zmienie, jestem typowym endo i mam tendencje do nabierania fatu i wiem że jeśli zaniecham aktywność fizyczną i zacznę jeść jak wcześniej to Grbas wróci

mam pytanie odnośnie endometriozy, bo widzę, że też chorujesz. Brałam również Visane, teraz yasminelle, lekarz mi powiedział (nie tylko jeden) że trzeba już cały czas brać hormony, a przynajmniej do planowanej ciąży, żeby nie powstały kolejne ogniska endometriozy, czyli w moim przypadku torbiele na drugim, jeszcze zdrowym jajniku.(a torbiele mogą [...]

To mniej więcej taka różnica jak picie kieliszka wina do obiadu a wypijanie całej butelki. Chcesz htz to pogadaj o tym z lekarzem, bo tutaj nawet jeżeli są jacyś endo, to nikt Ci tego nie "przepisze" na odległość, na forum. Chcesz cykl, to możemy rozpisać ale musisz mieć świadomość tego, że on nie rozwiąże Twojego problemu, jedynie go zamaskuje na [...]

[...] z Warszawskiego Koks-a twierdzą że kaloria to kaloria i nie ma znaczenia czy ryż czy snickers ale w końcu snickers ma dużo węgli prostych które organizm jak szybko nie wykorzysta to się odłożą ? Najlepiej by mi było wszamać przed lub po treningu snickers-a ale nie wiem czy to dobre rozwiązanie biorąc pod uwagę że robię masę i jestem endo.

[...] ciężki tydzień, treningi udało mi się zrobić dopiero teraz w weekend. Micha - zgodnie z rozkładem jedynie 2 dni, reszta niedojedzona. TSH ładnie spadło, do wartości 1,5, ale endo podniosła mi jeszcze dawkę leku o 12 mcg, gdyż odczuwam jeszcze w ciągu dnia bez wyraźnej przyczyny senność i zmęczenie. ft4 było w połowie normy, natomiast ft3 bardzo [...]

[...] także aero nie tylko zwiększa zapotrzebowanie kcal, ale i ma korzystny** wpływ na metabolizm i w ogóle organizm. * Tutaj każdy definiuje według własnych upodobań - dla mnie (endo/mezo) poniżej 2300kcal to już jest radykalnie ** korzystny z punktu widzenia kulturysty czyli w mojej prywatnej teorii zwiększa się udział tłuszczu z tkanki w procesach [...]

TO czy jesteś na masie czy redukcji , czy jesteś ekto endo mezo nie ma znaczenia . Moim zdaniem przedtreningówki to strata kasy. Lepiej kupić Ba+aakg i mono + kawa przed treningiem . Chyba ze Ci sił brakuje na treningi

TO czy jesteś na masie czy redukcji , czy jesteś ekto endo mezo nie ma znaczenia . Moim zdaniem przedtreningówki to strata kasy. Lepiej kupić Ba+aakg i mono + kawa przed treningiem . Chyba ze Ci sił brakuje na treningi Zgadzam sie z wypowiedzią kolegi , sam możesz sobie zrobić przedtreningówke i taniej ci wyjdzie a przynajmniej będą tam proporcje [...]

bieganie pod górkę, wolnym tempem umęczyłam sie jak cholera. Długa przerwa od biegania zrobiła swoje. Niestety, nie wiem czemu, endo nie zapisało treningu. Może to wina roamingu, weszłam w strefę przygraniczną:-? czas- 50 min suplementy: Omega3, tran, magnez b6 forte, Vit C strong 1000, Collagen, Fat transporter 2x2tab woda, kawa, zielona [...]