endo

jestem cos miedzy mezo a endo zgodnie z art http://www.kulturystyka.pl/artykul56/ mam zamiar zwiekszyc ilosc kretki po treningu liczac sie ze stratami kombinowalem jeszcze tak: bralbym 5 gram kretki z malto i glukoza tak 5 minut przed koncem treningu, potem 10 minut rozciagania i schlodzenia organizmu na rowerku a dopiero potem wpc... w sumie nie [...]

Ja mezo z delikatnym dodatkiem endo. Stawiam na masówke. Na koksie podkręcasz swój anabolizm do tego stopnia, że wystarczy balansować węglami i w suche mięso idzie nawet po omce. Z kolei mój brat jest mezo, ale lekko też ekto, taki żylasty i silny jak koń. Ma dietę jak moją (masówka) ale mu idzie w siłe bardziej, co jest akurat zaletą, bo trenuje [...]

Ja jestem endo i wlasnie zastanawiam sie czy low carb czy masowka z weglami 4 g przez 2 tygdonie i 5,5 g prez kolejne 2 tygodnie. Clen w takim razie odrzuce. Eor sogi nie wchodza juz na twoje konto. Duchowy

Jestem Endo a od lutego będe robił cykl z 100 tabsów winka z unichemu i 15 szotów propinatu z farmaka i napewnoi zastosuje diete tylko z lekką nadwyżką. Za to napewno w swojej diecie podniose spożycie białka.

A ja jestem***** wie co.Ja uwazam że typowy suchar ekto Inni że endo .Wp*****lam co popadnie cały rok

endo- masowka 6g wegli jak czuje ze mnie zalewa dorzucam aeroby i jest ok

jezeli mowa o hp to nie ma znaczenia czy jestes ekto,mezo czy endo Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-12-30 01:50:25

A ja co zjem to mi idzie w miecho/fet jestem Mezo/endo bardziej chyba Mezo za duzo słodyczy jadłem Teraz niejem i nietyje w fet ot ci psikus nie?!

Jestes Endo Wez najlepiej propa+winstrol Fajna mase zrobisz na tym..

typowy endo trzymaj dietke Ogólnie na + i to duzy

Andrzey nie jestem endo. wydaje Ci sie...mam bardzo duże problemy z przybraniem na masie...jak udaje mi sie 2 kg przytyć na miesiąc to jestem niezmiernie szczęśliwy... ogólnie ważyłem przed rozpoczęciem ćwiczeń 62 kg teraz waże 76-77 ... pozdro

"masz suty jak wentyle od stara " Tekst typowo adekwatny do poziomu autora postu Masz oceniać sylwetke,a nie detale Do autora tematu:Jest dobrze,wrzuć jeszcze troche miecha,a potem wycinka i bedzie gitara.Widać,ze cos ćwiczysz,idziesz w dobrym kierunku,tylko po drodze uważaj na bf;teoretycznie jestes typ Endo,który ma skłoności do [...]

[...] masa/sila typ budowy: raczej nie ekto najslabsza wizualnie partia: plecy (ciekawe jak z nogami) SUCHARKOM BEZ WIEDZY JAK TO JEST BYC W TAKIEJ SYTUACJI DZIEKUJEMY ZA POKAZANIE SIE NA FORUM. Locu: nie mysl za bardzo o wycinach poki nie bedzie 50 w bicu bo u endo to bezsens przy malych miesniach nie ma dosc szybkiego metabolizmu. Sog.

a powiedz jak z checiami endo do wypisywania recept na to.

Oczywiście przy budowie endo krótkie estry testa z npp i winem. Aczkolwiek wygodniej byłoby zrobić ten cykl na enanie z antyestrogenem. Ps. Wiecej białka lub zdrowych tłuszczy jak obcinasz węgle. Zmieniony przez - e0r w dniu 2007-01-03 13:58:43

[...] możesz dać- urozmaicaj- ryż kasza makaron.. Planuje robic mase 6 tyg, z czasem np po 2 tyg zwiększyc carbo do 2 porcji ?// jeśli chodzi o carbo to ekto- 1 g/ kg masy ciała endo: 0,5g/ kg masy ciała Co po skonczeniu cyklu ? Dieta zbilansowana czy np tydzien odpoczynku od diety i nastepny cykl ? // po skończeniu cyklu dalej ciągniesz diete. [...]

zobacz sobie jak wygląda sprinter a jak osoba biegająca np kilka km do maratończyków głównie widać odrazu że jak chcesz mieć ładno sylwetke i być "dobrze" zbudowany musisz ograniczyć bieganie ale sam jestem piłkarzem i nie rezygnował bym dla siłki z piłki nożnej junior u typowych ekto bieganie robi tyle samo co snickers u ENDO w drugą [...]

[...] na GG. Bazą wycinki będzie cykl: 1-4 provi 50mg ed 1-10 nolva 10mg ed 1-10 prop 100mg e3d (ostatni tydzien dawka 50mg) 5-10 wino 20mg ed PCT 3-4 dni po ostatnim propie, do PCT rownież proviron, ale juz 25mg. Antyestrogeny dlatego, że kolega jest endo i zahamuje to na pewno odkładanie się tkanki na udach i dupie, a także ułatwi spalanie.

co ty kurva operacje robiles zamiast sie zredukowac na dobrej diecie aerobach i jakims spalaczu? skoro endo jestes to 0.5/1kg po trenie tylko, no i w razie brakow

Zaczne tym razem od tego ze slabo sie znam na treningach z Twoim typem organizmu (zakladam ze jestes endo). Ale z tego co widze to jestescie wytrzymalsi i mozecie miec dosc dlugie treningi wiec 16s na duze i 12 na male jest spoko. Tak samo chyba dasz rade z treningiem przez tyle dni. Ale to juz troche za wysokie progi na mnie to oceniac. [...]