endo

Utricia, niestety, mój endo ma tylu pacjentów, że ma zapchane wszystko od 8 do 21. Co do tarczycy to prawda, jod odgrywa wazna role a TSH jest najlepszym wyznacznikiem relacji miedzy tarczyca a przysadka. TSH jest jakby najczulsze na zmiany, można także sprawdzać ft3 i ft4. Suplementuje selen, dla poprawy syntezy t3 i t4 we krwi. Chyba musze [...]

[...] treningu opadalem z sil, czulem wielkkie ssanie z glodu, robilem sie podobno blady i czulem ze moge zaslabnac, wtedy mnie koledzy poratowali bananami/ jablkami/ stecialnymi zelkami enetgetycznymi i bylo ok, dokonczylem trening. wiec te 3000 kalori na tyle aerobow mysle ze to tez jest minimum , koledzy endo 75 kilowy kolarze jedza 6-10 tys kalori

Po długiej przerwie mogę wznowić swój dziennik, wpadła choroba, matura i 1000 innych spraw. Podlało mnie niestety, a jestem endo więc zabieram się do palenia opony, a następnie w końcu bez przerw za masowanie i porządne trenowanie. Chociaż mięśni mi brak to chyba najlepsze będzie pierwsze pozbycie się nadmiaru tłuszczu, a następnie powoli ma [...]

jak endo to obniz wegle bo widac ze wysoko u Ciebie. micha musi byc dobra. a spalacz i ubijanie po cyklu. Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-20 21:55:11

Endo to ci tabsy wcisnie.. dieta musisz sprobowac wrocic miesiaczke ,a co za tym idzie, powinnas podniesc te tluszcze, jestes wysoka, cwiczysz... nie musisz chudnac, naprawde. nie rob sobie wiekszej krzywdy. tanicie nie wierz! maszyna w zyciu ci nie powie, jak dokladnie twoj sklad ciala wyglada.

typ wydaje mi sie, że endo-mezo częściowo. Białka dużo mi w zasadzie nie potrzeba, bo nie mam potrzeby chronić jakos specjalnie mięśni, ani także ich budować jakoś szybko.

w celu na rzezbe u endo oczywiscie odpada. ale w pierwszych 4 tygodniach cyklu mozna podgonic jeszcze mase a potem spalac winem i clenbuterolem. a nolvadex profilaktycznie aby zredukowac lapanie wody.

rzezba endo i metanabol chcesz jesc?? super pomysl

[...] rano zdawał krew na TSH i ok. 11 był wynik. Nie wiem dlaczego Pan musi czekać kilka dni na wynik? Po kilku próbach i rożnych lekarzach mamy już jednego zaufanego od USG i endokrynologa. Ale niestety prywatnie i w Gdańsku. Plus taki, ze USG raz na 2 lata, a endo- dwa razy w roku - i to tylko dlatego, ze zmniejszamy powoli dawkę euthyroxu. Jak [...]

zamiast tej metki proponowałbym propa 1-8 100mg co drugi dzien albo pon sr pt. Jestes endo, w pasie też troszkę jest a po mecie bedzie jeszcze wiecej i zaleje. i na dodatek 4 tyg na mecie to wg. mnie troche za krótko. Fajnie jest 5 tyg i w 6 zrobić taper Zmieniony przez - luk135 w dniu 2010-06-10 21:36:27

[...] 190cm i 75kg? Zryj porzadnie przez 3 sezony, wroc i powtorz, ze dalej wygladasz jak kij. Jestes niedozywiony, a nie ektomorfikiem. Te forumowe gledzenie o ektomorfikach i endomorfikach to pieprzenie kotka za pomoca mlotka. Nie wiadomo, smiac sie czy plakac jak sie czyta te teorie o endo i ektomorfikach. Kazdy woli sobie tlumaczyc, ze jest [...]

Super! Teraz chyba mam wrażenie, że jestem bardziej mezo niż endo, choć troche ten brzuszek.. hehe

zakryłeś genitalia, a one też przecież mogą być mezo endo lub niestety ekto

1.75 Mesomorph hmm. Pozmienialem pare odp. i endo/mezo. Zmieniony przez - vairus w dniu 2006-06-11 00:44:43

Ja znam sposób na określenie typu budowy.Jeśli pomiedzy napiętym bicepsem a przedramieniem zmiescisz 1 palec jestes endo, 2 palce mezo, 3 palce ekto

OrzelCT zawsze będziesz albo ekto , albo mezo , albo endo bądz jak to jest najczęściej wymieszane.

Dziś mam coś fajnego, taki o to sernik czyli ratunek dla endomorfików :-D zapraszam Was na mój filmik z przepisem. Róbcie, jedzcie i pokazujcie go innym endo :P https://www.youtube.com/watch?v=aCUhHG4PMC8 :-) /SFD/Images/2015/9/12/48d39555c66340ef9cca73a486e127c1.jpg

O proszę, ze mam cechy endo to nigdy bym nie powiedział (nie licząc bioder) :) Co to za cechy jeszcze? Bo myślałem, że górę mam mezo, a tendencji do tycia "samej z siebie nie miałem" nigdy :D teraz zaniedbany bo 0 ruchu dużo piw pizzy było itp :) Czyli gdybym np schudł doszło mi mięśni to jeszcze bardziej będzie widać mój somamtyp? Pozdro Panowie [...]

PŁEĆ: M WIEK: 27 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: CALKOWITY OK 7-8 LAT NIEPRZERWANY 1,5 MASA JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 10-12 ZALEZNE OD SAMOPOCZUCIA POPRZEDNIO ROBIŁEM : TRENING SPLIT 4X TYDZ..MASA CHOROBY PRZEWLEKŁE: BRAK PRZEBYTE KONTUZJE: BRAK..POWIEKSZONA LORDOZA ODC L-S ALERGIE: POKARMOWA /USPIONA [...]

Mortalx niekoniecznie jestem endo i tak odwaznie bym nie poszedł z posiłkiem potreningowym ale ektomorfik dlaczego nie skład shake-a całkiem obszerny moze byc ok dodał bym tylko wiecej tego białka i troche przeszkadza mi kazeina + serwatka ale nie jest zle pzdr