endo

[...] ćwiczenia z filmiku Kury bo czas będzie . Osobiście myslałem nad FBW w wyżej wymienione dni ,a w Sobote potrenować troszkę brzuch ćwiczeniami z filmu - no i pewnie dla mezo/endo byłaby to dobra opcja,a jak dla mnie? --------------- Jeżeli chodzi o dietę - Tak jak w moim pierwszym temacie mówiłem - JEST i mam zamiar się jej trzymać. Dietetyk [...]

jak endo to czemu nielapiesz wagi na takich kal? najlepiej to sprawdz dwa sposoby na sobie,zrob sobie fotki i bedziesz po 3 tyg wiedzial czy dobra droge wybrales a to koszykowka , myslalem ze ty krecisz aero lub marszo biegi robisz jakos regularnie omlety dwa dziennie jjesz i tost, ja bym jak masz pln zainwestowal w mieso wiecej miesa i kal [...]

Hubert81 dziękuję za Twoją odpowiedź. 4-5 razy mówisz ok zmienie to poslucham Ciebie i łodzianina. Czyli jak nie ekto to jestem endo. Ale k***a ja jestem chudy w ch** to nie wiem jak moge być endo. Połączenie endo ekto może.

Poza tym max dawka efektywna metamorfiny to rzekomo 2500mg a ty masz juz go wiecej na ostatniej wizycie, endo mówiła, że wg ostatnich doniesień medycznych ta dawka zwiększyła się z 2500mg na 3000mg nie rob oczyszczania na truskawkach one uczulaja bardzo latwo a dwa to ja nie jestem przekonana co do oczyszczania na jablkach u ciebie w ogole, sam [...]

zdało by sie cos napisac no to tak dzis dzień jeszcze tak spedzony rodzinnie prawie cały rodzinny obiad i ciastka tez były ale jutro juz na 100% jedziemy poniewaz Ci co sa endo to wiedza co to znaczy dac troche luzu i efekt jaki?? od razu zalewa no ale cóż takie zycie trzeba sie w koncu z tym pogodzic ale i tak dziś zrobiłem dwie sesje rowerka [...]

Wydaje mi się, że z tymi cheatami to bardziej zależy od tego czy redukujący jest endo czy ekto. Bo ja uważałem całe życie, że jestem endo, ale jak wychudłem to już mi metabolizm na takim poziomie się utrzymuje, że raz w tygodniu daje do pieca i mi to nawet pomaga. Ale jak pat34 ma zaparcie, to tylko kibicować :)

@leloman Tego akurat nie wiedziałem aczkolwiek wydaje mi się, że można spróbować poprosić na prywatnej wizycie u endo, żeby wypisał skierowanie do szpitala na badania itp. Ja byłem na prywatnej wizycie ale akurat mój endo był zastępcą kierownika na oddziale endokrynologii w szpitalu w Białymstoku, nie wiem, czy to ma coś do rzeczy ale warto [...]

[...] Endomorficy mogą dostać załamki i się iść pochlastać po przeczytaniu tego.. ,,Unikaj Ćwiczenia z duzym obciążeniem '' - Czyli że Co nie mogę Ćwiczyć na siłe ? czemu ? Słabe stawy u endo? ,, Nie wiecej niż 8 serii na jedną partię'' - nie nie nie Ale endo ma najlepsze gatki na tych sweet fociach ,,Mięśnie brzucha na początku sesji'' - Eeeee???

No tak sporo tutaj rzeczy jest domniemanych ale warto się przebadać i sprawdzić co i jak. Natomiast ja po kilku wizytach u endo i badaniach powiedział mi, że mógłbym się zakwalifikować bez problemu do kuracji teściem na razie nie korzystam, ale mam zalecenia żeby regularnie badać poziom hormonów i w razie potrzeby przyjść po receptę.

[...] Jedyna prawdziwa wartość to czas trwania i być może, dystans. Może dysponujesz jakimś bardziej wiarygodnym urządzeniem do rejestrowania swoich aktywności? Uzywam tylko endo albo nike run club. W zasadzie to tylko dystans i czas mnie interesuje, moze jeszcze srednia predkosc. Jakies tempowki jak zdarzy mi sie je biegac to biegam na wyczucie, [...]

23.11 DT Wciąż pracuję na projekcie. Nadal mało sypiam i jeszcze się nie zregenerowałam, ale został 1 tydzień i będzie czas na odpoczynek. Byłam u endo, zbadałyśmy kortyzol. Uróśł do 23,60. Mówiłam, że to pewnie przez stress na projekcie, no ale mimo wszystko jest to niepokojące. Mam zrobić test , żeby wykluczyć zespół Cushinga, bo większość [...]

[...] grudnia - 1,79 (przejscie na E50); koniec grudnia i zmiana diety; polowa lutego - 0,74, marzec (dzis) - 1,36 - tak moj standardzik @@-). Zawsze tak. We wtorek ide do endo. Ciekawam bardzo ... 2. FT3 i 4 - byc moze to zasluga tyrozyny i ashwy badz innych badziewi, ktore pochlaniam (bo juz nie pamietam co jeszcze bylo na konwersje [...]

[...] (choc odstawilam nabial, bo tak radza, po podniesieniu dawki i braku reakcji organizmu), ale potem zrozumialam, ze dotarla i do mnie nietolerancja laktozy (dzieki endo, ktora zasugerowala test), i stad musze nabial odstawic. I moim skromnym zdaniem Hashi i nietolerancja laktozy to po prostu zbieznosc w czasie. Nie robilam badan [...]

[...] moze byc 2 milimetry byle do wyczerpania łydek skl15 O czym my gadamy , masz dopiero 15 lat . Skąd wiesz czy za 20 lat nie odezwie się ta wspomniana dziura w nodze Jestem endo , zwłaszcza po trzydziesce mezo jestes , endo masz mała domieszke, a jeszcze mniejszą ekto dzira w udzie to kontuzja miesnia a nie kośćca, jak bedzie po 30tce to [...]

[...] pewno nie we wspieciach na palce - jak dla mnie moze byc 2 milimetry byle do wyczerpania łydek No to teraz jeszcze bardziej wiem o co biega w tych wspięciach . mezo jestes , endo masz mała domieszke, a jeszcze mniejszą ekto Nawet ekto No to co ten brzuch robi skoro nie jestem endo Z mezzo Wodzu to ja najwyżej mam te długie i chude kończyny . [...]

Ja tam nie odczułem bycia endo bo jestem ekto. Jak każdy ekto chciałbym być endo ;-). Każdemu ekto wydaje się, że bycie "przy tuszy" jest lepsze i łatwiejsze i, że "z tłuszczu się łatwo robi mięśnie", bo ja sam byłem takiego przekonania %-).

Nie chcesz dać więcej kcal bo mówisz że jesteś endo ale pytasz czy możesz robić co tydzień-dwa odstępstwa od diety(2 dniowe) gdzie chcesz jeść chleb z czekoladą czy dżemem czyt. węglowodany z węglowodanami bądz węglowodanami :] Masz 173cm i ważysz 64kg - jak dla mnie to jesteś chudzielec a nie endo.Endomorfik- to głównie ludzie o szerokim układzie [...]

[...] 14kg 5. wiosłowanie na wyciągu 3x12-15 tempo 3020 między seriami 1x podciągnięcie +brzuch: superseria: knee to elbow max/brzuszki na skośnej max x 3 byłam wczoraj u endo, zmieniamy dawkę letroxu na 75. generalnie endo doszła do wniosku, że moje problemy są natury czynnościowej. postawiła na stres. teraz sobie jakoś lepiej z nim radzę, [...]

Kościec i kształt sylwetki nie wskazuje na endo a raczej na mezo z elementami endo (patrząc np. na talię, która nie jest szeroka mocno). Sądzę jednak że jestem typowym endo, w miesiąc nieróbstwa i nie trzymania diety potrafiłem nawet 10kg przytyć.Przy wadze około 94 miałem 98 w pasie.Wziełem się ostro za siebie w te 1,5 miesiąca i robiłem 6x w [...]

Avasso sam nie wiem czy endo czy ekto...ale chyba endo bo patrzac na fotki jak kiedsy wygladałem... MOze ktoś oceni po sylwetce? aero zadnego nie robiłem nigdy, na redukcji tylko tabate w dni nietreningowe, a teraz tez nie robie nic, jedynie tyle co chodze na przystanek do szkoły i to zalezy zktórego przystanku mi autobs jedzie bo czasami [...]