[...] o bialku . aby dostarczac w kazdym posilku odpowiednia ilosc białka to trzeba by miec w domu caly sklep sporzywczy.. jakas odzwywka bialkowa nie byla by pomocna ? stosowalem egg pro lecz mi sie skonczylo i nie wiem czy kupic to czy cos innego... pilem w dni treningowe 2 razy po treningu i przed snem a i DN tylko przed snem i jakies efekty napewno [...]
pojdzie razowy z krowkowa rano pozniej nalesniki 3 rodzaje z drzemem z twarogiem i truskawka nastepnie kasza manna taka ze lycha stoji i truskawy z bananem to tyle z prostych i po poludniu spaghetti z indykiem w sosie slodko kwasnym i egg frie rise z warzywami chinskimi i wolowinka chuda Zmieniony przez - -Kana- w dniu 2015-08-02 01:02:54
Cell Pump - 10g rano na czczo, 10g przed treningiem a jak w dni nietreningowe?! mono Vitalmax - 3g przed treningiem a jak w nietreningowe? Tauryna MC - 4 kapsy dziennie w dni treningowe 2 kapsy w nietreningowe SP 80 Egg pro, Carbo, Omega-3, ZMA (apteczne) - to jest wliczone do diety :)
Dokładnie tak- 3x dziennie (rada mojego znajomego instruktora) spożywam je w momentach w których organizm potrzebuje go najbardziej do walki z katabolizmem o budowania mięśni. A co myślicie o białku z kurzych jaj? np OLIMP Egg protein 80? Z powyższych poważnie zastanawiam się nad activlab isolate protein i hi tec 80 protein a biogeniaxa nigdy nie [...]
Sorry nie przeczytałem uważnie twojego posta, że chodzi ci o białko na 2 śniadanie i po treningu, z firmowych no to powiedzmy egg protein z olimpu calkiem przystepna cena i skład też może być, nie zapomnij o weglowodanach. Pozdro
-mam 18lat ; 189cm wzrostu a moja waga wynosi 90kg moj staz na silowni wynosi ok 1 roku -Czy taki zestaw moze dac jakies pozytywne skutki przy dobrym treningu i diecie :?: Zalezy mi na beztluszczowej masie miesniowej :wink: a chcial bym podkreslic ze mam tendencje do nadwagi :( tak ze z przytyciem nie mam problemow :) -no wlaanie co do tej diety [...]
[...] nadmiar cholesterolu (ale i tak nie bedzie to taka dieta jaka być powinna ze względu na wyżej wspomniane kłopoty z funduszami). Tyle jeśli chodzi o diete. Jeśli chodzi zaś o egg Amino with taurine to nie spodziewam sie rewelacji ale zaciekawił mnie ten produkt i jestem ciekaw efektów po tych tabletkach. Dibencozide też mi odradzano a jednak z [...]
Witam pod żadnym pozorem nie kupuj egg pro z megabola jadlem to przez dwa tygodnie pierdzalem przy tym jak nigdy w calym spoim zyciu ujowo sie czulem az zaczela mnie bolec chyba wątroba, moi kumple na silce też próbowali i poodzelaja moje zdanie. kreatyne zazywam tylko Multipower Artur O.
[...] a jeśli chidzi o suplementacje to już mam o tym jakieś pojęcie, bo ćwicze 2 lata i studiuje to forum. A że ty nie masz pojęcia o wspomaganiu, to świadczy pytanie kreatyna i egg pro Megabol???? Idz ****a do porządnego sklepu z odżywkami to Ci powiedzą co brać żeby mieć dobre wyniki i na pewno nie będzie to Megabol(na początkujących to jeszcze [...]
a co to jest??? kącik smakosza, Gotuj z Kuroniem czy co??? pakowanie to "krwawy" sport, jak nie umiesz pokonać oprów zwiazanych z pewnymi przyzwyczajeniami to g**** osiagniesz... jeszcze rozumiem problem ze strzykawką, typu "boje się kłuć", te klimaty ale nie mogłem wypić, no bez jaj faktem jest że Magabol w smaku jest [...]
Nie ma to jak kreta w proszku Edit: Kup MM 4000 i jakies bialko (dobre smakowe sa EGG 80 Olimpu) sam aktualnie szamam czekoladowy i jest git =D Zmieniony przez - sNEEs w dniu 2004-09-06 11:48:52