moj sprawdzony trening aero to 40km tygodniowo cisnienie czy na cyklu czy po 120/80 puls spoczynkowy ponizej 50 ale ja glownie jade na wins efka propionat. a tutaj cos na temat pulsu podczas np. biegu http://www.sfd.pl/Pożegnaj_zbędny_tłuszcz-t428316.html Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2010-01-15 13:34:57
Dzięki krzykacz. A co do tego uspokajania to takie coś "formula antystres" czy jakoś tak moze być ?? jest to jakiś różaniec górski czy coś w tym stylu, niechce sie zbłaźnić czy to sie tak naprawde nazywa bo mi ten "różaniec" jakoś dziwnie brzmi a co do samopoczucia po miksie kofy z efką to rzeczywiscie było świetne tyle ze mi [...]
[...] kilka najblizszych miesiecy. Zacznij od znalezienia bledow zywieniowych oraz ich wyeliminowania, potem po kilku tygodniach mozesz dodac jakies delikatne wspomaganie(np.efka) Jesli juz zaczniesz na dobre palic fat mozesz wspomoc sie czyms mocniejszym. Co do srodkow na rzezbe to w wiekszosci mit, ja np ostatnia redukcje przeprowadzalem [...]
Kurcze, co się tak uparliście na aspirynę. Zjadłem tyle efedryny że słonia by można 20 razy tym zabić, a nigdy nie dodawałem aspiryny... to cholernie ryzykowny składnik... Tusspectu też bym nie brał, bo po co się faszerować masą zbędnych składników, gdy efka hcl kosztuje grosze
gregor rozpisz w jakich dawkach brales efke i z czym. ja bralem dziennie thermo speed ex 8 kaps + efka ok 120mg + 1 spiryna (wszystko podzielone na 3 porcje) ladnie dzialalo tylko uczucie suchosci w ustach caly czas(z butelka wody sie nie rozstaje) zaznacze ze na efce robie 3i4 tydz reducji porobilo bardzo ladnie. 1i 2 tydz jechalem na clenie [...]
ojejku ale fajne i mnie sie tam najbardziej podoba babcia... ta taka jakas fajna wyglada a w JAstrzebiej Gorze to na plaze idzie sie po straszliwej ilosci schodow.... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i [...]
[...] stoi w miejscu a tłuszczu ubywa zestaw 1. scoorch + jakiś spalacz jeszcze na ostrego kopa BCAA CM3 Zestaw 2 Venom Hyperdrive 3.0 Lean Dreams BCAA Cm3 Nutrabolics Zestaw 3 - na siłe efka BCAA CM3 jakiś stack przedtreningowy Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-02-10 23:09:54 Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-02-10 23:12:44
ja tak jak mówiłem jadłem kreatyne z efką , w średnich dawkach 60-90 mg ed. byłem zadowolony , nawet bardzo ale wtedy robiłem pierwszy raz hst , nie wiem czy placebo , czy ten trening, czy suple, ale coś sprawiło że efekty były widoczne i był to jedyny cykl na kreatynie, z którego byłem zadowolony w pełni. dieta średnia, areoby w postaci basenów [...]
Karnityna owszem jest skuteczna ale organizm potrafi sam ją sobie syntezować.. nie widzę potrzeby jej suplementacji.. no chyba, że na diecie typu kopenhaska.. nie ma nic bardziej skutecznego jak kofeina + efka
Tussipect baaardzo dawno temu próbowałem.. ale nie polecam.. efka jest teraz ogólno dostępna.. wystarczy poszukać w necie / na siłce.. VASO / SAN ephedrine / Arsan / ECA stacks
więcej węgli to lepsze samopoczucie, a spalacze zwykle bazuje na silnych pobudzaczach koffa, efka itp. podsumowując lepiej się czujesz na treningach i masz kopa P.S. takie zestawienie nie ma nic wspólnego z redukcją, spalacz działa tylko i wyłącznie jako pobudzacz, a nie reduktor fatu Zmieniony przez - Ghost. w dniu 2008-10-18 13:45:28
jeszcze nie mam ani efki ani spiro...narazie kminie co i kiedy uderzyć na tą redukcje... Ale spiro na pewno uderze... Zastanawiam się tylko czy jeść na zmiane z efką czy z jakimś konkretnym spalaczem jak hydroxycut czy animal cuts... Sam nie wiem jeszcze I zastanawiam sie kiedy zacząć sie redukować...czy po cyklu 2 tygodnie przed wakacjami czy już [...]