efekty

efekty współpracy z firmą Olimp. pzdr/

słaby ten olimp, skoro z suplementami tyle czasu potrzebowałeś, żeby osiągnąć taki efekty :P chyba, że do treningu się nie przykładałeś :P

[...] takim razie nie ma co się za bardzo rozpisywać, bo każdy i tak będzie miał swoje racje. Napiszę tylko, że jak robiłem split to miałem gorsze (albo może wolniej przychodzące) efekty niż przy fbw czy tam HST jak kto woli ;) Poza tym tak mi poradził rehabilitant z uwagi na moją kontuzję, że lepiej te nogi ćwiczyć częściej, a po troche niż zrobić [...]

Ja jestem zwolennikiem każdego działającego systemu i nie wierzę, że robienie 3 serii przysiadów na jednym treningu przez 2 lata może dawać zadowalające efekty siłowe czy masowe

skoro twierdzisz ze poprzednie cwiczenia dawaly ci lepsze efekty to bym do nich wrocil

stare czasy, kiedys wielu ludzi walilo dece+winstrol i efekty mieli dobre a dd sie nie przejmowali

obserwowałam podczas konkursu, powaliły mnie twoje efekty! teraz obie szlifujemy pupsona :-D powodzenia! 8-)

[...] mnie to troche, a gdy założyłem inny temat został usunięty ponieważ, takich tematów mam nie zakładać (ciekawe dlaczego) i mam pisać w jednym..... Wracając do tematu ten trening obala tezę że należy ćwiczyc w pełnym zakresie, oglądajac treningi "największych) większość ćwiczy w ten sposób i jak widać efekty są :) próbował ktoś takiego treningu?

[...] w jednym..... Wracając do tematu ten trening obala tezę że należy ćwiczyc w pełnym zakresie, oglądajac treningi "największych) większość ćwiczy w ten sposób i jak widać efekty są :) próbował ktoś takiego treningu? nikt Ci nie zabrania drążyć tematu- rób to, jak najbardziej. założyłeś inny temat i został usunięty... dziwisz się dlaczego? a [...]

Co do cieżarów, ćwicząc tak się skupiam na spinaniu klatki że zszedłem z ciężaru w serii z 100 na 60kg i strasznie mnie to męczy. Poćwiczę tak trochę zobaczę jakie będą efekty, pompa jest duża i większę niż zwykle zakwasy na drugi dzień myślę, ze popadasz troszku ze skarjności w skrajność a nie tędy droga- masy tym nie zbudujesz napewno, siły też [...]

[...] ich, a to dlatego, ze łatwiej jest je wykonać a dodatkowo zestawiając z całościowymi a źle wykonanymi mogą wtenczas -w porownaniu- przynosić podobne lub nawet lepsze efekty, zawsze jednak za małe. chodzi o zasadniczy błąd mający swe bezpośrednie źródło w złej technice wykonania określonych, trudnych ćwiczeń w pełnym zakresie za czym idzie [...]

Parówek to tak znowu często nie jadam, więc nie ma obaw :). Powiem szczerze, że nawet z moją kulejącą dietą i (pewnie wysoce) niedoskonałym planem treningowym po 2 tyg. ćwiczeń zaczynam widzieć pozytywne efekty przybierania na wadze. Oczywiście powyższe porady postaram się wprowadzić :).

i co to jest 2500kcal. wcale nie dziwne ze slabo idzie. jak na ten cykl co zrobiles to efekty za***iste. co wy ludzie oczekujecie ze po 100tabsach bedziecie pudzianami i ze sterydy sa jakimis super srodkami

bralem z pol roku temu sus500 - efekty na duzy + dawaj foty i powodzenia bede obserwowac.

witam sory za takie opoznienia ale czasu brak powiem tak dzisiaj mija 16 dzien na towarze efekty sa zdjecia wrzuce po skonczonym cylku. Zaowazylem ostatnio ze cisnienie zaczyna troche skakac zwlaszcza pod wieczor baniak czerwony jak arbuz a tak po za tym wszystko ok. powiedzcie mi czy odblok na clomidzie wystarczy na tych prohormonach czy moze [...]

[...] to nie siła... Moim zdaniem ten trening jest dobry jako pierwsza faza (przygotowanie) do właściwego treningu siłowego... Później warto zrobić jakiś standardowy trening z zakresem 1-4 powt. i ćwiczeniami uzupełniającymi (dociskanie, aktywne opuszczanie -> teraz testuję to ćwiczenie i muszę przyznać że są od razu małe efekty)... Pozdrawiam...

1 posiłek: 50g gainer 2 vitalmax rozpuszczony w 0,5l mleka - takim jedzeniem to 80kg osiągniesz za kilka lat. Poczytaj o diecie aby efekty były zadawalające. W dziale trening dla początkujących masz niezbędne informacje jakim planem, jakie ćwiczenia itp.

a czy oplaca sie kupowac spalacz ?da mi to dobre efekty ? bo jak mi to pomoze to sei zdecyduje na Scorch, kupie pulsometr, hantle. Sztange mam, do tego olimp x5 bialko i olimp carbo, troche wyjdzie i cwiczymy.

ja sobie to tlumacze tak ze jeszcze pare tygodni i koniec to mozna wytrzymac a w czwartek ladowanie wegli wiec napewno cos swiatecznego sie jeszcze uchowa. Zabunkruje sobie jakis sernik albo cos :-D Notojazdazkoksem CKD jest troche latwiejsze a rownie hardcorowe ;-) Efekty podobne tylko dluzej trzeba czekac

Właśnie GG padło Znowu -- Ostnio coś często siada Jak poprzednie ci sie podobały to na tej sie też Aż tak bardzo nie zawiedziesz -Gang Z Boiska se obejżyjcie z The Rockiem (motyw nawrócenia młodzieży w zakładzie karnym poprzez stworzenie drużyny Futboolowej na faktach aut.) -Popcorn (najlepiej z lektorem fajna komedyjka o pracy w multikinie) [...]