efekty

[...] Co do diety.. niestety niemam możliwości stosowania jakiejkolwiek diety ;( radosuaf ćwicze 3 miesiące, bez żadnego planu, na początku na samym altlasie i wiesz co? Widać efekty. lisiu weszłem, są gotowe plany, skorzystam z nich, albo tutaj na forum poszperam jeszcze i znajde coś do siebie. Jeszcze takie małe pytanie, czemu nie mam brać [...]

aby kreatyna dała porządne efekty potrzebna jest do niej dieta ktoś może napisać że nie ale mój kumpel brał krete bez diety i nic mu prawie nie dała a z resztą ćwiczysz 3 miechy to pewnie jeszcze nie wykorzystałeś całej siły ciała kreatynę się bierze często kiedy siła już nie chce rosnąć (zastój) teraz były by to pieniądze "wyrzucone w [...]

[...] niektorzy lubia byc w centrum zainteresowania, chocaizby moj post swiadczy o tym, ze przyciagasz uwage, ale znowu nie wiem, czy to dobrze, zcy to zle, jezeli masz lepsze efekty kulturystyczne od Keska na czysto to w takim razie dlaczego nie zamiescisz swoich zdjec i bedzie po sprawie, pokazesz wszystkim, ze chociazby w tym temacie masz racje [...]

[...] odpowiedniej diety i supli" dokladnie przeciez kazdy z nas napewno ma kumpli co brali saa bez diety i reszty supli i z gownianym treningiem...i co prawie ze zerowe efekty ,wieksze mozna zrobic na diecie i kretce:)) a wiec jak brac to brac z glowa....nie ma co tutaj sie rozpisywac... <<<Champions are Made Not [...]

a to duze uproszczenie tematu. Dlazcego lepiej? bo beda po nich epsze efekty? średnio to widze, różnic duzych nie zauwazysz raczej chyba ze tego gaina nie tolerowałes i źle trawiłeś. zdr.

[...] brac anapolon ale myslalem czy nie lepiej wziasc mete 50mg dzien bo dawka bedzie taka sama i ma pytanie,czy 50mg mety zaszkodzi bardziej jak anapolon i czy da podobne efekty,czekam na odp. bo jestem ciekawy a mysle o tym juz od dawna" Jeszcze raz powtórze dawka 50mg/ED dla Ciebie to za dużo !!! Weź moze napisz nowy temat ,zeby Ci ktoś [...]

pytalem bo myslalem ze uzyskam odpowiedz ale moze jutro cos napisza chodzi mi oto czy dawka 50mg mety da podobne efekty do anapolonu.Uriel bral takie ilosci to moze sie wypowie

[...] sterydów anabolicznych. Po pierwsze ze względu na działania uboczne, po drugie wysoką cenę preparatów, po trzecie gdyż jest to nie potrzebne. Oxymetholon daje rewelacyjne efekty już w ilości 3 tabletek dziennie. Jeżeli któryś z kulturystów mówi o posterydowych uszkodzeniach wątroby to może to być z całą pewnością kojarzone z oxymetholonem. [...]

patrzac w aspekcie mg = mg to wydaje mi sie, ze toksycznosc jest podobna, tak samo efekty, nie bralem, nie mam zamiaru

Zalozycielowi tego tematu chodzi o siłe i mase, wiec tak mała dawka dala by mu mizerne efekty Ale to Jego wybor i niech robi co chce

[...] niz w przypadku pojedynczego ich stosowania co wielokrotnie udowadniano i potwierdzono od kilku lat łaczy sie substancje wykorzystujac ich synergiczne odzdzialywanie(efekty wzajemnego wzmocnienia ) w tego typu stackach a zwaszcza w matrixach kreatynowych chodz nie o nich mowa czesto tez laczy sie związki o diametralnie różnym działaniu [...]

nutka avon ma taki jakby balsamik to raczej wyglada jak olivka dopiersi daje niezłe efekty , ale wedlug mnie kilka godzinne ,wiesz zawsze sie moze przydac chociaz przed randka rozbierana;-0 ...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

do Ciała najtanszy nawet moze byc erisa jakies 7 zł oby gruboziarnisty bo te chemiczne maja lepsze efekty złuszczajace ale tu chodzi o dodatkowy atut w mechanicznym usowaniu naskurka-jakim jest masaz. z pelingiem uwazaj w/g instrukcji co do czestotliwosci rewelka wygładza skóre dla panow tez bardzo polecany w duzym stopniu zapobiega rozstepom [...]

jak trening przynosi dobre efekty to go pozostaw,; można troszku pozmieniać ćwiczenia, jednak w sposób który nie zmieni istoty treningu- zastanawia mnie jeszcze po co niektóre grupy ćwiczyć dwa razy w tygodniu skoro masz dość dużo tych treningów a konieczności takiej nie ma...

9 miesiecy ostro trenowalem !! Bez przerw ! Ciwczylem kiedys ale rekracyjnie bo gralem w pilke :) wiec efektow nie bylo jako takich bo wszytsko spalalem na trnongach xD! A teraz tylko skupilem sie na silowni :)A efekty sa :) Kiedys mialem zarysy typowego sportowaca :P:P Teraz zreszta

[...] licze ile mineło od momentu jak zacząłem trenować.Nieistotne jest to,że przedtem trenowałeś bez efektów od tego momentu zacząłeś miec styczność z żelastwem,za pierwsym razem efekty zawsze są tak działa organizm,a większosc juz na to nie patrzy i od razu teksty,że oni zaczeli cwiczyc pozniej.Czemu ludzie sciemniają ze cwiczą 0.5 roku na poważnie,a [...]

[...] kcal, trzeba też wziąć pod uwagę moją dość wysoką aktywność fizyczną poza siłownią, hmm, ogólnie rzecz biorąc nie napalam się raczej na szybkie i "nadprzyrodzone" efekty, realizuję wszystko "step by step", z tym, że ostatni krok był milowym i trza troszeczkę się cofnąć. No nic, lekko zmodyfikuję dietę w tych newralgicznych [...]

jeżeli dieta będzie na dobrym poziomie to efekty mogą być bardzo fajne, kilka super cykli można z tego zestawu zrobić :> tylko to jest na sporo ponad rok styknie :D Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-24 00:09:14

****Master, wielkie dzięki pomogłeś mi bardzo . Mam jeszcze pytanie, jakie ćwiczenie najbardziej rozwinie mi wewnetrzno-górną cześć klatki ? Czy to ćwiczenie mam dać jako pierwsze aby dało maksymalne efekty ?.

Jak wyglądał twój ostatni plan i jak efekty na nim ? Ile wazyłeś przed rozpoczęciem treningów ? Na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach ?