efekty

dokladnie, jak juz inwestujesz w sprzet to cos co starczy na nieco dluzej, na poczateku efekty sa dosc szybkie i taki sprzet moze okazac sie szybko niewystarczajacy

Co myślicie o ćwiczeniu 6 razy w tygodniu na masie? Będą jakieś lepsze efekty ?

A tak z ciekawości czy biegnąc 50 min na biezni 9km/h spalę tyle samo co 10-15 min interwałów ? I czy jeżeli wolę robić aeroby to będę miał gorsze efekty niż na interwałach ?

wiśnia, jeśli chcesz mieć efekty to powinieneś przestrzegać diety i jeśli zależy Ci na redu to nie wsyatrczy kierować sie samymy zasadami zdrowego żywienia, jak redu to i liczenie kalorii bedzie jeśli zależy Ci na tym by wyrobić się do wakaji

[...] :Die ma nic kcal więc nie jest zużywana jako źródło energii, dlatego pytanie o kolejność z tą wodą akurat sensu nie ma :D A co do mojego pytania to przemyśle wszystkie propozycję. i dam znać jak efekty po skończeniu mmb, bo zbiera nawet pozytywne opinie a idzie kupić puszkę za 35zł :) Zmieniony przez - session94 w dniu 2014-04-29 09:00:55

Cześć. Mam problem. Czy to normalne, że na redukcji wyciskam np mniej, czyli ogólnie jestem słabszy? Czy można otrzymać efekty na redukcji bez aerobów?

Mam rozumiec ze nawet od takiego jednego dnia w tygodniu jak zjem te pol czekoladki beda gorsze efekty niz jakbym jej przez okres miesiaca czyli 4 razy w ciagu miesiaca nie jadł ?

[...] przed i po treningu 5g a w dni wolne tylko raz 5g, -brać przez cały rok 5g kreatyny, codziennie. I nie wiem, który cykl jest lepszy, podpowiecie mi? Jak wolisz rozumiem ze efekty będą takie same, nie ważne który cykl wybiore??? zblizone, beda rozlozone w czasie inaczej aha, a jak bym zdecydował się na tą pierwszą czyli 12-14 tyg to po niej [...]

A i co myślicie o suplementach typu np - ActivLab - Hgh Night bo takie efekty by mi się przydały .

Gaja, gratulacje. Czytam Twoj DT i widzę, że też zaczynałam z 1,5 kg na rękę, były jakieś efekty? Na razie nie mam dostępu do innych a rączki i tak słabowite ;p ;)

powoli a zobaczysz efekty

"Piękny czas i piękne efekty"

agniecha, to tyłu nadawane przez moderatorki... jak ktos robi postepy, bardzo się stara, ma efekty, to dostaje takie wyróżnik, żeby modki i inni uzytkownicy mieli pogląd na sytuację :-)

Dieta ma kolosalny wpływ na trądzik. Ja zastosowałem się do wskazówek z tej strony i codziennie widzę efekty. Dieta nie jest czynnikiem wywołującym trądzik, ale na pewno wpływa na jego nasilenie. Warto na to zwrócić uwagę. http://natradzik.com/dieta-na-tradzik/

twierdzi, ze klientki tej masazystki maja takie efekty, ja nie wierfze do konca, ale mam strszny cellu i jkaby mialao to pomoc to mzoe sie szarpne na taki luksus

Sforcia, to prawda. Ale dobrze zrobiony, regularny drenaż, czy też bańka chińska dają troszkę lepsze efekty, niż samo masowanie ;-)

Sforcia, to prawda. Ale dobrze zrobiony, regularny drenaż, czy też bańka chińska dają troszkę lepsze efekty, niż samo masowanie ;-) Oczywiście, że tak. Zgadzam się z Tobą :-)) Nie twierdzę, że masaż domowy jest lepszy niż bańka. Tylko chodzi mi o fakt regularności jedynie ;-]

ludzie nie chcą pracować. chcą mieć szybko efekty. wymówki wymówki. ja też święta nie jestem i takie coś przechodziłam poszukiwanie złotego środka. i cieszę się, że coś więcej w tej łepetynie siedzi

Podpisuję się pod zmianą podejścia do tego, co wokół. Nadal się tego uczę, ale mam już duże efekty. A co było, zanim zaczęłam "wyluzowywać' - szkoda gadać. Także nie stresujcie się dziewczyny za mocno, stres zdrowiu szkodzi parafrazując ;-)

mika jak konkurs? jakies efekty widzisz?