efekty

a masz czas przed pracą na aero?na czczo były by dobre efekty? na czczo nie można ćwiczyć ponieważ do spalania tkanki tluczczowej potrzebne sa wegle czyli przynajmniej powinien kawe z małą ilością cukru wypić

[...] pomyślałem,ale nie chciałem się sprzeczać. Nie róbcie ze mnie maszyny.Mój organizm jak każdy ma swoje ograniczenia (I nie chodzi o genetyke ,bo mam nia nią wyebane%-)) Chodzi o to ,że to jest wyzwanie na pare msc. i efekty nie przyjdą ot tak sobie.Na dobrą forme potrzeba dłuugich miesięcy ,a nawet lat ,ale ważne jest to,że...... JESTEM GOTOWY:-D

spoko zdaj relacje po 2 tygodniach czy coś dała tylko stosuj tą diete ! to da na 100% efekty i pij 2,3 l wody na dzień .

Ciekawie piszesz. Podziwiam spadki i życzę dalszych sukcesów :-)). Córkom również. A te góry wokół - do pozazdroszczenia :-). Ja zaczęłam gdzieś w połowie września i mam nadzieję na efekty podobne do Twoich. Też jestem 50++ :-)). Będę podglądać.

chodzi mi o to kiedy mniej więcej. po jakim czasie widać efekty w treningu bez sprzętu np. według własnych doświadczeń. Bo siłowe to wiadomo że szybko chodzi mi o postać wizualną.

i zobaczymy jakie sa efekty :) polecam BCAA aminokwasy z MP http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_BCAA_3:1:2-opis27084.html

Można brac nawet i dłużej jak efekty są, co do niej to zalezy od funduszy.

Miałem tak jakby dwa plany. Stosowałem je naprzemiennie (ABA...) wtorek Plecy A MC zgięte nogi 12,10,8,8 wiosłowanie w opadzie tułowia nachwyt 12,10,8,8 wyciąg górny 4x10 hantelka w opadzie tułowia 3x10 B MC proste nogi 12,10,8,8 hantelka w opadzie 3x10 wiosłowanie podchwyt 12,10,8,8 wyciąg dolny 3x10 Triceps A Wyciskanie francuskie sztangi leżąc [...]

daje daje efekty!!!! ja przecież trenuje to co jak ty 6x w tyg ( staż 17 lat )... Stormem po treningu w okresie szybkosciowym jesli masz treningi szybkosciowe.. Shock w okresie przygotowan do startu np Grudzien albo Kwiecien... Trenuj w klubie i pogadaj z trenerem moze trener pomoze nad rozpiskiem odzywek

[...] unikaj śmieci tak jak mówisz, od czasu do czasu zrób sobie cheat day i zaszalej ale też w granicach rozsądku, podładujesz psyche i dalej jazda. Najlepszą motywacją są efekty, ale mimo wszystko na te pierwsze trzeba trochę poczekać, wylać potu i skupić się na odpowiednim menu. Zależy jakie masło orzechowe, gdzieś tu był temat o tym na [...]

Mam nadzieje ze dieta będzie przynosić efekty. Dzięki za pomoc

W kwestii łydek najlepsze efekty daje medytacja:-)) \-)

Jak widać efekty i są one wystarczające dla ciebie to rób A6W, tyle w temacie.

No dobra dzięki za odpowiedz ;) A który składnik tej Aspargin powoduje te efekty łagodzenia objawów zmęczenia, poprawia sen, koncentracje, samopoczucie? Potas, magnez, czy może jeszcze inny składnik? Bo może można by było uzyskać podobny efekt bezpieczniejszymi środkami bez obawy o zawał serca? Zmieniony przez - kzn w dniu 2012-10-15 16:02:37

hmm a ile bys zasugerował zeby ten cykl trwał zeby były dobre efekty ?

maly narazie smiech na sali jesli tak ma dzialac gh za pare tysiakow to takie same efekty mam na deca plus tesc ,zwiekszylem dawke na 5iu i czekam na cud hahah

trenuj ciezko, bez sciemniania, nie pij alko, stosuj sie do diety sam po 2-3miesiacach zobaczysz efekty, byle by Ci sie nie znudzilo po tygodniu;)

[...] wiec spytac sie nie dam rady, a6w wg mnie jest bardzo dobry (przynajmniej dla mnie) dobrze kształci miesnie moim zdaniem ale jesli twierdzicie ze ABS jest lepszy (lepsze efekty czy co?) co odrazu przejde, mowił mi wtedy wlasnie zebym sb dał spokoj jeszcze z 2 miesiace z sztangami itp a pozniej normalnie moge, czyli zostały 2 tygodnie, jem [...]

Ten kolo z filmiku to Ty? Ja p******e ale zmiana, nabrałeś masy, teraz widać efekty.

[...] woda jest potrzebna organizmowi zeby strawic to bialko a to znowu powoduje iz organizm zamiast zapasc w gleboki sen i sie regenerowac (czyt. rosnac) zuzywa energie na trawienie, a my spimy jak marines w vietnamie budzac sie na kazdy szelest (przynajmniej ja tak mialem). Polecam zrobic maly eksperyment i poznac efekty na swoim organizmie :) pozdro