efekty

hahaha, co za koszmary może w snach wychodzą twoje obawy co do słuszności nowo obranej drogi ale będą pierwsze efekty to i koszmary miną i zdrowia życzę, całkiem się nie rozłóż.

[...] że w każdej jest.. ale jeśli nie to ile łyżeczek powinno stanowić 80g? Niestety nie mogę według zapotrzebowanie, ponieważ nie mam rozpisanej diety... po prostu staram się wcinać jak najwięcej pomału widzę efekty, a gainer na pewno dobrze mi posłuży dlatego chce systematycznie stosować także dawki.. dlatego pytam po ile byłoby najlepiej.. :)

hmm saa nie sa dla mnie..pytam was bo ludzie na silownie laduja koks jak szaleni..bez zadnych diet i odblokow i efekty sa mocno zauwazalne..podpytalem sie troche i polecili winko z clenem..ale pomyslalem tez o dece tylko i wylacznie z mysla o stawach..nie chce masy..chce sie wyrzezbic poprawic sile i schudnac..bo od zarcia mi bebzon wypchnelo :(

Wczoraj przed treningiem pierwsza porcja hp poszła nie czułem tego słynnego mrówienia,trening jak każdy nie czułem go zabardzo ale może to z powodu 1 dawki mniejmy nadzieje że sie rozkręci. Dzisiaj leci druga porcja. Efekty napiszę po cyklu. Pzdr

Moim zdaniem 3 miechy fbw na rozgrzewkę później zwykła masówka (split) i koniecznie ułóż sobie dietę bo inaczej na super efekty nie masz co liczyć.

działa, pewno że działa - skończyłem pakę razem z białkiem Syntrax Matrix, ale jak RAPTOR napisał trzeba wytrwale łykać: tak z 2-3 miesiące żeby były dobre efekty. zgubiłem przez ten czas zimowego balastu 7kg, co bez diety NŻT było by na pewno znacznie cięższe

Jak chcesz lepsze efekty to musisz podbić kcal. Jeśli jesteś endo to podbij tłuszcze i białko.

Narazie mam jedną puchę, ale później mam zamiar dokupić tylko nie wiem czy zmieniać na inne. Zobaczymy czy będą jakiekolwiek efekty. A jeżeli nie massacra to co polecacie najbardziej? Brałem Nitrobolon II i jestem dość zadowolony z niego.

Nie jestem pewny czy codzienne robienie pompek dużo pomoże ale na pewno jakieś efekty wizualne będą. Ponadto wzrośnie siła,a to już coś

[...] poziom testa to norma. Dlatego terapie testosteronowe znajduja swoje zastosowanie w leczeniu takich schorzen. Przy winku podwzyszony poziom testa niejako zwalcza negatywne efekty wysuszania stawow dlatego znacznie gorszym pod tym wzgledem jest robienie dlugiego cyklu na winku solo niz na winku z testem. Inna sprawa, ze przy krotkich cyklach z [...]

Spoko luz:) Poza tym sporo tez zalezy od osobnika. Kumpel lecial 6 tyg na Desmie solo i nawet slowem nie skarzyl sie na stawy, a efekty mial super, tym bardziej, ze to mezomorfik z dobra jakoscia miesa. Z kolei ja nie lece nigdy winka krocej niz 8 - 12 tygodni:P i wrzucajac tutaj sporo testa nie czuje zadnych dolegliwosci zwiazanych ze stawami. A [...]

no więc jakiś czas temu (tak około 3-4 tygodni temu) przyjełem na treningu kilka nawet kilkanaście można powiedzieć low kicków z pełną siłą od partnera cięższego ode mnie. do tej pory mam ból przy próbie dociągnięcia pięty do pośladków i udo po przyjęciu low kicka strasznie boli po prostu padam ból jest taki że odrazu jest knockout i kuleje przez [...]

[...] z jego zdolności do bezpośredniego wpływania na syntezę hormonów anabolicznych poprzez zmienianie się w takie hormony. Takie hormony anaboliczne następnie dają pożądane efekty. Z drugiej strony Animal M•Stak wpływa na mechanizmy biochemiczne, które usprawniają anabolizm ....a i ANIMAL PAK - to juz nie to co kiedys Zmieniony przez - [...]

[...] sa obrzeki wokolo wszystkich wiazadel. Zrodla angielskie, staralem sie uzywac odpowiednich slow w tlumaczeniu, wiecie, ze slowa zasadniczo itp. moga miec duze percepcjonalne efekty. Dobrze jest wiedziec co dolega. Pozdrawiam wszystkich chorych. Minal tydzien od urazu, czuje sie znacznie lepiej, moge poruszac reka prawie w calym zakresie jesli [...]

ok, dzięki :D dieta praktycznie ułożona, jeszcze lekkie modyfikacje i zaczynam od jutra :) dam znać po jakimś czasie jak efekty. Trening daję lekki, żeby się nie przetrenować i utrzymać te mięśnie, które już mam. Pozdrawiam

Nie nie, tylko dawidv1v sie przejęzyczył i inaczej zrozumialem, chciałbym poprostu jak najszybciej przybrac na masie, lepiej wygladac, jak narazie nie mam zamiaru nic brac, jem tylko takie rzeczy ktore maja duzo białka, wydaje mi sie ze to polepszy efekty

Oczywiście że Cię będę wspierał Co jakiś czas powinno się wprowadzać zmiany zarówno w diecie jak i w treningu Więc jeśli już jakiś czas jedziesz tak samo to wprowadź zmiany nie muszą być jakieś wielkie ale mały zmiany mogą przynieść wielkie efekty

Witam, mam pytanie czy kąpiel w zimnej wodzie załózmy 2-3 razy w tygodniu mógłby dac jakieś pozytywne efekty? Ostatnio sie tym zainteresowałem ale na necie jest kupa różnych informacji więc pytam tutaj wiadomo na pcozątku sie przywyczajać i samej zimnej nie lać, ale później jak dojdziemy do stanu że potrafimy ząłóżmy 15min w samej [...]

[...] Wolnego czasu mam teraz dużo więcej, więc postanowiłem porządnie wziąć się za siebie. Do tej pory trenowałem całe ciało podczas jednej sesji. Po tych 4 miesiącach są znikome efekty, ale to kropla w morzu potrzeb. Proszę więc o pomoc. Z góry dzięki za wszelką pomoc. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa [...]

[...] przemianę-jesteście niezłą motywacją :) a napisałam o Monii bo "znam" ją z innego forum gdzie ciężary i treningi miała lajtowe i niezły szok ,że jednak przekonała się do większego obciążenia i osiągnęła dzięki temu takie efekty Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-03-30 19:50:56 Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-03-30 19:52:47