efekty

proces dawkowania jest przez 6tygodni slyszalem ze po 2-3 dniach juz widac efekty czeba miec dotego jakas diete ulozona ?? albo nie xd jedni pisza ze nie drudzy ze tak ?

[...] wysokobiałkowa. Mam pytanie dotyczące efektów. Zależy mi na tym, żeby przepalić tłuszcz i zrobić suchy ubity mięsień i ewentualnie zlecieć z wagi 2-3kg. Zależy mi tez na tym, żeby nie stracić zbyt dużo z obwodów. I teraz mam kolejne pytanie czy to polączenie jest dobre żeby uzyskać takie efekty czy lepiej zamiast clenbuterolu wrzucić propa?

[...] to mega cieszy 2.fajne ćwiczenie ale z techniką jeszcze w polu 3.przez ból odpuściłem 4.fajnie barki spompowane 5.cieszy 37 ale przedramię jeszcze dawało znać o sobie. Masowanie przedramienia daje efekty Suplementacja przed i po treningu: -5gram kreatyny -10gram BCAA -20 aminokwasów 4500 Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-04 09:13:51

Tak najbardziej mi zależy zeby z pasa zjechać z 5-6 cm. Robie cały czas areoby i dieta jest, ale efekty nie są zbyt szybkie dlatego chciałem troche wspomóc winkiem i clenem

wiem wiem:) wszelkie efekty na + osiagnelem dzieki jego pomocy (zarowno w suplemacji jak i w diecie oraz treningu) dzieki:) reka naszczescie jest na + co bardzo dla mnie sie liczy:)

Czy bedą jakieś efekty jak przez np tydzień będe brał 10g jabłczanu przez kolejny po 5g a potem po 3-4g? Chodzi mi głownie o siłe i dynamike??

to sa hormony kolego, ja bym off 5 dni nie dawal, sam walilem omo i dam tobie taka rade.. jezeli bedziesz bral zadziej niz 4 dni to malo co poczujesz :D ja bralem 250ml e2d i byly efekty konkretne:D metan 30mg ed wystarczy ;)

staram sie co 2-3miesiące zmieniać bo zauważyłem że daje to fajne efekty. Ostatnia konfiguracja: plecy-biceps, klata-triceps, nogi-barki przedramiona. Ćwiczyłem pod okiem dobrych trenerów i ich plany były podobne pod względem objętościowym. Myślisz że bedzie ok?

[...] to rezultaty do wakacji na pewno beda zadawalajace. przydaly by sie na silowni takie kobiety co robia takimi ciezarami siady bo na nie jednej silowni znalazlo by sie kilku facetow ktorzy przy 70kg na 8x poca sie jak..moze wkoncu by pomysleli zeby zrobic cos z swoimi udami a nie tylko klata i biceps. mi sie podoba czekam na efekty ;) pozdrawiam

dokładnie tak, obecnie przygotowuję się do wprowadzenia diety tzn jem do 5 posiłków w ciągu dnia (kiedyś dwa lub trzy bez śniadania, pierwszy o 11, 14, 17)nie jest łato od tak jeść 3 razy więcej niż wcześniej się jadło, jem zdrowo ( bez słodyczy, czipsów frytek itp) Efekty są natychmiastowe bo przy samych pompkach i brzuszkach uciekły 2,5 kg ale [...]

Ja po 3 miesiacach kupilem cell pumpa i efekty byly slabe. Nie wiedzialem za wiele o treningu, diecie itd. Pozniej zlapala mnie grypa i wrocilem do wagi z przed cyklu. Po uplywie kolejnych 4 miesiecy zdecydowalem sie na zwykle mono. Tym razem jednak mialem ulozona diete z nadwyzka kaloryczna. Dobralem pod siebie odpowiedni trening i rezultaty [...]

Cezaruozo widać efekty po tym zestawie ćwiczen ??? Ile robisz serii i powtórzeń ???

Jak na normalny cykl to zastosowanie dość dziwne, komórki szybciej się nasycą kreatyną, lecz rzecz jasna efekty będą jeżeli 'podstawy' są dopracowane. Jeżeli to ma być stała suplementacja, to niezbyt się na nią nadaje.

posłuchaj Izki z tymi ramionami od razu przypomniałam sobie jak cały czas splitem jechałam i w czerwcu Iza mi plan ułożyła jak byłam na redukcji i nie ćwiczyłam osobno ani bica ani trica i ładniej wymodelowały mi się ramiona dostałam plan treningowy 2xgóra i 2xdół to od razu efekty były od tamtego czasu już nie ćwiczę po swojemu

[...] bym radził ten split wypróbować. Nie za wcześnie na cykl? Po co masz od razu faszerować się suplami skoro jeszcze zastojów nie masz, u mnie progress coraz mniejszy dlatego jabłczan i bcaa planuję zakupić, ale tak to nic innego nie potrzebujesz, jedz z + kalorycznym, a będą efekty. Dopiero kiedy zauwarzysz, że jest brak progressu to zacznij cykl.

Zrobilam 10min aero na elipsie i delikatne rozciaganie wszystkich partii miesniowych. Przysiad 40x5 rozg 50x5rozg 60x5 1x66 MC 35x5rozg 45x5rozg 55x5 1x61 Wyciskanie klatka 20x5rozg 30x5 1x33 Wyciskanie na barki 5x20rozg 5x25 1x27 Iza ja chyba nie powinnam byla tego dzisiaj robic... Nie wiem czy te wyniki sa dobre, bo szczerze mowiac czulam [...]

Oczywiście widać efekty. Dopóki się pisze przez "ó" Pozdrawiam

Czekam na odpowiedzi osób ktore testowały vino.. Poprostu mi napiszcie co polecacie,nie wypytywac sie.. chce wiedziec jakie efekty po danym winstrolu

Masturbacja moim zdaniem znacznie pogarsza efekty i z niej zrezygnowałem. Ale z ruchania nie zrezygnuje nigdy

Witam pytanie do speców, mam taki problem co zrobic żeby zlapac mase (obecna 75 kg)ćwicze poniedziałek,środa,piatek, pierwsze dwa dni trening siłowy piątek aeroby i rozciaganie, 1.pon. - klatka + biceps klatka - pompki 4 x 40 - wyrzut naprzemiennie hantli [...]