efekty

hmm szcerze to z kazdej wypowiedzi wiele kwesti mi sie podoba :)ja czesto id epod prad bo jak widze ze jakies cwiczenie daje mi to co chce i sa efekty to je robie i tyle:)no ale rady sa potrzebne jkaby co wymuszone powtorzenia robilem dosc dlugo moze nawet za dlugo w pewnym momneci przy kazdej seri dochpodzilo do wymuszonych i tak zwanego [...]

[...] a wodzę przejmuje triceps. Ważnym czynnikiem jest wyczycie własnego organizmu co na niego dobrze działa. Najlepiej abyś zaczą trzymać dietę bo to ona daje największe efekty (wiem po sobie), oraz wklej swój trening całego tygodnia którym obecnie ćwiczyłeś, postaram się Ci go ułożyć tak aby był z naciskiem na klatkę piersiową. Pozdrawiam [...]

[...] wartości odżywcze dostarczałem z jedzenia ale po 3 miechach przeliczyłem i stwierdziłem, że jednak odżywka białkowa jednak taniej wyjdzie Wszystko zależy jak podchodzisz do tego co robisz i jakie są fundusze. Masz sport do tanich nie należy, niestety. Aby były efekty trzeba sięgnąć do sakiewki i to czasami głęboko Powodzenia w dalszej walce.

JEZELI CHODZI O TA DIETA TO OD PONIEDZIALKU PLANUJE JUZ NORMALNIE JESC Z DIETA GDIZES TAK 2000KCAL. wCZORAJ JUZ TROCHE O NIEJ CZUTALEM DLATEGO W TYM MOMENCIE BARDZIEJ INTERESUJE MNIE PLAN TRENINGOWY. mOJ TRENING DO TEGO MOMENTU TO BYL REDUKCYJNY I WZASADZIE JESTEM Z NIEGO ZADOWOLONY BO UDALO MI SIE ZREDUKOWAC Z 92KG NA JUZ 74KG ODPOWIADA TO bf Z [...]

caly czas jestem aktywny sportowo i uwazam ze jestem juz na silach i dam rade i licze na duze efekty :)

[...] niz te 30min. Mozesz spokojnie biegac dzien po dniu jak pozwlac bedzie ci na to czas i sila No z dieta to bedziesz jednak musial pokombinowac, bo bez tego to trudno o efekty, nie jest prawda, ze nie da sie przygotowac posilku wczesniej, da sie bez problemu i daje sie rowniez zamrazac wieksze ilosci. Tak wiec planuj, pisz a specjalisci [...]

Witam, według mnie będzie ciężko coś zbudować. Chodzi mi o 3 dni treningowe. Przez co dużo ćwiczeń trzeba robić na jednym treningu. Gdybyś mógł rozbić to na 4 dni, efekty były by lepsze. Pozdrawiam.

[...] po czy przed sniadaniem . czy jak bede sie trzymala okreslonej kalorycznosci tj. w moim przypadku jak wyliczylam to jakies chyba 1600 kcal to moge liczyc na jakies szybkie efekty so wakcjii, dodam orbitreka...czy raczej na cud ale i tak niewiem co z dieta? tyle tutaj jest podanych. mi chyba najblizsza bylaby low carb ale czy ja polecacie czy [...]

[...] jest obciąć jeszcze trochę węgli? Dla przypomnienia B:165 T:170 W: 140 DT/niecałe 100 DNT / ok. 2750/2630 kcal To nie jest rozwiązanie może lepiej podbić je w dnt a na efekty czekać dłużej aż organizm przywyknie do takie sposobu. Po 2 już mówiłem że lepiej byłoby gdybyś miał zbilansowaną cały czas. 3. Jak się mierzyć, tzn. z napięciem [...]

jak jeszcze by dodać liquid Clen i kapsaicynę (np. do Lipodermu Ultra) to efekty murowane

[...] bawelniane.. moze jeszcze extra ocieplic to kocem elektrycznym czy termoforem..albo zwyklym kocem sie okutac... godzina dwie.. trzy... mozna w tym kokonie pocwiczyc... efekty.... oszalamiajace... * ja zauwazylam jedno.. na poczatku- moje nabite tluszczem porozpychane cialo poluzowalo sie.. co daje mi teraz mozliwosc szybszego pozbycia sie [...]

[...] mi sie zapachy lacze je ze soba ,,, ale niekoniecznie wszystkie na raz po dwie trzy krople.. wymieszanie z balsamem nawet tym najtanszym i bez folii daje swietne efekty.. folia natomiast ulatwia wydzielanie poprzez pot szkodliwych toksycznych rzeczy... i podnosi temperature.. co pozwala wchlonac sie takiej mieszance glebiej w skore [...]

a jogger co powiesz na lipoderm ultra,probowales?slyszalem ze dobre efekty i sklad chyba tez dobry wiec oplaca sie tak kombinowac samemu?

zastanawiam sie czy by nie kupic troche do nowego cyklu nie zaszkodzi a pomoze jakie masz efekty, odczucia jog? skutkuja? pozdro

A dało ci efekty na brzuchu ? O ile tam stosujesz :)

Mam efekty, nawet spore (w połączeniu z neoprenowymi gatkami) ale trudno mi powiedzieć, czy mniejsze czy większe, niż miałbym bez tego...

dzieki dzieki! wyprobojemy i zobaczymy jakie beda efekty... a jak dlugo przed treningiem to smarowac? wystarczy 30 min? i jak to zrobic? smaruje czekam pol godzinki zakladam pas i trening czy odrazu po posmarowaniu zalozyc juz pas? smarujemy czy wcieramy?

to ogarnia zadek bo paczymy i czekamy na efekty /-)_

ok dzisiaj mniej chleba. fatalnie mi idzie picie wody. nie mam nawyku :( ale uczę się. warzywka:ogórek, pomidor, papryka wrzucam miskę jako jeden posiłek przepraszam, ale jadam regularnie oczywiście. chyba chciałabym zobaczyć już choć minimalne efekty ;) /SFD/Images/2015/9/29/c21c3444d48d4a2896809681e8a131d0.jpg

musisz pójść na siłownie z mocna świadomością ze to co tam robisz nie ma byc po prostu zrobieniem treningu. Sportowiec by mieć efekty wyciska z siebie maximum tego co daje rade na chwile obecna, przekracza wczorajsze bariery i walczy ze słabością. Nie wiem jak wymyślny trening nic nie da jeżeli go odwalisz. Masz poczuć ze dałaś z siebie wszytsko, [...]