efekty

patrząc na ankiete to jesteśmy podobni , staż mam podobny tyle że ja jade na FBW i są efekty , radze ci poczytać więcej na temat FBW , może zły plan skręciłeś ? wytrwałości ziomeczku i nie łam sie pozdro

wow super widać efekty widać , brawo!!!! Tak brzuch jest boski,podziwiać!!! Zmieniony przez - Emkaza w dniu 2011-04-25 18:19:57

trochę mało ćwiczeń jest w FBW i słyszałem ze efekty nie są zbyt zadawalające . Ćwiczyłem jeszcze wcześniej lecz nie regularnie

[...] rewelacji. bral rozne kreatyny, gainery, bialka i na plaster skoro brak bylo diety a jadl moze 1000kacl dziennie. teraz rozpisal sobie diete, ja troche poprawilem i odrazu ruszyl z miejsca. narazie bez szalenstw ale powoli widac efekty pamietaj micha to podstawa, potem trening na koncu suple Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2011-04-25 19:22:30

Wytrwasz dłużej niż dwa tygodnie? Wiedziałem, to pytanie było pewne jak to, że jutro ciepło więc browar . Wytrwam te 6 tygodni, podobno efekty zdumiewające przy celu typu rekompozycja . Co do kulturystyki "na serio", to nie, już dawno odpuściłem Będzie ciekawie, skoro Hubert piszesz, że rzyganie Co do podaży białka. Opinie sprzeczne, [...]

[...] poprawiac nawyki zywieniowe. Czasami dla urozmaicenia robie sobie salatke warzywna z jogurtem naturalnym jak posilki sa "za suche". Przyprawy bez dodatku glutaminianu sodu. Co z tłuszczami 1,5g/kg masy to nie za duzo ? bo spotkalem sie z taka opinia. Bardzo dziekuje za pomoc na pewno sie zastosuje i bede badal efekty! Sog juz polecial;

Napisz swój poprzedni plan i efekty po nim. Masz tylko 3 dni treningowe ?

Staż to jeszcze nic. Napisz cięzary na których pracujesz w podstawowych ćwiczeniach, efekty na poprzednim planie i jak on w ogóle wyglądał. Masz tylko 3 dni trengowe ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-04-25 20:36:47

ciężka praca=efekty gratulować!

[...] macham 15, tricpodobnie moze decko mniej, no i bary sztango 37-40. trenowałem ogólnie fbw tylko co trening cos kombinowałem bo nuda wszystko zgodnie z regeneracja itp. efekty uwazam za bardzo fajne przybrałem z 5kg mimo ze bylem chory 2 tygodnie był spadek. w zasadie to mam 4 dni ale wolałbym 3. A co probonujesz split partia 2 razy na [...]

Po co chcesz zmieniać skoro miałeś dobre efekty na FBW ? Po co kombinujesz skoro masz progres...

trenuje razem około 5 lat w tym z 2,5 nogi więc cały czas gonie..uwierz mi ,że nóg nie oszczedzam..katuje je na 102 %..w tym sezonie powinienem już nogi w miare wyćiąć..w czerwcu powinny być efekty...kable na nogach już się pojawiły tylko definicji i troche masy jeszcze brakuje ale powolutku do celu do 40tki mam czas

Efekty - zależy od diety. Czy uzyskasz wyczerpującą odpowiedź - nie. Poza tym poczytaj troche o dopingu i spróbuj znaleźć osobę, która poleci antka na 1. cykl... Marne szanse.

[...] poniedziałek wtorek czwartek piątek napisze ci tu przykładowy trening i najwyżej sie go przerobi pod ciebie ja na tym splicie jestem teraz 3 tydzien + cp do tego i jakieś efekty tam są wiek staż wzrost i wage mamy podobną. Poniedziałek klata triceps barki Wyciskanie sztangi na prostej 12/12/12 wyciskanie hantli na skosie 12/12/12 rozpiętki na [...]

[...] tygodniem zmniejszaj o jakas mala czesc np 100. Gdy dojdziesz spowrotem do swojego pulapu czyli okolo 1400 kalorii o ile sie nie myle, trzymaj ten poziom tak dlugo jak beda efekty , gdy znowu chwyci Cie stangacja ponownie robisz ten sam schemat. Poprostu w przypadku redukcji wszystkie te kalkulatory itp nie sa w 100% dobre. Czesto dzieje sie [...]

[...] prowadzi do niezłej syntezy proteinowej, nie ma badań, które twierdzą inaczej. Ważny jest jedynie poziom natężenia treningu, jeśli jest to trening ciężki, co zakładam, to efekty będą tak czy siak ( http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17326698 ) . Z tym że niższy zakres jest wg mnie lepszy jeśli chodzi o regenerację i stawy. PS. Też uważam, że [...]

[...] masz biust i b. ładne cztrery litery z pomocą Akneraj i Szefowej bedzie jeszcze ładniejsza Także wiesz, jeśli psychika nie lubi zakazów (a coś o tym wiem), niczego jej nie zakazuj, zamiast nie moge - mow sobie nie chce, a zamiast musze - chce :- D w ten oto sposob polubisz treningi na relaksie za wytrwałość i za dotychczasowe efekty

Po odstawieniu kosku raczej ciężko liczyć na efekty. Epi lekko blokuje, ale jednak blokuje. Po skończonym cyklu twoja gospodarka hormonalna będzie zachwiana, a to skutkuje ujemnym bilansem azotowym, czyli katabolizmem. Spadkami mówiąc po ludzku. Boostery testosteronu mogą szybciej przywrócić równowagę hormonalną po cyklu, niż jechanie na żywioł, [...]

jakie efekty po FBW ? jak dobre to nie widze sensu zmieniac

[...] zawsze troszke wiedzy ci wpadnie dodatkowo jesli czytałes to powtórzyż materiał wszyscy do iety sie dobili , ale moim zdaniem nawet jak bys jadł jak każdy przecietny polak 3 posiłki dziennie i podrzucał cieżary miabys efekty może ale spróbuj ogarnac sobie jakies produkty poczytaj o tym wydaj kilka złoty i spróbuj przełamac zastój KONKRET DIETA