efekty

jeżeli dietę trzymasz to ona jest podstawą, dorzucić możesz omegę 3, witaminy, bcaa, dextro, taurynę odpuść, nie ma sensu, skup się na porządnej diecie,treningu i regeneracji, efekty przyjdą

SHIELD temat wcześniej pisałeś, że jadłeś androlic. napisz jakie były efekty i czy przyrosty sa naprawde dobre ale krótko trwałe

dietę trzymaj, bo inaczej żaden spalacz nie pomoże. Ja brałem tighta zaczynając od 1 dziennie, po paru dniach jedna rano druga po południu, po dwóch tygodniach dwie rano jedna po południu. Potliwość większa, pobudzenie po jakimś czasie ustępuje. Efekty były ale raczej bardziej z diety niż z tighta, choć to dobry spalacz.

Ładnie ładnie... Ci co zaglądają na mój dzienniczek już widzieli efekty po pierwszym planie czyli dwumiesięcznym ACT i całym A6W :) Płeć : Facet :) Wiek : 21 Waga : 80 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa jak każdy początkujący :) Staż treningowy na siłowni : 2 miechy Uprawiane inne sporty : Footbag Freestyle (Potocznie choć nie do końca można to [...]

[...] robić samemu, tylko chodzi o kupowanie takich produktów. Mama kupuje jedzienie i raczej nie będę jej obciążał jakimiś moimi 'widzimisię'. A na razie sam nie mam za bardzo jak kupować. Poczytam jeszcze w 'Odzywaniu' na temat przed i po treningowych posiłków. Tak żeby były efekty tego treningu. ;) Zmieniony przez - Kashey w dniu 2009-07-16 00:49:11

wstawać, wstawać Sadd kopia dobra, film jak to X men, efekty specjalne, trochę fabuły, ogólnie można obejrzeć:D Reso tak, o tj porze śpimy:D I chyba nie udało się skończyć tych 125 stron:D:D:D

Strzała Ćwiczę od miesiąca czyli można powiedzieć, że mój staż na siłowni wynosi 0 - ale efekty minimalne już zauważyłem. Czytałem dużo, radziłem się bardziej doświadczonych osób i większość odradzała żebym kupił sobie odżywkę białkową http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia_WPC_80-opis1523.html którą bym spożywał po treningu i na kolację w celu [...]

efekty minimalne już zauważyłem - poczekaj trochę na efekty na początek dobrze jedz a będzie dobrze

hehe chciałbym takie ręce ponieważ je najbardziej widać a jak zobaczę że widać efekty to będę ćwiczył inne partie

[...] Połączone działanie Chitosanu i HCA stanowi naturalny sposób podejścia do procesu odchudzania. Możemy sobie pozwolić na nieco więcej i jednocześnie zabezpieczyć efekty ciężkiej pracy przed błędem lub łakomstwem. Dzięki takim preparatom jak HCA i Chitosan bezpiecznie przetrwamy zimę bez obawy przed wyjściem na plażę w przyszłym roku. [...]

[...] jakie ukladala kathy pytaj pytaj na pewno dobrze na tym wyjdziesz dziewczyny są zadowolone no i ja oczywiście też chociaż na początku uparta byłam wystarczy popatrzeć na efekty przede wszystkim akne to chce się ćwiczyć...wiadomo to są tylko dobre plany treningowe,czy wskazówki odnośnie diety,ale każdy doskonale wie,że tylko od nas samych [...]

spoko trening, zrobilem dwa obiegi i naprawde czulem spore pieczenie, ale moze jeszcze lepsze efekty byly by w polaczeniu z treningiem silowym z obciazeniem na zmiane jeden trening bez drugi z obciazeniem...

po 60 dni cykl i caly czas kreta dieta byla i jest moze nie idealna ale jest trening dobry bo dawaj efekty a teraz stoje w miejscu

[...] Po skończonym treningu można pustym gryfem pomachać 50 razy i bez odpoczynku przesiąść się na suwnice itd... (robimy tak co 3-4 treningi) DIETA Żeby uzyskać takie efekty w naszej diecie białko nie powinno być w mniejszych proporcjach niż 2g na kilogram ciała. Wysoko białkowy posiłek wydziela hormon wzrostu. SEN Hormon wzrostu wydziela [...]

Witam , mam za soba smieszny staz na silowni po zaledwie 3 miesiace , ale po tych 3 miesiacach pierwsze efekty juz zauwazam , a moj problem polega na tym ze kilka lat temu mialem otwarte zlamanie lewego lokcia i teraz moj lokiec jest zle zlozony , tzw jak bym nie mogl do konca reki wyprostowac, ogolnie ta reka jest sporo slabsza mam problem np w [...]

[...] mięśnie się nie regenerują i że każdą partie mięśni powinno się ćwiczyć w inny dzień. Ja chodze codziennie i ćwiczę całość. Stosuję metode adaptacyjną jakby co. Zauważyłem efekty po dwóch tygodniach treningu (mimo, że jestem mezomorfikiem i moje mięśnie nie regenerują się tak szybko). Najbardziej w tricepsie - zanim zacząłem chodzić miałem 32 w [...]

Jest taki ktoś kto robił cykl kreatynowy (CP+mono) i skończył go pod koniec czerwca (efekty zadowalające). Po zakończeniu cyklu ćwiczył jeszcze 2 tyg i postanowił zrobić sobie tydzien regeneracyjny. Teraz okazuje się, że nie ma zbyt wiele czasu na trening, bo tylko 2 razy w tygodniu. Jaki trening polecalibyście takiej osobie na swego rodzaju [...]

jak ćwiczysz wszystkie partie to masz lepsze efekty niż tylko łapki. poszukaj artu: "dlaczego trenuję nogi"

i nitro zwykly bo energizer daje ci zapal do treningu a po zwylkym nieto II bedziesz mial bepsze efekty i zamiast magnum jak kolega napisal weź mass xxl.. :] ja bralem na raz nitro i mass i jestem zadowolony

mówiłem, że musi być tam jest jej 3%, więc w 2 tabsach masz 1,5mg, czyli dziennie 3mg yohy Ilości nie za wielkie, ale zawsze. Efekty?U mnie dyma to była totalna klapa. Po pierwsze, wkurzała mnie, bo chodziłem cały czas wkurzony Po drugie, po 1,5-2 tygodniach brania PRZED treningiem, zaczęła mnie tak napieprzać głowa podczas ćwiczeń (silny ból [...]