efekty

moj kumpel czwiczy zemna byl sporych wymiarow wazyl 114kg spadl po dwoch miesiacach 94 bral wlasnie clena i thermobol taki spalacz tluszczu na bazie pieprzow , efekty byly zauwazalne z tyg na tydzien

Dzięki za odp. Moim zdaniem trening siły 3 razy w tyg. jest w zupełności wystarczający, przynajmniej dla mnie. Nie chodzi o to aby dać radę tylko aby trening był efektywny. Trening zrobiłem cały wczoraj, dałem rade ale chciałbym się dowiedzieć, czy tego nie jest za dużo, bo zajechać mięśnie każdy może, a zrobić efekty już nie, a mnie interesuje [...]

Dokupie drugą ''bandorę'' ;D jak ta będzie u kresu sił ;d i kupie jeszcze ze 2 kilo carbo dobrze robię ? Jakie mogą być efekty po czymś takim efekty ? -+ ile kg gdzieś wiem ,że każdy przysfaja to inaczej ale miej więcej mozna powiedzieć

mozesz zrobic jeszcze raz taki sam jezeli efekty ci sie podobaly. nie napisales co cie interesuje z produktow? pojedyncza forma, stack?

tak ale progresja daje lepsze efekty... więc ? widziałem plany w których nie wszystkie cwiczenia były z progresją.. więc jak to ułozyc...?

czyli dalej robić to samo i czekać, aż efekty przyjdą same??

[...] nie jestem wstanie podniesc. to samo biceps 2x10 10kg na reke i gdyby to bylo 12 kg to bym tego nie zrobil. cwiczenia wykonuje dobra technika, progresje stosuje co tydzien, efekty sa . co mam zrobic zeby cwiczyc wiekszym ciezarem? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: na [...]

spróbuj raz tak , raz tak i porównaj efekty , przy tej dawce krzywda Ci sie nie stanie

zrobiłem kiedys cykl na xtreme stack i clout i powiem ze efekty były super.połaczenie idalne na cykl.brałem również samo oro z MAN'a.Ubicie i siła poszły nawet nieźle, ale czy tak o wiele lepiej działa niż samo mono to sam niewiem.

ogólnie większe efekty wiadomo że będziesz miał po SAA, nawet na tych 3 creatynach nie osiągniesz tego co za 1ooo zł na cyklu saa ale zdrowiej jest wziasc suple jak saa

[...] progresje -jak w rozpisce ktorą przsdstawileś - to idea jest taka wlaśnie- z tym, ze ów cieżar na 100% staracz sie zaliczyc wcześniej bo przecież trening powinien przynosic efekty. więc gdy jest rozpisany na 6 tyg. to około 2 treningów probujesz dojąc do owych 100%. np. 30kg 32 34 36 38 40 tylko -w tym planie- z tą rożnicą, że nie względem 12 [...]

[...] luszczaca sie skora splyca blizny i przebarwienia tez koryguje,na cud nie licze ale moze choc troche efek bedzie lepszy po kuracij wiec nie natluszczam japy i bede czekal na efekty,*******e to i dzis wchodze na 120mg na dzien zobaczymy co ijak,zauwazylem ze mi ****a wlosy zaczynaja leciec od tego izo,no niezle ,to scierwo wylecze a lysy [...]

[...] rozbuduję się nad to-bo zależy mi na zrzuceniu nad nadwagi. Ewentualnie czy moglibyście mi polecić jakąś dietę zamiast proteinowej,która by w połączeniu z treningami da efekty?. Dzięki za odpowiedzi! Płeć: Kobieta Wiek: 29 Waga: 84 Wzrost: 170 Obwód klatki: 107 Obwód ramienia: 39.5 Obwód talii: 96 Obwód uda: 66 Obwód łydki: [...]

no jak ,że tak powiem zapie........lasz to się opłaca poza tym biegasz ,napewno będą efekty

[...] żeby się nie męczyć jakimiś mega stresujacymi dietami, a jednocześnie trochę pomóc w ćwiczeniach i rzeźbieniu? Pomóżcie chłopaki... Pzdr i dzięki. edit: Czy da mi to jakieś efekty i czy nie zaszkodzi, jeśli będę, dajmy na to, 3x w tygodniu biegał (40min truchtem, biegałem kiedyś) - np. wtorek, czwartek, sobota; i 3x w tygodniu leciał na [...]

troszke juz na ten temat czytałem, ale chcę wiedzieć jak bić partnera w brzuch zeby nie wyrzadzic mu krzywdy, a żeby przyniosło to jakis efekty

a jaki jest twój cel? zresztą jak chcesz brac hmb to musisz byc swiadomy że branie go np. miesiac czasu nic nieda i jest to wyrzucenie kasy w błoto , hmb trzeba brac pare miesięcy zeby poczuc zobaczyc jakies efekty

Witam. Moja sytuacja wyglada tak, ze sport na biezaco uprawialem kilka lat temu i sie troche zasiedzialo.. chce zrobic come backa i mam prosbe o pare rad :). Generalnie regularnie nie cwicze od jakis 3 lat. Przed tym okresem cwiczylem na silowni okolo 3 lat (silka + rower, pilka nozna), w tym jakies poltora roku faktycznego zapierniczania z [...]

Słuszna decyzja ta z prowadzeniem dziennika W sumie sylwetka niczego sobie , to znaczy nie zatłuszczona i już z jakimś dorobkiem mięśniowym czyli tylko wprowadzić odpowiednią dietę i przemyślany trening . Na efekty długo nie będziesz czekał Powodzenia będę śledził poczynania

tak próbowałem (u jednego) i też nie przepisał więc nie chce znowu narażać się na duże koszty wizyty tylko w celu szansy na receptę, stosuje już Kirkland (minoxidil 5% jak w loxon - lepszy amerykański odpowiednik) ale i tak bloker jest najważniejszy (na razie biorę Saw Palmetto ale słabe efekty) mam skończone 20 lat (rocznikowo 21)