efekty

[...] do tego wiedzy. Zatem musisz przyjąć do wiadomości, że w praktyce terapeuty manualnego leczenie skolioz nie jest zadnym fenomenem lecz zwykłymi umiejętnościami, których efekty potwierdzają wyleczeni pacjenci. Może kiedyś będziesz miał przyjemność takich spotkać. Póki co serdecznie zapraszam na kursy i na zabiegi. Tel. 0605 366 159 Serdecznie [...]

[...] no wiedze zes znoof zaszalal z topiciem ale mowisz prawde!! jezeli o mnie chodzi to watpie aby moj poziom wiedzy pozwolil mi na uczestnictwo w ty dziale ale mam nadzieje ze efekty beda przedstawiane na forum i bedziemy miec z tego wielkie kozysci! Jestem jak najbardziej za i mysle ze wiesz kogo chcesz widziec w tym dziale i z reszta wiekszosc z [...]

[...] podobny plan. Od razu powiem ze udalo mi sie i juz po miesiacu widzialem nawet miesnie dolnej czesci brzucha. Przepis? - Dieta, ktora lekko zmedyfikowalem (ograniczenie wegli po 20.00) - Aeroby, codzienna godzinna jazda na rowerze, stale tempo (30km/h) Jesli uwazasz ze moze byc ciezko to dokup Fat Burnera i efekty musza przyjsc same. Pozdrawiam

[...] Ludzie pracują, mają żony/mężów, dzieci i mają czas, a u Ciebie krucho? Masz co najmniej fatalne podejście do tematu. Wiedz, że treningami na siłowni uzyskasz dużo lepsze efekty niż w warunkach domowych. Do tego nadciśnienie w wieku 17 lat? Powinieneś teraz ruszyć dupę i za******lać na maksa. 3x w tygodniu siłownia i 2-3x w tygodniu bieganie. [...]

[...] od czasu do czasu. Od stycznia Suplementacja białka, od 3 tygodni l-glutamina - powiem tak jestem bardzo zadowolony - nad sobą też ostro pracuję - zobaczymy, jakie będą efekty - choć już wiem, że będzie dobrze. Grunt nie złapać kontuzji ani choróbska. Na pewno będę zamieszczał kolejne fotki – musze zrobić jakieś typowo pozowane [...]

fota 8dobra. Nie jest to sama skóra wiec jest dobrze. Nie musisz sie spieszyć gdyż nie masz nadwagi i co za tym idzie miazdzycy na karku, ani nie jestes chuchrem więc ćwicz dalej. pierwsze efekty są, dodatkowo szacunek ze względu na tak długi okres bez supli. ja nie wyrabiam bez supli nawet tygodnia.

Fajne użylenie na rękach duża masa przy niskim poziomie tłuszczu długie lata treningów dały efekty.Bardzo ładna sylwetka.

placy slabe albo zle napiete. ale klate masz kozak. jest gen wiec tyraj bo warto, widac efekty. wiele bym dal, zeby miec taki przod. sog dla ciebie mistrzu!

Ja polecam kwas migdałowy 40%, pracuję na nim i efekty są naprawdę fajne. Można robić co tydzień bez względu na porę roku. No i dostępny nie tylko u dermatologa:-)

Cząstka, toniki też dobrze działają. Trzeba czekać trochę dłużej na efekty ale też obrażenia mniejsze. No i mozesz zwiększać stężenie z czasem.:-))

Dziewczyny ja z kwasów używam iwostin remover. I on zawiera kwasy PHA są łagodne. Ale krótko używam, żeby powiedzieć efekty. Bazylnka mam pytanko. Do mojej teściowej przyjeżdza jakaś koleżanka (ponoć dobra), która się zajmuję dystrybucją kosmetyków z kolagenem. Ponoć jakaś dobra firma z gdańska. Warte są takie kosmetyki coś? Czy to raczej lekkie [...]

[...] dermatologiem estetycznym, ona sama (koleżanka) zrobila sobie uprawnienia na takie depilowanie. Jak masz jasne włoski to niewiele zdziałasz - ta depilacja daje najlepsze efekty na włosach ciemnych. Trzeba robić kilka serii, dość regularnie (jednorazowo nic nie da - odrosną) i powinno być ok. Ale wiele zależy od genetycznych predyspozycji - [...]

Dzięki mAc_cm za poprawki. Mam nadzieję, że bedą trafne. Prosiłbym jednak o więcej wskazówek, porad na temat stosowanych w czasie treningu suplementów, czy HST 3x w tygodniu w połączeniu z odżywką Weider Mega Mass 4000 da jakieś efekty, czy może spróbować czegoś innego. Czekam na sugestie i pozdrawiam.

[...] to wspomagales sie metką albo czymś ?? nie to ze Cie osądzam poprostu jestes mlody :P a wyniki masz kolosalne i do tego jako zbieg okolicznosci dochodzi ze troche Cie wysypalo na skórze to pomyslalem ze moze cos Cie porządnie kopło ze masz takie efekty.. mimo wszystko gratuluje nawet na wspomagaczach ciezko osiagnac taka sylwete w takim wieku:)

no bez bluzy tez spoko.jak na rok to efekty good. ***POZDRO600***

[...] starczy w 100%. Wzorowanie się na Słodkiewiczu to nie najlepszy pomysł. Podobnie ma się to wszystko apropo treningu split o zgrozo. A potem wszyscy się dziwią że mają słabe efekty albo że fat osadza się na brzuchu (pijąc carbo). Wcale pełne uzupełnienie glikogenu po treningu nie jest takie dobre. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2010-02-13 [...]

[...] swoje poglądy i nie będę się wykłócać bo i tak wiecie lepiej. Każdy zrobi jak uważa. Autor tematu przeczyta wymianę zdań i pójdzie za jedną ze stron. Oby wyszło mu to na dobre. Ja kończę tą dyskusje bo nie ma sensu tego ciągnąć. Najważniejsze żeby każdy osiągał zadowalające go efekty - a jakim sposobem to już najmniej ważne. Pozdrawiam wszystkich

po pierwsze, jeżeli od razu po interwałach odczuwasz głód, lub w ogóle jesteś w stanie jeść to ich intensywność była za mała a tak generalnie, w twoim przypadku odczekałbym z godzinkę zresztą to lekka paranoja - ja już jesteś na siłowni to zrób trening siłowy a po nim dopiero normalne aeroby, efekty będą lepsze niż po samych interwałach

Efekty zależą od diety głównie więc staraj się odpowiednio odzywiać. Czasu nikt ci nie określi, trenuj, jedz, wysypiaj się.

Za dużo, za często, brak ćwiczeń pleców, brak czasu na regenerację. Skoro masz, a właściwie nie masz stażu, to jednak polecałbym Ci trening uwzględniający wszystkie parte ciała 3x w tygodniu. Skoro wcześniej nie ćwiczyłeś, to przy pierwszym podejściu nawet z najgorszym planem jaki da się ułożyć są efekty, ale nie liczyłbym na nie wiecznie.