efekty

[...] xP Teraz tylko odstawie za dwa miesiace testosteron i dopiero na starosc do niego wroce, z glowa, a z silowni nadal, nie zrezygnuje, tym bardziej ze w koncu mam jakies efekty. Musialem sie pochwalic tym jakos haha Mam tylko nadzieje, ze uda mi sie dojsc na sucho do swojego limitu genetycznego, po takich dlugich treningach (z przerwami po [...]

[...] 4 serie sztanga nachwyt (4x 10 powtórzeń) 4 serie sztanga podchwyt (4x 10 powtórzeń) 2 serie hantla nachwyt (2x 12 powtórzeń) 2 serie hantla podchwyt Teraz kolejne pytanie, czy do przedramion w sobote dolozyc 2 raz klatke? poniewaz chcial bym osiagnac jak najwieksze efekty wlasnie na klatce, chodzi mi o jej rozrost. Za wszystko z góry Dzięki ;)

[...] ze smyczą na kostkach do oporu, stanie na palcach, wypady nóg w tył, skakanie, podnoszenie nog w tyl, stretching) po tych cwiczeniach jestem cala zalana, wiec chyba jakies efekty beda(mam nadzieje).;d Ok. 17 ćwiczenia siłowe z hantlami tylko na ręce oraz rozciąganie mięśni łydek(niestety boleje nad tym, że są one duże, w obwodzie 37cm i [...]

[...] strone 4. Wznosy kolan w gore 4*20 + po 10 wznosow na strone Od dnia wczorajszego (w zamian za a6w) stosuję ten trening. Pytania: 1. Co mogę zmienić by uzyskać lepsze efekty? -Myślałem o Diecie Dukana- ale nie stać mnie na 1 krok- samo mięso, ryby i mięso (próbowałem Rostbefa bo mnie bardzo zaciekawił- bleeee) :D 2. Czy ten trening z [...]

[...] kg (dużo za sprawą roweru i dosyć ciężkiej minionej :D pracy), nie mam tendencji do łapania tłuszczu, ale dosyć szybko gubię wagę. Nie raz łapałem się za sztangę i rypałem, efekty zawsze mi się podobały, ale wnet przychodził sezon rowerowy, i z satysfakcjonującej sylwetki znów zostawał wychudzony facet Co w związku z tym? no właśnie, nie od [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 73 Wzrost : 176 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca na zlecenia zazwyczaj weekendy, studia dzienne, Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x trening siłowy, + ostatnio dorzucone aeroby Odżywianie : od 3 tygodni na if, raz w tygodniu porządny cheat day:) Cel : [...]

[...] alkoholu. Zmniejszona agregacja płytek krwi ( reduced platelet aggregation ) , koagulacja krwi oraz akywność fibrynotyczna jest spowodowana konsumpcją alkoholu; te efekty mogą zostać uznane jako zasadniczy mechanizm alkoholu ochraniający serce. Te obserwacje poprowadziły uczonych rekomendacji spożywania małych ilości alkoholu codziennie [...]

[...] bedzie dobre i chce sie was doradzic :P 4.Niechce ale jesli by to miało mi pomoc to jakie mi proponujecie suple ? Tylko takie w miare nie drogie a takie co by dawały jakies efekty albo mi pomagały ... na suplementach to ja sie kompletnie nie znam nic a nic ;/ 5.Czy dobrze robiłem i nadal robie jak narazie nie jedzac nic po 18.00 ? To chyba [...]

[...] Przeczytalem, ze: Nagle odstawienie (za wczesnie) nolvy moze spowodowac efekty (uboczne) feminizujace... I to by do mnie chyba pasowalo bo nic mi sie nie dzialo oprucz spuchnietej twarzy do momentu odstawienia nolvy;/ Jestem za granica gdzie nie [...]

[...] i Ćwiczyłem Więcej Partii Plecy\Biceps\Triceps\Barki Myślałem ze mój plan jest dobry lecz był zły,Od Paru tygodni ćwiczę z planem ułożonym przez Traktora, I myślę ze będą efekty,I założyłem dziennik by móc to zobaczyć,Mój Cel to Masa. http://i.imgur.com/KAohA.png Dieta jest lecz nie liczę Kalorii,jem zdrowe posiłki, będę wrzucał zdjęcia co [...]

[...] zaawansowana technologicznie, czekająca na przyznanie patentu formuła, która spowodowała rewolucję na rynku żywienia w sporcie. Sprawi, że doświadczysz najbardziej efektywnych i skutecznych treningów w życiu. Ta mieszanka jest najbardziej zaawansowanym produktem do spożycia przed - treningiem jaki kiedykolwiek wymyślono. Efekty [...]

[...] powstawały takie wałeczki wodne dokoła nogi. Życiowa porażka nie życzę nikomu dlatego musiałem odstawić wszystko i po pewnym czasie wszystko wróciło do normy ale i uzyskane efekty spłynęły razem z woda… Dlatego do trzeciej kuracji (cyklu ) chciałbym otrzymać parę wskazówek rad itp. Zakupy na cykl : -20 buteleczek Greckiej DEKI 200mg -20 [...]

[...] osob uprawiajacych bieganie zalezy na spaleniu okreslonej ilosci tkanki tluszczowej lub poprawienia kondycji. Czesto w tutejszych artykolach mowi sie ze bieganie daje efekty jesli bigniemy > 20-30 min okreslonym tempem. Tu chcialbym zadac kilka pytan ? 1) Czy sam fakt ze w zycie wprowadza sie regolarny ( 3 razy w tygodniu) bieg nie [...]

[...] po przerwie starałem się wrócić stopniowo do ciężarów i intensywności też push/pullem, ale zacząłem się zastanawiać na ile w moim przypadku jest to odpowiednie i będzie efektywne. Na początku jakieś tam efekty przez 3 miesiące były, wiadomo skupianie na technice, progres stopniowy też jakiś był (w formie piramidy w ćwiczeniach [...]

[...] nerwowego. Fat Burner Xtreme zawiera składniki pochodzenia naturalnego o naukowo potwierdzonej skuteczności. Dzięki stosowaniu Fat Burner Xtreme można osiągnąć następujące efekty: - zintensyfikowanie treningów, pobudzenie i zwiększona chęć do działania - podniesione tempo przemian metabolicznych, zwiększona produkcja ciepła oraz efektywniejsze [...]

[...] bedzie dobre i chce sie was doradzic :P 4.Niechce ale jesli by to miało mi pomoc to jakie mi proponujecie suple ? Tylko takie w miare nie drogie a takie co by dawały jakies efekty albo mi pomagały ... na suplementach to ja sie kompletnie nie znam nic a nic ;/ 5.Czy dobrze robiłem i nadal robie jak narazie nie jedzac nic po 18.00 ? To chyba [...]

[...] ;D Przeważnie jest tak idziemy na siłownie z kolegami co też nie mają zielonego pojęcia o ćwiczeniu, lub po prostu chcemy być jak kolega, który ćwiczy i ma tego widoczne efekty!! Więc co w pierwszym przypadku, ćwiczymy codziennie mięśnie "plażowe" dojeżdżamy się codziennie klata z bicepsem - ale czemu mnie tak mięśnie bolą, walić to muszę być [...]

[...] świetnie po dzisiejszym treningu %-) Dzisiaj klata i bicki :-P Do rzeczy, od tygodnia stosuję nową dietę na "masę" i tak jak każdy chciałbym żeby przynosiło to jak najlepsze efekty, poniżej opisałem tygodniowy plan i jeżeli coś byłoby do poprawy śmiało piszcie - po to jest ten temat %-) Krótko o mnie: Wzrost: 186cm Waga: 78kg Wiek: 17 lat Staż [...]

[...] ma on żadnego działania przeciw wypadaniu włosów, tylko nie koliduje z minoxidilem i ładnie się pieni... 2) PROPECIA to tabletki, które łykamy codziennie. Podobno przynosi efekty (blokuje przechodzenie testosteronu w zgubny dla naszych włosów dihydrotestosteron), ale jak się dotyczałem na stronie amerykańskiego producenta, jest skuteczny tylko [...]

Witam Jest totalnym swiezakiem wiec prosze miec dla mnie zrozumienie :). Piszcze mozliwie najprostszym jezykiem, albo jak do dziecka :). Moim celem jest wygladac jak chlop a nie jak chlopczyk :). Glownie chodzi mi o zbudowanie miesni a potem ich wyrzezbienie. 3 miesiace temu zaczalem moja przygode z cwiczeniami. Na poczatek zaczalem robic [...]