efekty

dobra sylwetka wymaga poswiecen. obejrzalam juz dzis 2 odcinki IV sezonu Dynastii i tak patrze w lustro i widze, ze nie mam faldki na plecach, ktora jeszcze niedawno straszyla pod bluzka . sama widzisz jakie efekty

no wiesz.... jak nas puma tak zostawi po E7 to sie spasiemy, wpadniemy w depresje i w ogole popsujemy cale efekty... a tak to bedziemy dalej ladnie pracowac, a puma bedzie mial okazje dokonczyc dziela tak czy siak bic sie nie bedziemy, puma zdecyduje

Planik trwa do tego czasu aż zauważysz efekty, natomiast plan ten możesz stosować od 6 do 8 tygodni :-) Byli też tacy gdzie dany rozkład ćwiczeń przekształcali np GrubyAnton... :-) PAmiętaj o dobrej rozgrzewce na początek & rozciąganiu po ćwiczeniach :-) pozdr !

Dobrze wiedzieć, że panowie ministrowie za publiczne pieniądze zajmują się tak ważnymi sprawami. I w dodatku uchwalają tak Salomonowe wprost rozwiązania, wszyscy wiedzą, że prohibicja daje wspaniałe efekty. Jestem na TAK.

Ej, o co chodzi z tym estrogenem w nabiale? Ja wpierniczam sporo twarogu i kefirów z lenistwa - wystarczy zmielić kostkę blenderem w kefirze, a potem można popijać sobie papkę. Przeżuwanie kurczaka czy tuńczyka trochę męczy na dłuższą metę. W ogóle, obejrzałem Man of Steel - POLECAM BARDZO BARDZO! Takiej demolki, takich efektów, takich pojedynków [...]

Programu nie ma, po prostu trzeba grać i grać i grać. Jak robisz program na wyskok, to to nie działa jak magiczna różdżka. Jak będziesz ćwiczył po swojemu uzyszkasz podobne efekty. Właśnie oglądałem And 1... 3 i 4 częśc, ja pierdziele, jak oni to robią?:D Kurde, normalnie chciał bym być na ich miejscu, NBA wymieka ^_^ właśnie, czemu oni nie poszli [...]

[...] nogi, 1x po 3-4dniach sa juz zregenerowane i czekaja tylko na kolejny trening wegetujac, przerwa miedzy kolejnym treningiem nog jest zbyt dluga, a w tym czasie moglby by byc przetrenowane kolejny raz tylko ze z mniejsza intensywnoscia, stale pobudzane do wzrostu co przeklada sie na efekty, wszystko zalezy od stazu, poziomu zaawansowania i wiedzy.

[...] to żeby przynajmniej robiła lekki minus w DNT-aero, a w DT wychodziła na zero kcal. NIe jest zdecydowanie zielona w treningu, wiele już robiła, np FBW itp, ale kurde, efekty ma po tym gvt po prostu świetne! zarówno siłowe jak i sylwetkowe, naprawdę, zmianę widać jak na dłoni, i to na rekompie jej rosną mięśnie %-) lol. wniosek się nasuwa [...]

[...] dietę Leangains. Wszedłem na zero kaloryczne i robiłem aeroby, oraz wszsytkie treningi i aero na czczo po BCAA. Ćwiczę na czczo po kawie i johimbinie w tabletkach. A teraz efekty jak narazie?? Dwa tygodnie ciągnę dietkę, z 18.6% bf poszło na 16% !! (sugerując się obliczaniem bf na podstawie cm w talii, wadze i wzroscie). Poszły 2kg wagi w dół. [...]

[...] np. do trzeciej strony i zobaczysz że wtedy na redukcji wyciskałeś 30 kg, a teraz wyciskasz 100 kg po secundo. sens prowadzenia dziennika to zapisywanie wszelkich swoich poczynań, po to abyś wiedział: 1.ile powtórzeń 2.ile serii 3.jaki ciężar podnosiłeś kiedy efekty treningu były najlepsze Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-08-25 18:36:39

[...] ze mnie!! Jak mogłem to zrobić Wymiękłem...ale jakie to dobre było Nie wiem teraz ile taki poket ma kalorii, ale przed snem chyba jeszcze zjem porcje sernika Co do wagi...dzisiaj rano 77, czyli dalej leci, w lustrze też poprawa, a więc trening przynosi efekty W 10 dni ok 2 kg, czyli powiniem jeszcze zrzucić ok 4 kg, a z tego byłbym zadowolony

nie wiem ponadto czy owa regresja ma sens w każdym ćwiczeniu, jest także dość spore rozdrobnienie- a regresja aby w niektórych ćwiczeniach przynosiła pożądane efekty musi być raczej przedłużana w odpowiedniej ilości serii. no i jw. napisano-jeśli chcesz takiej częstotliwości to daj w wariancie B inne ćwiczenia, jeśli nie wszystkie to przynajmniej [...]

Wygladam podobnie a wieczrobie podobna dietke mam pytanie ile trzeba taka diete trzymac? I po jaki czasie beda efekty

Po ok 2 tyg mogą być jakieś efekty podkreślam jakieś !

[...] Przecież Miodowa odpowiedział na Twoje pytania. Masz zamiar zacząć ćwiczyć to już fajnie, ale bez dodatkowych danych to nikt nic konkretnego Ci nie odpowie, a jakie efekty po miesiącu na siłowni? Wszystko zależy od tego, co będziesz ćwiczyć, ja będziesz ćwiczyć, jak wyglądasz, i najważniejsze - JAKĄ MASZ DIETĘ> Ogóły masz w podanych [...]

[...] tak to bedzie super :P Bralem juz wszystko co sie dalo brac , bylem u kosmetyczki,dermatologa . Ćpałem antybiotyki przez trzy miechy , masci,kwasy,leki to wszystko dawalo efekty ale nie na dlugo , 2,3 miesiace spokoju a potem od nowa. Z doswiadczenia polecam ci DROŻDZE preparat witaminowy , kompleks witamin B . Pomaga na 50% , nie znikna ci [...]

Witam proponował bym silicol skin troche drogi ale jest naprawde bardzo dobry Jest to maseczka na twarz kuracja trwa zazwyczaj 6 tygodni podobno bardzo pomaga nawt w najgorszych przypadkach jest to jakas nowy produkt produkcji niemieckiej a co do propol -t tez jest bardzo dobry jakie masz po nim efekty Dąż do doskonałości Mistral

[...] pryszczy borykam sie od mniej wiecej 5 lat stosowalem jzu wszystko wizyty u kosmetyczki przez 2-3 laat regularnie co 2 miechy,wizyty u dermatologa panstwowego i prywatnego,efekty byly taki ze natepowal poprawa by potem skora jak i organizm przywyczajal sie do lekow dodam ze masa szmalu te wszystkie kuracje kosztowaly nie bralem tylko pochodnej [...]

sie ma!!nie wiecie po jakim czasie widac efekty po tym calcium pantothenicum???ja biore 25 tabletek dziennie po 3 tabletki co 2 godz!!juz 3 dni,ale skora nadal jest b tlusta ale mniej!!nie wiem czy mam brac wiecej tego, czy z czasem przestanie sie przetluszczac!!odpisz Fitman!!bede wdzieczny!! .......sie zyje..... porter

[...] acid 2-galium complex -z cleavers,echinacea!!!!!to chyba bablowica po Polsku,calendula,wild indigo vit c , b5 b6,zinc amino acid chelate zaczynam nowa kuracje + troche b5 efekty widac po 2 miesiacach na czerwone plamki: wybielajace sa : sok z cytryny ,woda utleniona i trzymanie kropli do oczu -vizine i te nie lecznicze na plamce przez pare mim [...]