efekty

Kurcze, jak mieszkalem u siebie ( w Gdyni ) to co sobote o 5 rano pedzilem do Rewy ( wioska rybacka ), kupowalem doslownie wiadro sledzi ( miedzy innymi ) prosto z kutra, a mama robila z nimi takie cuda, ze wszelkie lososie mogly sie schowac pod lozko, tak jak mowi Marta. W Hessii o rybkach mozna zapomniec, ale straszliwego smaka mi narobiliscie [...]

[...] Przemyślenia: Wydaje mi się, że źle reaguję na ww i chcę przez najbliższy czas je obciąć w diecie, sprawdzając jak zareaguję mój organizm (czy będą efekty oraz czy będę miał siły na treningi). Ogólnie trochę osłabła mi motywacja, nie wiem co jest powodem. Plan na najbliższe 2 tygodnie będzie wyglądał tak: DNT: 2200 [...]

Z czego wnosisz, ze zle reagujesz na wegle ? Jakies efekty wizualne, samopoczucie, czy jeszcze cos innego ?

na masie zdarzaly sie i 3 paki ryza na raz + 100g cyca gen z dupy i sa efekty. wiem. poprawie sie.

i jak efekty?%-) 80mg sporo troche na jaka wage/ solo leci?

Wezme to sie za wyperdalanie z tego kraju. Nic kurva nie idzie to juz odbijam i pozniej takie efekty. Kasy w kolko brakuje, wszystko najmniejszym kosztem robie i tak sie to konczy. Oszczedzac trzeba na wszystkim Wypyerdalam niedlugo z tego kraju zayebanego bo tu sie nie da zyc tak sie wqrwilem ze oyebalem paczke chipsow 170g i sloik masla [...]

no to będą efekty

ale nie jest też i drogie,a efekty murowane ;-)

jeżeli będziesz miał efekty to super. W końcu będziesz szczęśliwy :-) %-)

ok dzieki :P Od dzisiaj zaczynam zobaczymy efekty i przyrosty za 8 tygodni heh;d

poczekamy na efekty pierwszego cyklu :-) kreatyna mono tansza wiec odpowiedz sam :-)

[...] mi normalnie schodzi z 40-60 minut a jak dochodzi do tego przedramie 5serie 2 cwiczenia superseria i kapturki 5 seri to mi schodzi z 1,5h i do tego jeszcze z kumplami gadanie heh :) Juz efekty sa bardzo dobre jesli chodzi od klaty w gore bo dol troche zalany tzn. brzuszka troche mam a gora juz wypasiona jest :D Kapturki duze jak skurczysyn :)

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps - 120 kap. Podobno pobudza ten spalacz ladnie to mam go mieszac z przedtreningowka czy narazie odstawic przedtreningowke i zobaczyc jak pobudza spalacz? I mam zamiar brac przez pierwszy tydzien, dwa tygodnie po 2 tabletki i potem zwiekszam co tydzien o 1 :) Jak bd efekty to dokupie druga pake.

No to wiem ale za duzo tego tluszczyku juz bylo wiec wolalem teraz troche zrzucic zeby na lato moc spokojnie przymasowac . :) Efekty powoli juz zaczynaja byc widoczne, szczegolnie gora :)

jesli kalorie beda wiec OK to beda i efekty !

Odłożyłem słodycze i efekty są odrazu.W pasie zaledwie doszlo od 2 do 4 cm. Z 2 cm doszly z tego powodu ze zaczelem pic wiecej wody i wiecej jesc, wiec narazie wszystko jest git :) Od czasu do czas slodycz sie przekąsi ale to rzadko :) Jeszcze 4-5 tygodni i zloze dokladny raport co do wymiarów.

OK faktycznie jest co redukowac na pocieszenie dodam ze z poczatku bedzie widac szybko efekty kilka poczatkowych lektur http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/49/Dieta-redukcyjna-od-podstaw---czyli-jak-to-ugryzc.html chyba najlatwiejsza dieta do stosowania o znakomitych efektach (spektakulana relacja w najblizszym numerze Perfect Body [...]

[...] tuningowac i wychodzi na to, ze beda cwiczyly 2-3 osoby jeszcze na silowni wiec musze chyba odpuscic narazie moj plan i porobie sobie z nimi splita i zobaczymy jakie efekty beda. Diete tez zmieniam, wegli troche wyrzuce a dam wiecej bialka i tluszczy , za tydzien,dwa akurat prace zaczne wiec akurat ten czas poswiecie na rozwiczenie sie :D [...]

Skorzystaj z dzialu Trening Domatora, a ulozysz niezly plan cwiczen na wszystkie partie. Smialo mozna 3 razy w tygodniu ok 30-40 min 'dac sobie popalic' i efekty beda. Bbieganie i inne aeroby jak najbardziej, ale zostaw sobie jeden dzien wolny na regeneracje. Z dieta nie chce sie powtarzac, ale daj solidniejsze posilki(te z ryzem i kura/rybka) w [...]

Problem w tym ze mam malo nakladu a miesnie chce dopompowac na maksa. Przed treningiem na sucho mam 34cm w bicu a po treningu 35cm. Zanim zaczalem cwiczyc mialem w bicu 30cm a chce osiagac jeszcze lepsze efekty