[...] Osobiście z EAP brałem Deca Durabol 10ml, Propio Test 15ml, Trenabolon 10ml - wszystko z pierwszych serii. Deca Durabol, nandrolon jak sie patrzy, zauwazyłem podręcznikowe efekty, w tym i niestety silny spadek libido/potencji chociaz w cyklu było jeszcze 15-20mg metanabolu + 250mg T.Enathate/E5D. Pierwsza seria była ok, jak jest teraz - nie [...]
Czy jeżeli je się posiłki normalne, ćwiczy się i bierze np tego gainera, to będzie widać efekty? Efekty beda, ale wolniejsze nzi jesli bys trzymal diete. zalezy to tez od genetyki. Ekto musi pchac mnostwo kalorii, i musi jesc te 6 porzadnych posilkow dziennie, endo z kolei musi uwazac zeby mu brzuchol sie nie zrobil. Na poczatku napewno beda [...]
Jesli masz zamiar cos cwiczyc cos zaczynac to po 1 nie licz czasu w ktorym bd efekty dopoki nie bd tyle czasu cwiczyl. Albo sie cwiczy i z czasem sa efekty albo nie.Nikt ci nie powie po jakim okresie bd efekty bo nikt nie jest toba i nikt tego nie przewidzi.Co ci z tego jak powiem ze po 3miesiacach bd efekty jak to z prawda nie bd mialo nic [...]
Jeżeli chcesz uzyskać szybkie efekty to faktycznie odpusc sobie HMB. HMB jest za***istym suplementem,jednak faktyczne efekty przynosi po ok. 3 miesiacach brania.(JEDNAK WTEDY ROBISZ FAKTYCZNIE SUCHĄ MASE KTORA ZASTEPUJE TWOJA TKANKE TŁUSZCZAWA) Plusem tego jest: Oczywiście stały przyrost masy-czyli nie musisz sie martwic,ze przy odstawieniu [...]
[...] przyjazne. Żeby żaden świeżak się nie wstydził zadać pytania. Żeby nie został wyśmiany. I jeżeli takie sytuacje się zdarzały to ostrzeżenia, a potem ban. I tyle. 2. Wiedza a efekty. Tu też powstało nieporozumienie. Jakie efekty miał Kazimierz Górski jako zawiodnik? A jakie jakie trener? Co dokonał Boniek jako trener kadry? Niewiele. Feliks [...]
[...] tym łysieć,łysienie typowo androgenowe spowodowane wzmożoną konwersją tesia do DHT( mój tata jest łysy) więc jestem jakby upośledzony na działanie DHT.Jesli chodzi o efekty na siłowni ,to przyszlo mi 25 kg na ławce w niespelna 3 tygodnie ,szybsza regeneracja miedzy seriami ,troche przyszło w bicu ale najgorsze były efekty uboczne [...]
Oczywiście zostajemy przy założeniu że jedną partie ćwiczymy raz w tygodniu, ale za każdym razem zmieniamy: - ćwiczenia nie ma sesnu co tydzien zmieniac cwiczen ktore daja efekty na inne, najlepiej dobrze wykorzytac to co daje efekty, przychodzi stagnacja to jest wachlarz mozliwosci zmiany cwiczen. - dni w których je robimy (np w jednym [...]
[...] w nałogu kupowania supli - nawet nie wiesz jak moja dziewczyna i mam mi jeczą TAK - liczy sie podstawa - reszta to tylko dodatki - fakt zazwyczaj drogie dodatki......i efekty sa nieproporcjaonalne do ceny - ale na pewno nie kupowałbym tego wszystkiego za 100% - zawsze podliczajac wychodzi mi 50-60% ceny polskiej ......dobrze wiem ze 2/3 z [...]
Moje zdanie jest takie: Na pierwszy cykl mono ( tak czy inaczej będą efekty... jeżeli nigdy nic nie brałeś,to będzie działać wszystko) Mono jest tanie.. to jedna z zalet - na samym mono możesz zbudować sporą masę oraz poprawić wyniki siłowe (oczywiście przy odpowiedniej diecie) wykorzystaj najpierw potencjał czystego mono ! Kiedy na 1 cykl [...]
[...] w ławce w szkole średniej. Gdy polonistka mówiła jak niemożna pisać, on niekiedy przekornie dodawał "teoretycznie, praktycznie można" Więc ćwicząc tak czy inaczej efekty mogą być. Znam osoby, które ćwiczyły bez rządnej metody i planu treningowego, nie wspominając już o diecie (po prostu pompki itp., czy machanie sztangielkami) i miały [...]
[...] to FBW 2-3x w tygodniu wcale nie taki dobry nie na wszystkich działa trening jak trening nie wiem co z wami że ciągle fbw niczym od innych się nie różni plan jak plan jak efekty mają być to będą a jak nie to nie i żaden plan tego nie zmieni wiekszych glupot ostatnio nie widzialem nic na wszystkich nie dziala, ale jak miesnie dostaja inne [...]
czy autor napisal ze efekty byly dobre lub zle? bo jako nie widze, Hm. Racja. Musiałem coś sobie chyba dopowiedzieć... Jest inne powiedzenie "nie wracaj do tego co bylo pomylka" Mozna jechac nawet i rok dwa lata i wiecej ciagle na fbw i hst ale po co i tak efekty nie beda tak dobre jak przy pierwszym planie, wiec jaki sens?? [...]
no jasne magnuma 8000 były najlepsze efekty mass xxl słabo po niej poszłem kreatyne 100% i creapura tylko na wytrzymałość poszło mutant mass efekty dobre i solid mass efekty zerowe dowiedz sie czym sa te odzywki bo tak naprawde koncowe efekty mozna oceniac tylko po krecie. reszta to zarcie w proszku. no chyba ze jeszcze magnuma jechales 100g+ [...]
[...] 1. dobra dieta i wytrwalosc, 2. cwiczenia silowe i aeroby. Ja bym ci HIIT'a na poczatek mocno odradzal, bo mozesz sobie tylko zaszkodzic. Dopiero jesli juz osiagniesz pewne efekty i po kilku miesiacach gdy zauwazysz brak postepu - dopiero wtedy warto wprowadzic HIIT. Powinienes wtedy miec nizsza wage i duzo lepsza forme. Nie wydaje mi sie aby [...]
___________________________________________________________ ***EFEKTY PO HST (co to daje?- opinie stosujących ten program)*** 1) "Ankieta na temat HST - zapraszam." Dość spory artykuł z ankietą o skuteczności HST z sąsiedniego działu. 2) "Efekty treningu HST... Zapraszam!" Jak w temacie 3) "Efekty po HST" Jak w [...]
Nie chodzi tu o to czy trening daje efekty czy nie. Bo dla jednego efekty wieksze efekty moze dac a62, dla innego abs. Duza role odgrywa dieta w tym wszystkim. Ale optymalnie duze efekty daje trening taki jak napisalem, co jest sprawdzone i polecane przez najwieksze mozgi tego forum.. Wielu tez moderatorow z tego forum twierdzi ze programy typu [...]
[...] ma kilka innych dodatkow ale w niewielkich ilosciach bo co to jest 1g tauryny, 2g betainy lub 1g argininy? tym bardziej ze arginine chcesz brac osobno? :) Pisząc dobre efekty chodzi mi o efekty pompy i siły na treningu, efekty koncowe zależą już od Ciebie tj. twoich cwiczen, diety, regeneracji etc. ;) hmm.. nie wiem czy arginina moze byc [...]
[...] progresja (dobrze jesli min. 5 % co trening) i basta. Ja nigdy nie robiłem 15-10-5, nie obliczałem maksów i innych rzeczy, mam 4 cykle i oględnie mówiąc - nie narzekam na efekty, a właściwie to mam efekty jakich nie miałem przez poprzednie lata bawiąc się w takie cudaczne treningi, ze Copperfield wysiada. Robię 4-5 bazowych ćwiczeń, 2 serie [...]
Na poczatku efekty beda na bank, wiec jedziesz tym treningiem 2 miesiace bez zadnych zbednych przerw i nic tam nie kombinuj... ewentualnie jak jakies cwiczenie Ci nie bedzie pasowalo z jakiegos powodu zastap je... pytajac jakim w tym temacie, ewentualnie poczytaj i bedziesz sam wiedzial... A co potem... potem to roznie dobrze by bylo zebys po woli [...]
Kaloryfer, dolna część klaty
