HMB co daje ,po co brać???

Mam 85kg,175cm i 16 lat stosuje diete na redukcje chce sie pozbyć tłuszczu z brzucha cz HMB mi w tym pomoże jak nie to co mam brać .trnuje w domku prosze o podanie cen ewentualnych suplementów

zaloz jeszcze pare tematow...
ps Ci nic nie da hmb...
kase przeznacz na diete a jak masz to na silownie

Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2008-04-26 21:52:07

na przyszlosc zakladaj 1 temat
udaj sie do dzialu trening i poczyatj o treningu HIIT
HMB odpusc, glowna role bedzie odgrywala twoja miska( czyli co jesz)

Jeżeli chcesz uzyskać szybkie efekty to faktycznie odpusc sobie HMB.
HMB jest za***istym suplementem,jednak faktyczne efekty przynosi po ok. 3 miesiacach brania.(JEDNAK WTEDY ROBISZ FAKTYCZNIE SUCHĄ MASE KTORA ZASTEPUJE TWOJA TKANKE TŁUSZCZAWA)
Plusem tego jest: Oczywiście stały przyrost masy-czyli nie musisz sie martwic,ze przy odstawieniu cwiczen utracisz swoje efekty, co jest czestym przykładem po kreatynie.Jednak jeżeli nie masz zbytni czasu na trening i liczysz na miesieczna kuracje to HMB jest strata pieniadzy. Natomiast jeżeli zamierzasz intensywnie trenować HMB stanowi bardzo dobra ochronę przed uszkodzeniami mięsnia.Wiec przy krótko terminowej kuracji polecam raczej połączyc elementy biegowe z szybkościowymi na siłowni + grubsze ciuchy. Podczas biegania (pamietaj ,ze tkanka tłuszczowa zaczyna schodzić dopiero po okolo 45 min. biegu.Zatem Najważniejsze w tym jest aby sie nie zatrzymywać (można biec w tempie chodu).Na siłowni lub w domu proponuje dynamiczne ćwiczenia z duża ilościa powtórzen i małym cieżarem.Dieta oczywiście bedzie duzym plusem jednak jeżeli masz problemy z pszestawieniem sie na zdrowa diete to mysle ,ze nie bedzie problemu.Jeżeli dasz organizmowi mocna dawke wysilku minimum 3x w tygodniu efekty przyjda szybko.Mam nadzieje,ze pomogłem.POZDRO

autorze, temat pojawial sie juz tysiace razy, uzywaj wyszukiwarki, inaczje bedziesz skazany na porady z dupy takie jak ta powyżej.

tu masz badania:

https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

https://www.sfd.pl/HMB_-_jak_i_czy_działa_-t117011.html

HMB to skormny dodatek. Dla mnie strata kasy, ale sa tacy co chwalą.

Po HMB nie mozesz sie spodziwac szybkich efektow i nie na kazdego dziala wiec zrob jak uwazasz.
Jesli sie zdecydujesz polacz to np z Fat Burnerem.

A jeśli by tak brać te HMB przez pół roku, albo więcej to efekt będzie w końcu widać? Jest może ktoś kto stosował to i był zadowolony?

no zadowoleni też są, jakbys poczytał co faf ci napisał to być wiedział.

robili badania że na niewytrenowanych sportowców hmb wykazuje pozytywne działanie,co nie zmienia faktu,że to strata kasy jest.

HMB w reklamach spala tluszcz i pomaga robic sucha mase miesniowa ale to reklamy. HMB to antykatabolik przy tym kiepski i drogi wiec... nie oplaca sie go kupowac.

Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-27 10:18:04

ja juz nie raz pisalem ze chwale ;], ale jak wyzej tez pisalem nie dla Ciebie ;]