efekty

[...] brałem odżywki a potem około 17 jadłem 2 posiłek czyli zupe a na wieczór jakieś słodycze (myślałem że są sa zdrowe) Oczywiście waga spadła jakieś 2 kg tylko. I efekty uboczne było widać gdy zwiększyłem ćwieczenia i zacząłem brać suple,po tygodniu bolała mie głowa z przodu przez około tydzień ,ale przestała to pomyślałem że to tylko [...]

z supli na pompe i sile polecam i bede pocelac CLOUT firmy MAN, sprwadzilem na sobie, na cykl dwie puchy a efekty bardziej niz zadawalajace, smak sredni ale wypic sie da bez problemu

Edytuj posty jak coś piszesz, kartka z ołówkiem, obok ikony gg. WKLEJ CAŁY trening, trening na samą klatke wiele mi tu nie powie, najpierw musze zobaczyć jak z resztą ciała, gdzie są braki, a gdzie jest aż za dużo tego wszystkiego. Skoro od poniedziałku do soboty, to w gre wchodzi albo trening 3dni, albo 4, mam już jeden pomysł na 4dniowy - [...]

ustal POPRAWNIE diete jesli teraz tu cytuje diety jako tako nie mam to i efekty beda podobne :( w/w suplementy moga cie wspomoc w celu ale bez podstaw efektow zadawalajacych nie bedzie niestety :(

Z tego co sie orientuje to zwykly animal na allegro kosztuje 100 zł rowno czyli troche taniej i efekty sa dobre. Ale najbardziej ludzie polecaja Pumpa placisz bo placisz ale pompa jest mega, odzywka ta jest przeznaczona dla kulturystow ktorzy biora podwojna dawke przed sesja.

[...] w 6-8 tygodniowych cyklach kreatynowych ? peponent mi napisal, ze w ten sposob się robi stałą suplementację, ale czy jesli zrobilibysmy na tym normalny cykl 6-8tyg to czy efekty byly by mniejsze niz po ciagłym stosowaniu 2x5g dziennie ? skoro i tak po jakims czasie wiekszosc spozywanej kreatyny wydalamy wraz z moczem, wiec dawka 0,03g na 1kg [...]

nie wiem czy taka strata. i tak juz kupiłem HMB na jakies 2 miech ponć gdzy się stosuje dlugo to efekty widać nie mam aktualnych fotek

[...] tutaj moje pytanie co do suplementacji w takim wypadku co byscie polecili aby wyplukac taka wode z organizmu ...chcialbym zaznaczyc ze uczeszcza ona na dosc intensywny aerobik 2 razy w tygodniu lecz chcemy spotegowac jego efekty :) jesli chodzi o diete to dopiero zaczyna wprowadzac ja w zycie lecz ta kwestie pozostawcie mi :) podrawiam

trening dobry i efekty napewno da. Ale tzeba miec juz jakies pojęcie i technike...sa tam cwiczenia siłowe i dynamiczne. Highpul, wyskoki, martwy. Jak nie umiesz dobrze technicznie to nie radze bo kontuzja na bank. Ale efekty moga byc dobre w takim treningu własnie po skonczonej 5x5(16 tyg) wtedy juz masz ''bazę'' czyli siłe i mozesz zaczac [...]

A jakie miałeś efekty po każdym cyklu na stanoxie ??/

dokładnie jak wyżej nie można dawać tylu ćwiczeń na 1 partię nie zawsze więcej znaczy lepiej.. płaska,skos i rozpiętki są bardzo dobrymi ćwiczeniami ja tak mam i nie narzekam na efekty ;)

OLIMP Provit 85 - czy to dobra odżywka na masę? Chodzi oto czy ten suplement daje dobre efekty? Chciałbym to brać wraz z CM3 i BCAA Treca. Czy mogę oczekiwać przyrostu masy i siły przy takim połączeniu? Dziękuje z góry.

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Provit_85%C2%AE-opis842.html Chodzi tu czy ten suplement daje dobre efekty masowe?

Dieta jest ale chciałbym zwiększyć efekty.

Efekty po stanoxsie są takie jak po stanazololu(winku) oral. Nigdy nie brałem i nie będę brał wina solo, więc pytanie o efekty raczej nie będzie odpowiednie w tym wypadku.

ktoś ma jakieś efekty oprócz autora poradnika? rulezzz rośniesz?

[...] Pułkownik Sanders, oczywiście..." Tuzin ćwiczeń w godzinę Oto zestaw ćwiczeń, które nasz facet z okładki wykonuje w ciągu 60-minutowego treningu. Widzisz, jakie fantastyczne efekty przyniosły w przypadku Toby'ego? Teraz pora na Ciebie. 1. Pompki szwedzkie (tricepsy): "Obniżam klatkę piersiową tak nisko, aż znajduje się niemal na poziomie [...]

Od kiedy stopsujesz diete? masz niziutka wage, co sklania mnie do myslenia, ze albo diete zaczales niedawno, albo jest licha... IMO bialko/gainer, kreatyne narazie odpusc i staraj sie zadbac o podstawy-efekty beda na pewno.

Witam !! MAM 18 lat cwicze od 2 miessiecy i mam do was pytanie opłaca sie kupic białko i kreatyne jake bede efekty po ?? Z gory dziek i

Pokaż cały plan. Hmm skoro nie masz diety to efekty będą dużo mniejsze niż gdybyś ją miał. Ćwiczysz dopiero miesiąc? To nie plan dla Ciebie to co podałeś. Poczytaj o FBW, bo to właśnie Ciebie dotyczy się ten trening choć jeszcze o tym nie wiesz. Pzdr