efekty

Ja tez mam taka nadzieje ze mi tez sie uda.Jak narazie bardzo aktywnie spedzam czas,tylko ze robote mam troche do dup.. bo jestem kierowca i czasami siedze caly dzien za kolkiem. Dlatego sie tak spaslem,wczesniej lepeij wygladalem ale cycki tak mialem spore.Zobaczymy co pokaze czas.Moze za miesiac bedzie juz widac efekty.

Za moich czasów nie było gimnazjum i nie było problemów z liczeniem a teraz prosze efekty widać....

[...] mięsem, rozne rodzaje mięs, warzyw, czy kasze wymiennie z ryzem, etc..), albo jesli wytrwasz i uwazasz ze nie potrzebujesz czestych zmian (tak jak ja) to wtedy nie musisz zmieniac. to juz rzecz gustu i oczywiscie obserwacja ciala/obwodów, bo jak efekty nie sa zadowalające po kilku tygodniach, to znaczy, że cos gdzieś nie jest tak jak potrzeba :)

w żadnym wypadku źle pompa nie jest wyznacznikiem treningu , liczą sie efekty treningu

[...] zdanie jako laika ;-) jest takie. Katujesz te tricepsy na każdym treningu to trudno żeby łokcie nie bolały %-). Mięśnie i ścięgna nie maja czasu na regeneracje i takie sa efekty. Mówię to z własnego doświadczenia. Jak często obciążałem tricka to łokci nie byłem w stanie dotknąć %-). Pompki, dipsy, drążek wyciskania, przecież tu tricek i łokcie [...]

[...] treningu nie jest dowodem na to, że był on dobry. Jesli będziesz łamał zasady jakie obowiązują w takich programach, to nie dziw się, że później nie będziesz miał efektów. Wrzucę linka do bloga, gdzie gościu ćwiczył robiąc trzy ćwiczenia na sesję i miał kapitalne efekty: www.body-factory.pl/showthread.php?20138-Nak***iaTHOR-Siła-chama-nie-zbadana

żeby było widać efekty

po to,żeby były efekty depilu

korwa przecież lece na testo cały rok najlepsze jest to,że ci co boją sie dawek mówią,że jak by tyle wzięli to by ich rozyebało na max.a mam kilku kumpli z mega genetyką którzy koksują też mega i efekty tez są już bardzo powolne ale są

korwa wiedział ,żeby nie marnowac czasu nie to co ja kumpel ostatni mówił jaki zrobił swój pierwszy cykl 9 tygodnio propa 1g do 1,5g week 125mg trenu e2d przez 8 tygodni i na koniec 5 tygodni wina po 50mg edtakie sie powinno cykle robic,a nie 100mg propa e2d i mówić,że miało sie wyjepke bo słabe efekty

myślę,że nic nie będę specjalnego odczuwał bo węgle są dosyć wysoko,ale efekty myślę,że będą znaczące,bo regeneracja na tym już w choj duża

nie hormon nie jest wcale taki drogi,przynajmniej ja miał bym dosyć tanio dał bym 2iu przez pół roku i myśle,że efekty były by naprawdę dobre

Ja mam wąskie bary i mnie to strasznie wpienia, bo co bym nie zrobił efekty są, ale barki jak to barki nie śpieszą się ;/

No ja też na IFie jestem...Wygodne bardzo to jest dla mnie i efekty jak należy :) To nie żryj tyle :P

Nie będę ciął kalorii skoro widzę że są efekty

btw. jak to w końcu jest z IFem? Post to tylko forma jedzenia wygodniejsza dla niektórych, czy ma to też odpicować efekty redukcji/masy?

metabolizm podkręcasz , większa kupa itd :) . Ja też po pierwszych aerobach już efekty miałem gorzej teraz %-) . Ale przykręciłem teraz tempo aerobów będzie gitara

dupa! 2/3 chodzi w rurkach, dziekuje za uwage :-D Jak już napisałem... facet jest jak myśliwy... jeżeli znajdzie sobie dziewczyne będąc ubrany w rurki (ew. chłopaka) to nie będzie zmieniał swojego stylu, bo przecież po co skoro daje efekty.

[...] twarogu. Czy nie bedzie tragedii jak czasem nie zjem twarogu? Ale oprocz tego nie jem slodyczy od dwoch tygodni, alkoholu jeszcze od wczesniej nie pije, licze na solidne efekty, sila very, very nice :D czuje, ze moglbym robic rekordy ;> motywacja! Sorki, ze pytam o bialko, ale na tylu artykulowach goscie pisze 3g na kg bialka i jeszcze tyle [...]

[...] czy inne dni, widac po datach :) nie chcialem az tak sie dolowac, ze co chwile spadam z waga :P powiedzmy te 3,5kg wiec prawie kg na tydzien wiec chyba w normie? widze efekty, w brzuchu, widze :) ksztalt bicepsa sie zmienia, wiecej zobaczymy na zdjeciu :) wlasnie przed chwila zjadlem pierwsza slodycz na redukcji - batona prince pollo, [...]