efekty

[...] taki osobny post jest kulą w płot. Jest całe multum arykułów o osdchudzaniu i zdobywaniu sylwetki. Sam blog Obliques jest wartością samą w sobie. Bo można poczytać dzień po dniu, trening po treninigu jak to wygląda. I pooglądać na zdjęciach jakie są efekty. Tak więc dziewczyny - brać się do roboty i na wakację mają być same seksi brzuszki.

[...] tak mi sie wydaje). Sam blog Obliques jest wartością samą w sobie. Bo można poczytać dzień po dniu, trening po treninigu jak to wygląda. I pooglądać na zdjęciach jakie są efekty. To prawda, dlatego tak chetnie tutaj zagladamy, zasypujemy ja pytaniami (i spamujemy) Tak więc dziewczyny - brać się do roboty i na wakację mają być same seksi [...]

super , dziekuje baaardzo:) Zawsze duzo cwiczylam i staralm sie zdrowo odzywiac- choc przyznam ze mialam tendencje do restrykcyjnych diet o niskim bilnasie kalorycznym ( efekty jojo nie sa mi obce), teraz juz wiemze to niezdrowe:) Przez ok 4 lata niestety nie cwiczylam - problemy zezdrowiem - obie ciaze lezace na ogromnej ilosci lekow itp itd- [...]

[...] Podziwiam. Ja na bieżni próbuję robić od pewnego czasu i ledwo 3-5 interwałów minutowych w ciągu 15minut i nie daję rady więcej. Strasznie nie zniechęca taka forma treningu ale wiem , że daje efekty dlatego próbuję walczę i jeszcze dużo czasu minie zanim będzie to walka wygrana. Co do ciężarów jakimi Trenujesz to również respect... Pozdrawiam.

Łykam 4 miesiąc po trzy kapsułki dziennie i są efekty polecam

Szkoda kasy na ten suplement, nawet w połączeniu z kreatyną gdzie występuje efekt synergii jest to suplement którego efekty widać po bardzo długim/drogim stosowaniu.

według mnie jest to jeden z najskutedzniejszych slupli na rynku. Brałem go przez 50 dni z reactor pro 3 od treca i l-glutamine (też od treca) i efekty naprawdę niezłe - żeźba spaliłem chyba 8 kilo tłyszczu, a mięcha zrobiłem jakieś 7 kilo i to mi się trzyma już od 4 miechów. Zero spadku siły kondycji i żeźby po zakończeniu cykłu :).Dieta była, ale [...]

Siema łykam już 6 miesiądz HMB po 3 kapsułki dziennie siła mi w ogóle nie wzrosła ani masa ogólnie to bardzo przereklamowany produkt i zerowe efekty jestem zawiedzony tym Czymś Nie polecam bo to Lipa Pozdro

[...] gada a niewie jak z tego korzystać , co innego jakby był jakiś doświadczony kulturysta to rozumie go ja np nie jestem ,i masz racje ! HMB BRAĆ PRZED DŁUŻSZY OKRES CZASU i efekty powinny być ale nie ku... miesiąc :/ albo jak czytałem 10 kg na miesiąc po hmb chyba w połączeniu z 2 cysternami deki :P ,dobra juz niechce o tym gadać tylko sie [...]

brałem to z kreatyną przez 3 miesiące, biorąc pod uwagę to że nie miałem diety to efekty były całkiem przyzwoite.

[...] się twardość mięśni, o żadnych spektakularnych przyrostach jak 5-10kg w miesiąc nie ma mowy, na ławie też bez rewelacji, suplement dla cierpliwych, dobry do redukcji i okresu roztrenowania pomiędzy cyklami, słabiej wychodzi przy masówkach, moim skromnym zdaniem suplement do stosowania na okrągło, bez żadnych przerw, wtedy doceni się efekty.

zdania sa podzielone co do działania HMB ja planuje zrobic cykl 3 miesieczny i zobacze jakie beda efekty.. dzieki

właśnie skończyłem cylk na Nitrobolon i efekty jako tako więc chciałbym teraz dla urozmaicenia zapodać HMB i gainera. Czy to dobry pomysł ewentualnie co innego mógłbym brać

lipa - brak efektow - moze jakby sie naprawde dlugo bralo to hmb to by byly efekty widoczne - ale biorac 2-3 mce to efektow brak

Efekty średnie po zastosowaniu

Odczuwalne efekty podczas stosowania HMB to zdecydowanie lepsza regeneracja po treningowa, co pośrednio wpływa na bardziej efektywny trening.

kugelfang napisz jak tam ci idzie cykl na tym suplu? Jakieś efekty

byłem lekko podłamany że waga wzrosła ze 109 na 110kg, ale zakładając dzisiaj jedną ze swoich bluz okazało się że jest jakoś dziwnie luźna jeszcze tydzień temu dość ciasno na mnie leżała a dzisiaj pojawiło się trochę luzu. Jednak efekty są diety i ćwiczeń, tylko skąd się ten kilogram wziął skoro wymiary spadły?

[...] po siłce 3 x w tygodniu mam 20 minut roweru. Będę się starał zwiększyć do 30 minut. W pozostałe dni bez siłki(oprócz niedzieli) robię rower 40 minut. jak widać przynosi to efekty, więc raczej nie będę tego zmieniał. A co do pulsu, mi trener na siłce od razu powiedział że powinny być w zakresie 140-160 co by się w zasadzie zgadzało z tym co [...]

dla mnie najbardziej wymierne są efekty w postaci ciuchów które przez ostatnie 3-4 lata były na mnie za małe a dzisiaj są za duże sporo A o konkretnych celach pomyślimy jak zakończę obecny cel. Chociaż dalej jest w zasadzie wszystko jasne: 1.wygląd 2.wygląd 3.podciągnięcie się na drążku-chociaż 1 raz Tak się zastanawiam przy jakiej wadze będę [...]