efekty

plan sie wogole nie nadaje !!! proponuje skrocone fbw o wiele mniej sie napracujesz a o wiele wieksze beda efekty

http://www.sfd.pl/winstrol::efekty-t232853.html to beka

ja ćwiczę samymi sztangielkami i mam efekty. do autora: poszukaj o ACT.

jaki byl wcześniejszy trening i jak efekty ? ok ja lece bede potem albo ewentualnie ktoś inny pomoze

[...] powiedzial Ci jak masz ćwiczyć, nie chcesz to dalej rób swoje, a co do tego to nie jestes w stanie dobrze przećwiczyc 1 raz w tygodniu partii miesniowej, na poczatku zawsze są efekty, jednak pozniej ciężej o to, proponuje 2 x splitt w tygodniu, bo pewnie fbw nie bedziesz chcial xPP Pozdro Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-06-10 19:26:48

Jesli posiadasz drązek to smialo moge polecic ABS poniewaz jesli pzryłozysz sie ze strony technicznej do niego to naprawde efekty sa zdumiewajace:D A jesli nie to pozosteje spedzenie troche czasu nad atlasem ćwiczen;p

z tego co mi sie obilo o uszy to stare koksy kiedys walili takie mixy i tak jak piszesz efekty byly potezne

ja jem i popijam Atomem winkiem efekty stanoxa przy 20mg dziennie widac.Sila zalerzy od genetyki i treningu ale wizualnie kazdemu musi sie sylwetka zmienic jak wszama winko. Dla proby 20mg dzienie przez 10 dni i poprawe w lustrze widac Zmieniony przez - Brian.. w dniu 2009-06-10 20:25:47

[...] co i jak piszczy w podwieszonych tematach... nie chcem sie wymadrzac bo sam od niedawna sie stosuje do rad starszych kolegow ale jak szybko zaczolem sie stosowac tak szybko pojawiaja sie efekty... wiec na pewno jeż zdecydowanie za nalo!! i tu nie ma w ogole bialka! mieso jakies musisz zapodac! wiem ze nie powinniem tak pisac ale poczytaj!

Właśnie chodzi o to, że hmb ładnie paliło fat, efekt prążków na barach ( efekty u znajomego ) Nie polecił mi tego jakiś laik. W pełni zaufana osoba z sfd Zmieniony przez - nka w dniu 2009-06-10 20:45:58

[...] 3 wl3x mc3x pompki na poręczach3x B: przysiad3x wyciskanie na barki stojąc3x wiosło w opadzie sztangą3x podciąganie podchwytem (biceps)3x ćwiczysz 3x w tyg :ABA nastepny tydzien BAB i tak w kólko aż poćwicz nim 8 tyg jeśli efekty bedą cisniesz dalej jesli nie zmienasz plan na cos innego Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-10 22:33:31

koles - jeśli nawet recomp jest możliwy to obawiam się, że szybsze i lepsze efekty będą po tym jak zrobię w miarę czystą masę i później ewentualnie lekką redukcję

[...] split. W ni nietreningowe chcialem biegac, aby glownie poprawic szybkosc na 10-15 m pierwszych metrach, tj. przyspieszenie. A czy trening silowy, standrardowy + plus cwiczenia na przyspiesenie, ktore znajde w najblizszym casie gdies wsrod milionow postow na forum, bedzie dawalo efekty czy lepiej odpuscic i bieganie traktowac rcej jako aeroby?

Prosze o wypowiedzenie sie co mam zmienić aby poćwiczyc kazdy mięsien a nie tylko jedno ciagle... Bo chce ciągle aby ulepszyc swój plan aby odnosic efekty pracy ;/

kolinem fbw skrócone poćwicz 8 tyg efekty są robisz przerwe ewentualnie można zmieniac jakies ćwiczenia i dalej jedziesz

[...] leżąc 3x B: przysiad 3x wyciskanie na barki 3x wiosło w opadzie 3x podciąganie na drązku podchwytem (biceps) 3x 1 tydzien ABA 2 tydzien BAB i tak w kółko poćwicz tym treningiem przynajmniej 8 tyg efekty bedą robisz przerwe i jedziesz dalej jak efektó juz nie będzie to pomyślimy nad jakąs zmianą Zmieniony przez - Guetta w dniu 2009-06-11 00:03:02

[...] wpc V: 150g jogobelli+ 100g bialego sera- jakos inaczej nie moglem tego zjesc wieczorem 1 male piwko na oczyszczenie nerek;) Trening super udany jednak cwiczenie na troche mniejszych ciezarach oraz zwiekszenie 'czucia' ruchu poprzez wolniejsze wykonywanie cwiczen daje niesamowicie odczuwalne efekty Pompa swietna TO tyle na dzis, ide spac pozdro;)

[...] że te same mechanizmy można wykorzystać do tworzenia nadkompensacji kreatyny, czyli zmuszania mięśni do jej gromadzenia ponad naturalny limit pojemności magazynowej. Chociaż efekty działania wysiłku i insuliny na dokomórkowy transport glukozy i wielu substancji aktywnych metabolicznie są niemal identyczne, to mechanizmy - odmienne dam Ci radę [...]

jeszcze jedno z czym moge połączyć kratyne zeby byłe lepsze efekty (MAMA DIETE!!) w przyroście siły

no z kolesiem fajnie sie robi bo wszystko ładnie odmierzone ... jeszcze raz dzięki odin za to cwiczenie :) a z tym zero-carbem to zaryzykuje i do konca wakacji pocisne :) zobaczymy jakie bedą efekty ;) po wakacjach chce zrobic delikatne masowanie zeby skóre zwisającą troche zapełnic :)