efekty

[...] itp. Noo i rozkminiłem, że wracam do morsowania. Obskoczę jutro pobliskie jeziorko - jeśli znajdę jakąś przerębel, to wbijam, bo czegoś mi brakuje. No, a pozytywne jego efekty, nawet na samą głowę są mega. TRENING 1. Klatka a) wyciskanie na płaskiej 3x10 b) pompki 3x25 c) wyciskanie hantli na płaskiej 3x14 2. Barki a) wyciskanie sztangi zza [...]

wszystko super rozpisane, teraz tylko lecieć z tematem i żeby zdrowie nie przeszkodziło a efekty będą widoczne.

A więc jak to teraz wygląda. Jestem po świeżej wizycie u fizjo związanej stricte z barkami. Dostałem falę swt + laser na obydwa barki i będę obserwował efekty po kilku dniach. Nie pamiętam jak to zostało dokładnie ujęte, ale po prostu uszkodzenia włókien, czy coś takiego. Nic poza chrupaniem i delikatnym obrzękiem nie dolega, także powinno być ok. [...]

[...] 1 sesji fali+lasera nie ma co się spodziewać jakiegoś szału? Po 8 dniach od sesji jest lepiej z chrupaniem, opuchlizna jednak raczej nie schodzi. Pewnie jutro wlatuje antybiotyk, w jego przypadku efekty powinny być mega szybkie - zobaczymy. Dziś zmykam jednynie na rozciąganko, zabawę w rękawicach BOKS + mobilność itp. Taki bardziej relaks :-PP

[...] partii ciała, najlepszym rozwiązaniem jest wtedy praca nad rozbudową góry, żeby proporcje wyrównać. A dół się przy okazji robienia FBW też umięśni i będzie wyglądać lepiej. Co do treningu, to na pewno ekspertem nie jestem, ale wydaje mi się, że przy takich w miarę krótkich treningach trzeba z siebie faktycznie dawać 100%, żeby były dobre efekty.

Siemka, co w******lasz ze takie efekty widac w tak krótkim czasie POzdro

[...] pół roku temu mówiliśmy sobie "ooo tak chce wyglądać na sucho jak po treningu'', a po paru miechach jesteśmy już tak samo wielcy, a jednak chcemy więcej ;) Siłownia to narkotyk - ale tylko i wyłącznie przy dobrze trzymanej diecie i treningu, wtedy grzechem jest przerwać gdy widzi się taki efekty ;). Sog za włożony wysiłek w dążeniu do celu.

[...] przy kosci( ładnie mówiąc) i zaczynałem od redukowania a nie samą siłownią człowiek żyje, aczkolwiek uważam osobisce że bardzo dużo poswięcam temu sportu i wydaje mi się że efekty tak nie są proporcjonalne do włożonego wysiłku i czasu. dzięki za opinie;-) p.s nie wiem czy widziałeś zdj po redukcji z tego roku zczerwca, tam na pewno była [...]

i jak tam efekty Krzychu??dzieje sie cos powoli??

jak tam efekty juz ?

Ładnie !! efekty bardzo dobre i zauważalne nawet brzuch sie poprawił sog ! Zmieniony przez - Elo_Anczej w dniu 2006-11-01 20:20:52

śledziłem cały teścik od początku . . . efekty zaje*** !! widać ze poświęcenia nie poszły na marne rośnij tak dalej P.S. pozdro od zioma z którym jesz pierś z ryżem i warzywami w sql

dieta że palce lizać ale jak efekty?

[...] do danej grupy mięśniowej i mocniej ją przećwiczyć . Co najważniejsze mocne przetrenowanie jednej partii nie koliduje przy ćwiczeniach na inna partie tak jak to miało miejsce przy FBW . Zobaczymy jakie teraz będą efekty takiego treningu . Zapomniałem dodać że po treningu wypiłem bcaa i glutamina , a następnie zrobiłem 25minut aerobów .

[...] p.Michał Karmowski uznał to za dobry pomysł,postanowiłem wprowadzić to w życie . Podczas poprzedniej redukcji moja dieta opierała się głównie na tłuszczach i nie powiem aby efekty były złe , ponieważ zrzuciłem dobre pare kg ,ale samopoczucie na takiej diecie nie było najlepsze i nie mogłem robić tak intensywnych treningów . Edit: Tłuszczy nie [...]

Dzień 44 czwartek 7.VII.2012r WRAŻENIA Po zwiększeniu porcji dziennej do 3 kaps zaczynam odczuwać większe efekty. Biorę 2 kaps rano i 1 kaps w południe (przeważnie przed treningiem . Widać pozytywne zmiany w sylwetce zwłaszcza na brzuchu . PRZEBIEG DNIA Dzisiaj był kolejny upalny dzień , aż ciężko było wytrzymać w tych 4 scianach ,co gorsze na [...]

Efekty widoczne, jestem pewny, że spalacz naszej marki znacznie wspomógł Twoją walkę;-) Dzięki za udział w teście i zapraszamy do kolejnych naborów;-)

podglądam , podczytuje i podziwiam! super efekty( sorry za spam:(--ale nie mogłam się powstrzyma!

[...] od razu Twoja. Nie ukrywam ze na Twojej opinii zalezy mi najbardziej. Wlasnie nie wiem jaka kreatyna bylaby dla mnie najlepsza. Z jednej strony pierwszy raz po monohydracie efekty byly naprawde bardzo dobre. Z drugiej przy ponownym kontakcie z mono efektow nie bylo zadnych. No a jablczan tak jak psailem. Byl na redukcji wiec trudno powiedziec. [...]

[...] A tak ogólnie to musisz poczytać jeszcze dużo linków z regulaminu. Ja nie będę przekonywać Cię na siłę do słuszności zapisów, zobacz efekty w dziennikach dziewczyn. Zobacz jeszcze ten link (sprawdź pkt 16) http://www.sfd.pl/-t585708.html Tam masz jeszcze w co jedzą Ladies podpowiedzi, jak wykorzystywać [...]