efekty

[...] przyrosty niż trening dzielony i ci co ćwiczyli HST czy coś co zaproponowałem na pewno mnie poprą. A odnośnie dopingu tych Wielkich -= to zgadza się oni koksili ostro ale nie od razu byli tacy wielcy a koks im tylko pomógł osiągnąć efekty szybciej. pozdro - i zapraszam do dyskusji pompki po HST czy treningu cał0o.ściowym niech się wypowiedzą.

[...] białka. Poczytaj dzienniki dziewczyn. Popatrz jak jedzą. Popatrz tutaj http://www.sfd.pl/DT%2Fshrimp2_%2F_redukcja%2F_podsumowanie_6m_s.81%2C_rok_s.189-t695381.html Jakie efekty osiągnęła dziewzyna stosując się do rad Szefowych. Na początku faktycznie jest trudno przestawić się na taką ilość czystego jedzenia. Ale to skutkuje. Zmieniony przez [...]

[...] (mniejsze zakwasy). Stosuję ją w dawce 10 gram po siłce. Jest wielu przeciwników ale uważam, że w pierwszej kolejności trzeba spróbować a później komentować. Jeszcze lepsze efekty miałem kiedy miałem glutaminę z syntraxa 500gram. Polecam. Też powoli próbuję siady, na chwilę obecną kolano nie boli także dobrze rokuje na przyszłość. Progresik z [...]

[...] rozpisałem sobie suplementację. Też miałem małe dramaty w kiblu jak brałem White Flooda czy V12 na pusty żołądek ale szybko odkryłem że jak się coś wcześniej zje to i tak są efekty a srania nie ma Oride - bardzo bym się cieszył gdybyś mnie przegonił Ja niczego na wyścigi nie robię ale jeżeli masz za cel mnie przegonić( co naturalnie jest możliwe [...]

[...] podzielone nawet wśród trójboistów,dyskusja przerodziła się tradycyjnie w kłótnię i wyzwiska,poleciały bany i tak dalej I kto ma rację? Ano każda szkoła jest dobra póki ma efekty.Mój sposób jest dla mnie dobry i generalnie z trójbojowego punktu widzenia przez niektórych bardzo wskazany.Nie mniej jednak będę uważał bo ciężary rosną A i plecki [...]

Spoko Ten. Będziemy na bierząco sledzić ciągi i ewentualnie modyfikować tak by jak najlepsze efekty osiągnąć.

Fajnie się zapowiada ten planik. Ciekawe jakie efekty po nim będą, może ja kiedyś bym go wykonał. Zobaczę jak zadziała na Ciebie Powodzenia!

Do planu zastrzeżeń nie mam Schemat siadu mi się podoba. Nie pozostaje mi nic innego jak życzyć powodzenia! Jedziesz z tym, efekty być muszą

[...] się bardziej na przysiadach na pudle, wolnych siadach(moga być z zatrzymaniem) oraz jakieś wskoki na skrzynię. Warto dorzucić też dzień dobry na czas. Naprawdę daje efekty lekkiej sztangi i to nie tylko na początku ruchu, ale w trakcie, kiedy jesteś często dość mocno pochyleni w przód no i nie ma takich jaj, że sztanga nam przez glowe [...]

Jeżeli zależy Ci na dobrym porozciąganiu wystarczy poświęcić 15 minut rano i 15 wieczorem na streching całego ciała, efekty będą błyskawiczne. Dodatkowo, co mogę powiedzieć po 2 latach regularnego rozciągania, z czasem będziesz się czuł dziwnie, trochę drętwo, jeżeli tego nie zrobisz ;]. Bez problemu wchodzi w nawyk.

Świetna przemiana, rewelacyjne efekty w tak krótkim czasie :-) Gratuluję!!!!!

No to nieżle bo żeby inwestować w siebie tyle tysięcy ... kozak Chociaż po takim cyklu to i konkret efekty zostają i robi się przwdziwe mięcho, a porownując przed i po to wogóle inny człowiek... mimo wszystko uważam że ten cykl nie jest dla podwórkowych koksowników, którzy ćwiczą by przyzwoicie wyglądać i pewnie czuć sie na ulicy, takie jest moje [...]

Nie ma czegos takiego ze trzeba miec pol roku abstynencji od IGF'u ... Jest tak jak z insulina po okresie miesiaca przestaja byc widoczne efekty i nalezy przerwac z prostej przyczyny -> braku anabolizmu. I podobnie jak przy slinie wystarczy miesiac offu aby gear poprawnie dzialal , moze dlatego taka nazwa - insulinopodobny czynnik wzrostu ... [...]

Witam Widze ze wszystko dopięte na ostatni guzik takze zostaje porządnie ćwiczyc i czekac na efekty pozdro i bede zaglądał

Radziolubi sobie dogadzać...no ale jak są efekty(czytaj żyłki na brzuchu), to niech je do woli

bardzo ciekawe zaczne dzis ten trening w domu zobaczymy czy beda jakies efekty ;) SOG dla Ciebie ;P "Jestem tylko nikim"

[...] miło boli ;p Na brzuch targam 50x 2serie po 42kg Na maszynie na której leże i ciągne zza siebie dwa uchwyty rękoma w stronę brzucha. Dodam że technika jest dobra a bardzo dobrze wyrzeźbiony chłopek i ćwiczący tyle samo targa na tym po 32kg i ledwo 15x. Czyżby ćwiczone kilka lat przed siłownią brzuszki w dużych ilościach dały aż takie efekty ???

... pokaż że się mylili ! Trenuj ostro, trzymaj miche, regeneruj się a efekty będą b.zadowalające. Powodzenia, będę zaglądał

[...] enzymy trawienne. Jak koniecznie cos chcesz dac z tluszczy po treningu to olejek mct bo metabolizuje sie jak weglowodany. Waga Ci lecie bo zawsze jak ktos zaczyna trenowac o efekty latwo. Zaczyna sie bez deficytu kalorycznego. Bilans na zero.robisz podstawowe bledy ich skutek odczujesz przy pierwszej stagnacji kiedy juz nie bedzieasz mogl obcinac [...]

[...] i trzeba było zjeść placka i wypić troszkę napojów słodzonych bo by się obraził ;/ Ten tydzień mam trochę pieniędzy więc od razu zapowiadam 100% dietka trzymana i zobaczymy efekty. Tylko płatki owsiane zamieniłem na jakieś pszenno ryżowe z dodatkiem owoców suszonych z biedronki. Dietka na ten tydzień : Posiłek 1 - 9.00/10.00 Płatki owsiane 50g [...]