efekty

[...] z 'flaków' znowu zrobiły się twarde, forma wróciła i to cieszy. Niestety jeśli chodzi o sylwetkę jest bardzo kiepsko. Parę miesięcy przerwy i jedzenie 'bele czego' dały efekty i jestem kompletnie zalany, zero estetyki. Dlatego mam teraz tylko jeden target - redukcja. Chciałbym prosić na początek aby ktoś skorygował moją obecną dietę, jestem [...]

[...] Mierzyłam się do tej pory w całych centymetrach, dziś po raz pierwszy w połówkach, więc mogą być pewne niezamierzone efekty. I postanowiłam sprawdzić, czy jestem krzywa też w grubości ciała. Okazuje się, że tylko nad kolanem jest jakaś różnica. Zmieniony przez - asharil w dniu 2013-12-04 [...]

ja widze tylko plan z systemu MASS nie widze tutaj nic do poprawy, ten system jest tak dostosowany zeby przynosil odpowiednie efekty. staz 4? ale co miesiace?lata?tygodnie?dni? cel rzezba a wiec na poczatek dieta bez ktorej zapomnij o rzezbie, aeroby, hiit tyle.

Ee...sprzedawca troche marudny widac ale moze chce dobrze, z tym ze ryboza jest droga / lepiej ja zastapic czyms w stylu glukozy/carbo efekty te same .... co do tauryny pan Ambroziak ostatnio sie wypowiadal ze nie dziala ona jako "otluszczacz" a moze dzialac i odwrotnie Tylko carbo/glukoze uwzglednij w dziennym zapotrzebowaniu [...]

Zjadłem dwa opakowania. Efekty są zadowalające. Zobaczymy jak jeszcze będzie z utrzymaniem opalenizny.

albo robisz pożądny i ciężki trening siłowy, gdzie stopniowo zwiększasz obciążenia, walczysz z ciężarem... Albo robisz setki powtórzeń, które mało co Ci dają i to zdanie kluczowe bo ile trening to przyjemność chce w końcu widzieć efekty....to ja na razie poćwiczę technikę na kiju od szczotki a jutro się docisnę

Ania, pięknie Ci idzie Miska trzymana wzorcowo, treningi ładnie Trzymasz się wyznaczonego planu i już widać pierwsze efekty (metabolizm się podnosi, nie tyjesz pomimo, że już znacznie zwiększyłaś kaloryczność diety). Do tego temat jest prowadzony wzorocowo, ładne, przejrzyste wypiski, wszystko na bieżąco Dlatego miło mi Cię powitać w dziale [...]

+100, od razu się rzuca w oczy brak wałeczków, bardzo fajne efekty włożonej pracy.

+100, od razu się rzuca w oczy brak wałeczków, bardzo fajne efekty włożonej pracy. Aczkolwiek nie wiem jak to dalej będzie wyglądać dopóki siłowni nie otworzą bo treningi w domu bez obciążenia mi nie leżą wogole a też nie będę specjalnie sprzętu kupować więc w sumie raz na jakiś czas zostaje mi bieganie

[...] cynamon do omletow ,orzechy ale bez owocow to jakies to bedzie nijakie ..Boje sie ,ze jak wyklucze je z diety to rzuce sie kiedys na jakas paczke ciastek 8-O ..Chce widziec efekty ,nie chce robic tak byle jak ,nie tym razem ,walcze od kilku miesiecy juz o siebie ,od kilku miesiecy cwicze regularnie dlatego wazne jest dla mnie aby dopiac wszystko [...]

[...] Mam malego dola,czuje sie jak balon.Rano na wadze 63,5 kg.Nowe BTW ze zwiekszona kalorycznoscia oraz miniony weekend (nieliczona ale napewno przejedzona miska) no i sa tego efekty.Brzuch wyglada okropnie .Nie wiem co robic ,najchetniej wrocilabym na konkretna redukcje i dopiero na jesien zrobilabym mase .W wakacje jade do Polski ,nie widzialam [...]

[...] %-) Night gdyby mi forum nie odpowiadalo to pewnie mnie juz by tutaj dawno nie bylo :-)) .Tak jak napisala Jur "bata trzeba miec w sobie ''.Trzeba ciezko pracowac na efekty .Chyba mam tendencje do usprawiedliwiania siebie przed sama soba myslac "'a gdyby nie to czy tamto to byloby lepiej ,dalabys rade wiecej "' Opieprz sie nalezy ...za [...]

Ja już jedno opakowanie wchłonąłem a teraz pochłaniam drugie a więc Smak Ananas 8/10 - posmak ananasa Smak Cytryna 10/10 wyśmienity Rozpuszczalność 9/10 Efekty są przynajmniej ja czuję lepsze osiągi na siłowni i ta Argina ;))

ale białko i wegle to żarcie to efektów jak po kreatynie czy innych suplach nie da sie zauwazyc, bedzie dieta to dzieki odpowiedniemu uzupełnieniu braków w białkach czy weglach odpowiednimi suplami bea efekty.

23.02.15 Nowy plan, suple, dieta, regeneracja - wszystko dopięte na ostatni guzik. Ciśniemy, żeby pod koniec współpracy efekty było widać gołym okiem! DIETA: http://imageshack.com/a/img673/1328/UlJ8WW.jpg http://imageshack.com/a/img912/8319/yfyBla.png TRENING: PUSH SIŁA 1.Przysiady tylne rampa 5 30kg / 40kg / 50kg / 60kg / 70kg 2.Wyciskanie [...]

Suplementy to niewielki dodatek, więc efekty będą porównywalne. Ew. odżywka białkowa lub pewne pojedyncze związki są w stanie ułatwić trzymanie diety.

Jesli akurat chodzi o wapn to no coz. Jestem maniakiem roznego rodzaju nabialu wiec specjalnie tego pierwiastka mi nie brakuje. Bardziej odczuwam efekty braku magnezu/potasu pomimo iz ostatnio staram sie go uzupelniac z naturalnych zrodel -.-" Ale mozarella jak dla mnie jest jak najbardziej na miejscu razem z feta itp :P Obecnie musze przetrzymac [...]

Moze byc od tego, leki sri podbijaja prolaktyne - mozliwe, ze po prostu organizm sobie sam ustalil taki poziom i tyle. Efekty zerowego libido czasami niestety zostaja tez po sri - mozesz sprobowac horny goad weed(do dostania na allegro ), long jacka. Przetestuj moze bedzie poprawa:) Zmieniony przez - LukPoland w dniu 2013-04-05 20:57:07

"Efekty zerowego libido czasami niestety zostaja tez po sri " tzn jak to moga powodowac ze jest lipa z libido ?? :>

No to nic tylko czekac na efekty ;_) Jezeli w jakims stopniu pomoglem poprosze o soga :)