efekty

powodzenia w treningu napisz co jakis czas jak efekty ja niestety nie moge go wykonywac chociaz bym spróbowal bo to dobra alternatywa szczegolnie w roku szkolnym ale nie mam mozliwosci zrobienia drązka w mieszkaniu

W niektórych ćwiczeniach ciężary wyglądają już po męsku. Musze namówić kilka osób z siłowni do przetestowania tego treningu i jeśli efekty będą podobne, to może jakiś art trzeba będzie napisać

Nie, no całkiem fajnie - tylko opisz potem efekty.

hmmm... kolega mowi ze ten trening to bardziej dla fitnesek i nie ma efektu duzego. i jak nie bede brac supli to efekty beda slabe. i mizerne.

Hahha ****a chyba mam coś zamiast boldenonu nalane bo coś za szybko czuć efekty

ja sie tylko pytam co da lepsze efekty z odpowiednia dieta ?

[...] jakies póltora - 2 miesiace chciałbym wrzucić tussipekt + kofeina activity którą juz mam, wiele osób pewnie powie że lepiej nie itp itd, ale duzo osob stosuje i chwali sobie efekty. Pozdrawiam i licze na jeszcze jakies porady :] -----ad2 Mam jeszcze pytanie - czy moge sobie pić taką Herbate z lidla, to jest jakby niegazowany NAPÓJ w którym jest [...]

Daj wegle tak, jak Ci napisalem. Postaraj sie zwiekszyc kalorycznosc, a zapewniam, ze dasz rade z krotkim, ale intensywnym treningiem na silce(30-40 min) To wlasnie prosty plan typu ACT lub uproszczone FBW daje doskonale efekty na redukcji i wspomaga utrate wagi i tkanki tluszczowej. Przemysl to

Spoko zrozumiałem, będę tak robił. Mam nadzieję, że przyniesie efekty :D Dzięki!

chodzi Ci o sama pompe po treningu? efekty po fbw są?

troche sie mylisz ze swym przekonaniem. mkoledze wyżej nie chodzióo o same FBW, gdyz te można ćwiczyć nawet do końca swoich dni. cały czas masz ten sam plan czy modyfikujesz go? regeneracje robisz? jakie są efekty Twojego FBW?

to pokaz te efekty kurva biernol 30 minutowego treningu

[...] ma ćwiczeń na ramiona. Prawda jest taka że niewielka ilość ćwiczących siłowo ma przysłowiowego "gena" do tego ,przyjdzie na siłownie poćwiczy byle jakim planem i efekty są. Większość musi sie nieźle natyrać i jeść konkretnie żeby coś z tego było. Teraz przyszedł mi na myśl przykład Don Garcia , gość wiedzę ma konkretną osiągi również [...]

Skup się bardziej na ogółu czynników wpływających na efekty. W dziale znajduje się artykuł o fruktozie wrzucony przez Sniv'a - przeczytaj.

hm czyli lepiej to z olimpu ;D ok zrobie sobie z tamtym miting i jak bedą efekty to bede happy ;P dzieki za pomoc ;)

Na obwody to jest masowa dieta i trening, jak odpowiednio o nie zadbasz będą odpowiednie efekty, suplementacja to tylko dodatek. Jednak na "obwody" imo najlepsze mono. Złapiesz trochę wody ale jak odpowiednio przytrzymasz dietę po cyklu spadków wcale być nie musi. Ty wyżej Zapłacisz mi dość dużo za prawa autorskie

[...] wieku, mozna zlapac kontuzje bardzo szybko, ale to glownie przez brak rozsadku cwiczacego, bedzie szalal z ciezarami etc to szybciej skonczy niz zaczynal, to sensu nie bedzie mialo. W tej chwili to co napisalem wczesniej o kontynuacji cwiczen nie ma wiekszego sensu, zbyt maly wiek, brak wiedzy a to sie przelozy nie na efekty ale w 2 strone.

imo to jak nie jestes/ nie masz zamiaru byc zawodowcem to bez przesady, ale czasami można wypić, może efekty bedą troche słabsze, ale rób jak chcesz, ja nie odmawiam, jak jest impreza, wszyscy piją i sie bawią, to niby czemu ja miałbym sie nie bawic?

[...] barki wysadzi,a warunki domowe różnią się od tych co maja oni .Ja stosuję powolne ruchy i staram się wymyślić ćwiczenie na daną grupę lub mięsień.Nie chodzi o coś nowego tylko skutecznego dla cięższych osób z pewnymi brakami czasu i kasy .Może się mylę ale ja jestem zadowolony z efektu jak na razie a może i jeszcze komuś to pomoże i da efekty .

a jakie cykle mial wczesniej ? dawki ? efekty ? Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-09-14 16:21:22