efekty

Jeszcze jedno... Czy da się zrobić wogóle jeden trening w tygodniu wpychając tam wszystkie ćwiczenia na: Klate, biceps, triceps, brzuch? Czy to da jakieś efekty czy tylko spowolni przyrosty? Zmieniony przez - Wenzon w dniu 2008-05-07 18:23:56

[...] był głównym źródłem kreatyny, teraz też oprócz pory przed treningiem, kiedy idzie Nano. Jak się skończy (a to już niedługo) jego miejsce zajmie właśnie TCM. Liczę na to, że efekty będą naprawdę dobre. radosuaf: Co Dolna Wilda? Ja mieszkam między Górną a Dolną jakby co Sam się zastanawiam, czy te słonie przypadkiem nie zamieszkały tutaj. Ale [...]

[...] a pozniej wezmiesz sie za FBW. Chcesz trening nie dla poczatkujacych? A niby jaki ty jestes z dwutygodniowym stazem? Co chcesz dostac trening pelen seri laczonych i gigant seri? Z seriami do zalamania? I co ci to da przy takim stazu? Nic. Tylko tyle, ze tego treningu nie skonczysz, a efekty beda odwrotne niz te jakich oczekujesz. zdr.

[...] ramion 8. Wspięcia na palce stojąc jednonóż ze sztangielką - M. podudzi 9. Unoszenie nóg w zwisie na drążku - M. brzucha 10. Skłony tułowia z obciążeniem - M. brzucha da efekty? Lub dwoma planami: pierwszym A podanym wyżej, a drugim B: 1. "Syzyfki" - Czworogłowe ud 2. Wchodzenie na ławkę poziomą ze sztangielkami - pośladkowe 3. [...]

sTARZ Dopingowy około 3 lat.Efekty zadowlajace podczas 3 lat to około 25 kg wagi w gore wsomnie naj-wiecej wazyłem 91kg czyli 6kg wiecej. ponad 30kg up.w ciagu 3 lat wymiary moze nie sa spore ale jak dlamnie rezultaty sa zadowalajce. zaczynałem od 31 na przedramieniu. dawki najwiksze e7d oma 1g.enan 750mg .deca 300mg.Tren 75mg e2d prop150mg e2d [...]

Chcesz zarzucić thermo speed ja właśnie skończyłem brać,są efekty,warto,ale dietę trzeba trzymać.Jedno pewne pocisz się jak cholercia.pozdro

Ja tam pociłem się przez pierwsze 2 tygodnie jak brałem 2x2 później 2x3, w kolejnych biorąc nawet 2x4 czy 3x3 nic nie czułem... Choć efekty są, delikatne, bo delikatne, nawet po 2 puchach, ale spalacz na początek dobry, choć słabiuśki

[...] do 90 stopni. Wdech jest fazą czynną. Przy wdechu główną rolę odgrywa przepona i mięśnie międzyżebrowe zewnętrzne. Aktywność przepony wpływa w głównym stopniu na dobre efekty w zwiększaniu pojemności płuc, przy treningu pływackim Dodatkowe mięśnie pomocnicze to: mm. pochyłe szyi m. mostkowo-obojczykowo-sutkowy m. piersiowy mniejszy mm. [...]

ja proponuje meta + enan wiem po sobie ze sam enan sie duuugo rozkreca bo moj pierwszy cykl opierał sie na jednym srodku ale szczerze mowiac 400 to za mało co z odrzywkami i dieta bez tego niema szans na konkret efekty... I tak na dobra sprawe bez diety i odbloku spadnie ci wszystko

jaki staz ,wiek i cel? cykl jak kazdy inny, efekty beda jak bedzie dieta

[...] to tak przedewszystkim musisz ograniczyc szame!!!Licz kalorie i jedz dzuo mniej niz potrzebujesz (7000 kcal to 1 kg.)Pij dzuo wody obojetnie jakiej i graj czasemw kosza piłekę i nie opuszczaj w-fu.ja tak robiłem i w 3 miechy schudłem 15 kg!!!zamist jesc 4500 kcal jadłem do 3000 codziennie jakeis brzuszki i pompki i kosz i efekty były ogromne!!!

jak na sile to proponuje saa ,efekty lepsze niz przy carbo i dextro razem wzietych('');

[...] Twoich odczuc jabłczan jak najbardziej na cyklu redukcyjnym, przyda sie do ochroni miesni. stosuj progresje w obciazeniach to bedzie dobry antykatabolik a czy bedziesz mial efekty w postaci przyrostu sily na ujemnym bilansie kcal to ciezko powiedziec, podejrzewam ze to trudne do wykonania i celem bedzie raczej ograniczenie spadków siły jesli [...]

Respekt panowie dla Was teścik konkret Efekty będą luks w to nie wątpię pozdro

Stosujesz magnezje? Jeśli nie to polecam, nie jest droga a daje zadowalające efekty

spoko, thx bicu . to jakby to powiedzieć "Biore się do roboty" P.S napisze po cyklu jakie efekty ile +++ itd

Fotka z żonką wypasik A żonkę już widzieliśmy na pierwszych stronach Efekty widać ładnie pozdro

Robię właśnie cykl na tej kreatynie i muszę stwierdzić, że efekty są olbrzymie - 6 kg masy, na płaskiej +15 jak dotąd, nogi poszły kosmicznie oraz baaardzo wzrosła wytrzymałość. Po prostu same plusy...no a jeszcze nie koniec cyklona ~~ Pozdr. i polecam :)

Dawaj 15-10-5 i bedzie znowu git. Oddechnij sobie pare dni 7-10 i zaczynaj nowy cykl full body. Skonczysz 15-10-5 i jesli nadal bedziesz chcial ciagnac FBW wskoczysz na metode ciezsza 5x5 i znow bedzie dobrze.Przy tak aktywnym trybie zycia pilnuj diety i efekty beda napewno fajne. pozdrawiam

[...] to możliwe przygotuj Mamie sprawny rower i niech przed pracą albo kiedy ma siłe śmiga na nim. Czas jazdy to minimum 30 minut, ze średnim tętnem 120+, ale żeby były dobre efekty niech stara sie robić tak aby godzinę na tym rowerku pomykać, starczy 3 razy w tygodniu. Jak nabierze sił do jazdy, niech stopniowo przyspiesza, nie wolno sie obijać. [...]