efekty

Crnx - 30 kilo w dwa lata? Na prowicie to calkiem możliwe Sylwetka ładna, bicek trochę krótki Takie efekty w 2 lata nierealne no chyba że tyłek w sitko

[...] tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. /// zrodlo www.kulturystyka.pl/atlas Co do diety to wejdz w dzial "odzywianie". Dobrze ze nie jestes zalany, szybciej bedzie widac efekty. Dieta z bilansem kalorycznym na + pozdro

Czy w kreatynie liczy sie to jaki jest jej poziom przez caly dzien czy to ile jej trafi do miesni miesnie wykorzystuja kreatyne podczas wysilku silowego po wysyceniu czas spozycia ma mniejsze znaczenie :D 2 pytanie brzmi : wiem ze dextroza zwieksza dzialanie kreatyny ale mam dylemat , jezeli biore ja 2x dziennie to dexrozy tez uzywac 2x czy [...]

rzekomo hp ma denny smak (chociaż i to mozna wytrzymać ale moze 2xhp nie jest najlepszym pomysłem ). zastanawia mnie to, czy np. biorąc większe dawki (eee np 3 puszki czy nawet 4ry ww.)były by relatywnie lepsze osiągi/efekty.

[...] po cichu wycina te 'upierdliwe' partie... i koncentracja tez lepsza. Innych 'skutkow ubocznych' nie odnotowalem. W 10 dni jedna wiecej dziurke w pasku musialem zrobic, wiec efekty sa... Hydroxy mi proponowano, wiec zobaczymy. Jesli bedzie taka potrzeba, to pociagne z redukcja jeszcze do swiat i wtedy ostatnie 3 tygodnie polecimy na nim. [...]

Kolejny, co myśli że ładne, kolorowe pudełko i cena stacka ma jakiekolwiek przełożenie na efekty... Mono starczy, stack tylko przed treningiem. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-10-08 11:35:50

thermo speeda i do tego proponuję jeszcze dorzucić fat transporter, będą lepsze efekty,

Twój dziennik jest bardzo ciekawy. Czytam go już od jakiegoś czasu i naprawdę mi się spodobał. Ładnie wszystko opisujesz a do tego widać efekty twoich treningów. Życzę szczęścia i motywacji przede wszystkim. Pozdrawiam!

Oczywiście zgodzę się z tobą ale wiesz,z tym metabolizmem to każdy przesadza a po drugie dostarczenie 8g WW na kg mc może stanowić nie lada problem Moim zdaniem lepiej zacząć od 6gram węgli,poobserwować organizm,wprawić się w dietę i jeśli efekty będą niezadawalające to wtedy zwiększyc ww

cześć tez mam 15lat i zaczynam trenować i chce sie dowiedzieć co trzeba jeść żeby było widać efekty jak najszybciej ??

Szepke zapewne chodziło o to, że będą efekty a nie, że możesz ćwiczyć codziennie. Tak, przepraszam nie zauważyłem pytania czy trening można wykonywać codziennie Zmieniony przez - szepke w dniu 2008-10-08 19:02:40

Nogi powinno sie cwiczyc chocby ze wzgledu na lepsze efekty gornej partii ciala i sily ogolnej.

a efekty po tym propie dobre? Zmieniony przez - parad w dniu 2008-10-08 23:01:16 Zmieniony przez - parad w dniu 2008-10-08 23:01:40

ja bralem 3x60gram rano przed i po treningu daje efekty po 3kg +7 kg massy i dawal duzego kopa na siłce polecam

możesz to jakoś uzasadnić? wiem że po teściu z winkiem są lepsze efekty, ale chciałem uniknąć zalania. Zaraz usłysze odpowiedź, że meta także zalewa- w moim przypadku akurat jest to umiarkowanie widoczne, na testosteron antomiast reaguje dośc "ostro".

[...] prawda. jest mase róznych cwiczen na klatke, musisz pokombinowac z nimi! zacznij robic cwiczenie na poreczach jest swietne na klatke dla opornych nie wiem czy zastanawiałes sie nad problemem jakim jest technika ? sprobuj wyciskac mniej ale dokładniej, wrecz idealnie technicznie hehe a zobaczysz ze efekty napewno beda! temat rzeka powodzenia

no to jak dobry plan zeby nabrac mase i zeby miec efekty co/

Dzisiaj zauwazylem jakies efekty na klatce.. a to szybka kolacja po pracy

dokladnie j.w. - jeden zrobi porzadnie cykl i beda efekty, drugi oleje i powie ze mial walek tak jak ostatnio pojawial sie temat ze jedna seria omy dawala sile inna mase

Oczywiście dalej moge spokojnie lecieć holistycznym przy nieco zwiększonej intensywności tylko wole sie zapytać o to - a nóż można wyciągnąc lepsze efekty po 8całych tygodniach