[...] nie bylo tego tak widac)-tylko zgryz no i nosze ten aparat i koszty z kazdym miesiacem ida w gore zmiany lukow itp etc jakby tak wszystko dodac to by bolo whooj ale efekty bardzo dobre widac poprawe zabki sie ladnie przesuwaja i jest spox tylko mnie juz w****ia ten aparat poniewaz nie moge na solo zabardzo wyskakiwac z frajerami [...]
[...] poprawne wykonywanie technik. Rozmowy właśnie o technice, a nie o diecie, czy suplementach. "często widzę jak ktoś pisze o odżywkach i dietach. Podobno dają lepsze efekty przy treningu." skup się na treningu i mobilizuj się sam. A na wyniki w sztukach walki, nie wiem czy wiesz, ale inteligencja, rozwój umysłowy, samopoznanie i [...]
Pierwszy raz wziąłeś? Stosowałeś wcześniej jakieś przedtreningowki? dałeś wycisk na treningu, wspomagacz przestał działać i masz efekty dobrego treningu. Nie powinno Ci nic być. Weź kolejna dawkę i wtedy porównaj efekty. Pierwszy raz brałem. Wcześniej przed treningiem tylko spalacze. W każdym razie sponiewierało mnie. Przetestuję dzisiaj przy [...]
Kilka lat temu robiłem m.in. brzuch w warunkach domowych przez prawie rok, więc coś tam wiem ;) A6w to zły pomysł. Można osiągnąć te same efekty w krótszym czasie, poza tym- tak, to prawda, kręgosłup dostaje mocno w kość. Bardzo polecam te ćwiczenia: https://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 Robisz je 3x w tyg, po 2-3 tygodniach robisz lvl 2, a [...]
Jak chcesz urosnac to jedz DROZDZE albo zastosuj KOX A teraz na serio na pewno odpusc sobie hmb(nie wierz w chwyty marketingowe, typu"w polaczeniu z kreatyna niesamowite efekty"hehe smiechu warte) Ja jak wiekszosc na tym forum odradzalbym Ci kreatyne(jak na razie-ale jest to z.a.j.ebisty srodek z dozwolonych->daje najlepsze efekty). [...]
[...] polecany jest do skóry trądzikowej w kierunku łojotokowym,a Glamuren także do trądzikowej w celu poprawienia wyglądu skóry. Stosowałam ten i ten i jak na moje lepsze efekty daje Glamuren. A jeśli drażnią Cię te krostki to możesz potraktować je miejscowo na skórę maścią Benzacne. Zmieniony przez - Angelina89 w dniu 2011-11-08 10:43:41
dobre odżywanie da zayebiste efekty w połączeniu z dobrym treningiem. a koledze owszem coś to da ale takie same efekty uzyska taniej kupując zamiast kre-alkalyn zwykłe mono
[...] "na zimno" jest dobre bo na ulicy nie ma czasu na rozgrzewke -ale wiadomo wszystko z umiarem ja polecam rozciaganie po bieganiu dlugim w moim przypadku wyrazne efekty juz po ok 1.5-2tygodniach!!(dodam ze juz bylem rozciagniety tyle ze rozjechalem sie bardziej) zrzucalem wage i biegalem ok4x w tyg po 40min w grubym ubraniu i po biegu [...]
"bahamut- opisz efekty,jestem ciekaw" Pierwszy cykl po dłuuuuugiej przerwie. Primka rozkręcala sie wolno, na wadze zanotowalem niewielki wzrost około 3kg, natomiast dostalem ogromnego kopa siłowego. Cykl bardzo luksusowy, zero złego sampoczucia, mięśien suchy, doskonalej jakosci, po cyklu spadków nie zanotowalem zadnych ale to są rzeczy [...]
yxz źle to zrozumiałeś 'to znaczy,że jeżeli będę się stosował do diiety tzn.dita z bilansem dodatnim,ale bez supli to to efekty po roku będą mizerne' NIE powinno być na odwrót 'to znaczy,że jeżeli będę się stosował do diiety tzn.dita z bilansem dodatnim,ale bez supli to to efekty po roku będą bardzo dobre' żadne suple nie są Ci potrzebne, [...]
bo efekty to sprawa indywwidualna, sklada sie na nie zbyt wiele czynnikow by mozna bylo powiedziec jakie bedziesz mial efekty pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-04-30 17:06:39
hehehe :D kazdy slyszy to co chce usłyszeć ;p :D Dziękuję. (to do aniołka :D) I jeszcze dodam, że oczywiście, wszystko, jakby było robione według planu, to dałoby lepsze efekty. Ale lepiej na efekty poczekać TROSZKĘ dłużej (w końcu nie przygotowujemy się do zawodów) a kontytuować założenia dietetyczno treningowe, niż stosować się do reguł, które [...]
Tylko mono.! %-) Ja już nie kupię raczej nigdy stacka - zjadłem kilka , nigdy 'efekty' lub efekty nie były zblizone do cykli na czystym monohydracie. Też wpadłem nie raz w 'marketingową pułapkę' ;) Obecnie na czystej mikrorozdrobnionej kreatynie mono big zone'a notuję najlepsze postępy w życiu. Zjedzone 500g w stałej dawce 10g dziennie przerosło [...]
[...] Tzn. ja wiem najlepiej, co działa NA MNIE, ale co do tego białka... nie trzeba go tak wiele po prostu, a więcej węgla i tłuszczu = więcej energi, smaczniejsze posiłki, lepiej dla nerek i gospodarki hormonalnej ;) rozumiem więcej białka na redukcji, bo efekt termogeniczny + bardziej syci, no ale na masie nie potrzeba nam efekty termogenicznego :D
a ludzie ludzmi / koledzy itd ..po pierwsze nie każdy ma takie efekty uboczne - zalezy to nie tylko od dawek / ale przecież efekty po clenie są znakomite ( jesli chodzi o spalanie tłuszczu i działanie anytkataboliczne / więc skąd takie swierdzenia Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-07-28 20:08:44
efekty to sprawa indywidualna przy dobrym odzywianiu odpowiednim treningu i godziwej regeneracji cykl powinien przyniesc zadowalajace efekty tauryna i dibencozide - zbedne - kup za to cos do uzupelnienia brakow w diecie lub zwykle zarcie DT: rano cm3 4 kaps przed treningiem 15g Nitro 2 DNT: w ciagu dnia 4 kaps cm3
[...] motywacja. Na razie nie znalazłem odpowiedniej motywacji co do diety. Swój stan określił bym połową drogi do jej osiągnięcia bo wiem już i wierzę w to że lepsze efekty "siłowni" będą przy odpowiedniej diecie, bo przy płaskim brzuchu ładnie widać resztę. Aczkolwiek i tu właśnie jest pies pogrzebany nigdy nie miałem motywacji ani [...]
[...] sama zaczęła wychodzić kratka. Spiąłem się bo mi zaczęło nagle zależeć. U ciebie to widzę tak, że masz lenia. Czyli tak jak ja! Jestem kompletnym leniem, który tylko na efekty patrzy. Może leń, to za ostro, ale ergonomia. Te słowo. Ergonomia. Co zrobić, aby było miej roboty a efekt ten sam. U ciebie jest teraz na odwrót. Chcesz coś osiągnąć, [...]
Trochę dłużej na forum:-) Na początku myślałem jak ty że białko w proszku zastąpi mi składniki odżywcze ......... i się bardzo pomyliłem i efekty miałem mizerne.Poczytaj sobie czy ktoś z robiących redukcje stosował w swojej diecie sztuczne białko jako podstawę.Myślę że chcesz iść na skróty , ale tak się nie da.Będę obserwował twój dziennik [...]
[...] rozpasaniach. Jak dajesz 2000kcal z marszu to z czego dalej będziesz obcinał, w dalszych fazach redukcji ? Myśłę, że dlatego - tak jak chłopaki mówią - masz słabe efekty, bo Gruby zamiast przyspieszać metabolizm to zrbił Red Alert i magazynuje bo "głód idzie", to jest taka sprytna bestia, że bardzo ciężko go oszukać - a o to nam [...]
Aparat na Ząbki :)
