efekty

Hm... moze nie zlapiesz grypy w tym miesiacu.... ale miesnie to ci raczej nie podrosna.... Bralem kiedys ta gluitamine - efekty? niezauwazylem, efekty uboczne? niezauwazylem Pozdrawiam

[...] możesz spodziewać się 5kg.To naprawdę dużo.Dziwi mnie tylko że nie chcesz ćwiczyć.Rozpocznij ćwiczenia np.dzień pierwszy klata i biceps,dzieź drugi brzuch,triceps i barki.Na efekty nie będziesz musiał długo czekać.Po miesiącu nie będzie już tak dobrze szło ale efekty napewno Cię zmotywują do ciężkiej pracy.Poza tym nie będziesz musiał już się [...]

Sposób na tyłek na pewno się znajdzie :-) U mnie akurat najlepsze efekty dał trening fbw 3-4x w tygodniu. Siadów nie robię, bo nie mogę. Robię głownie HT, GB, RDL, donkey kicks (fajnie czuć poślad) a do tego wszelkie odwodzenia w bok, w tył, uginanie, ćwiczenia z gumą na dużą ilość powtórzeń. Od jakiegoś czasu lepiej mi się ćwiczy z mniejszym [...]

Padme bardzo fajnie to wygląda widać, że dużo pracy w sylwetkę włożone i są efekty. Ładne bareki plecy i czwórki

[...] udało się nie zciąć nawet. kurcze - nawet nie jestem w stanie przypomnieć sobie czy najpierw dałam jogurt i dopiero potem trochę wody z mąką czy odwrotnie.. stąd pewnie i efekty różne. # będzie kolejny nudny wpis {{:-( (stąd ostatnio grupuję hurtem po 2 czy 3 dni), co by nie robić bezsensownego wpisu z jednego dnia biegowego np. 15/08 - [...]

w taki razie jezeli a6w to system przeprochnialy to co polecacie. abs 2 raczej odpada bo nie mam drazka. zalezy mi na tym by terning byl rozpisany na kazdy dzien i zeby przynosil efekty. z tego co czytalem w internecie to jest duzo zwolennikow a6w ktorym ten system pomogl i widza efekty:)

Dobrze oceniam GM bo efekty byly dobre ale nie chce juz go 3 raz brac bo efekty zoladkowe nie byly przyjemne podczas brania go. Nad Massacra 1 sie zastanawialem tez, przelicze za ile bym zrobil cykl i zobacze czy mi sie oplaci.

no to ciekawe te badania ael z tą dziurką od nosa to jest prawda bo tez o tym czytalem najlpesze efekty daje przy dodatkowym wypuszczaniem powiecza odbytem (tak zawane bęki) efekty jeszcze lepsze !

no ja tez polecam HST, zreszta nie ma co sie spodziewac efektow po 15stkach bo przeciez to tylko faza wstepna a efekty sa dopiero po 10tkach , zreszta samym treninigem duzo nie zdzialamy, potrzebna jest dieta i ewentualnie suplej ja dzis koncze 15stki i w poniedzialek wale 10 (efekty jako takie juz sa - pewnie dlateg ze powracam do formy jakiejs [...]

czy taka ławeczka sie przydaje???? jeśli ją dobrze wykorzystasz będzie pomocna czy jest skuteczna ????? skuteczna pod jakim względem? ona jest po to byś mógł zwiększyć wysiłek podczas skłonów, do innych ćwiczeń także może sie przydać czy daje efekty???? efekty będą, jak będziesz ćwiczył i miał diete - podstawa

hmm sam nie testowalem, ale mam zamiar. wedlug wypowiedzi na zagranicznych stronach mowa jest o mniejszych side'ach. jako przyklady podawali ze mniej odczuwali efekty uboczne trenu + fakt ze byly mniejsze szanse na gino wywolane tesciem oraz mniejsza aromatyzacje. do tego mowa rowniez o mniejszym trądziku (jesli ktos ma predyspozycje), a nawet o [...]

[...] z twoja dietą dostarczysz go pewnie jeszcze wiecej, ale watpie osobiscie, zebyś to realizował kazdego dnia. Moje wnioski są następujące. Po pierwsze zeby były jakie kolwiek efekty, organizm musi kazdego dnia być wypoczety, dlatego proponuje tak chodzić spac, by dziennie spać minimum 8 godzin. Druga kwestia dotyczy treningu. 1) Sniadanie. Skoro [...]

[...] retencji nie powino być sporej monochrydu niema wcale a bul przetrzymałem minoł po ok. 3 dniach dniach moze od czegoś innego wystompił ten bul w tym tyg. kończe cykl w sile efekty 4 na 10 a w masie 4 kg 1 kg na tydzień mam nadzieje ze nie będzie spadków po 2 tyg. napisze jak dla mnie efekty na masie są ok 9 na 10 pozdrawiam i dziękuje za [...]

[...] spróbuje Shock therapy bo po Xpandzie jakos nie mam super wielkich efektów tzn na poczatku dawało powera ,ale po jakims czasie nie widze znaczącej róznicy jednak warto bo efekty sa w miare dobre...w kazdym razie połowe cyklu z******* bo treningi wykonywalem róznie z braku czasu i na poczatku przez pierwsze 3tyg srednio 3małem diete dopiero [...]

O! Nowy dziennik, to wypada życzyć powodzenia, choć patrząc na dotychczasowe efekty - nie powinno być z nim problemu

Efekty tego pilnowania były widoczne, bo Ania zdyscyplinowana i jadła grzecznie łososia z sałatą i ogórami patrząc na dwie Marty wpyerdalające tegoż samego łososia ze 150g makaronu w sosie śmietanowym

O kurde Zatkało mnie! Widać, że opłaca się jednak przycisnąć w diecie, bo efekty moga byc piorunujące Jestem mega zmotywowana

To ja już nic nie kumam. Ruskiej mety już nie ma a na bułgarskiej można tylko wałek zrobić a nie efekty. To co będzie lepsze: polska (mogę zdobyc receptę, więc koszt będzie taki sam, jak bułgarskiej), czy bułgarska ( podobno daje lepsze efekty, ale teraz może być wałek)Co byście poradzili na moim miejscu ?

[...] posiłków! Ale waga stoi w miejscu od samego początku. A przepraszam, drgnęła o 0,5 kg i tyle. Zmniejszyłam sobie kilka dni temu kcal o jakieś 100 dodatkowych. I czekam na efekty. Kolejny dzień przede mną! Dzisiaj Szczepan (fizjo; udało mi się umówić), potem ta siłka z treningiem dla zielonych (jeśli nie dostanę oficjalnego zakazu:P). Aż sama [...]

[...] i oprocz wlasciwosci blokujacych estrogen, posiada zdolnosci anty-kancerogenne, anty-zapalne, anty-oksydacyjne. Alkohol dziala z estrogenami synergistycznie, czyli nasila efekty uboczne, jak np. ginekomastia, to samo przy jointach. Grejpfrut, a raczej sok z niego wzmacnia dzialanie niektorych lekow, tym samym z grupy steroidow i jest pozadany. [...]