efekty

> moze i faktycznie nic nadzwyczajnego ale efekty daje za***iste, naprawde > porzadnie spala tluszcz na brzuchu i wzmacnia miesnie... Nastepny mitoman?

Jak narazie ćwicze 4razy w tygodnu. Z tego co wiem to nie mieli oni zadnych kontuzji ćwiczą cały tydzien i bardzo dobre mają efekty.. A pytam dlatego bo czas zmienić trening i nie wiem czy zostać przy 4dniach czy cały tydzień. Początkującym już raczej nie jestem(ćwicze ponad dwa miesiące)

codziennie bez przerwy to zdecydowanie odradzam. 4 razy na poczatek optymalnie lecz obecnie ćwicze systemem 3 dni treningu 1 dzień przerwy :D i efekty sa za***iste :D ale ty pomimoo tych 2 miesięcy zdecydowanie jesteś Poczatkujacy :D

porownaj efekty

waldek_88 i jak sie sprawdza to winko? Jakie efekty?

a jakie efekty miałeś po a6w ??

ach to a6w słynne...ja niestety nie miałem wytrwałości.Dla mnie to było tak cholernie nudne i monotonne, że zasnąć mogłem.Co prawda efekty jako takie były już w połowie, ale chyba mnie psychicznie to wykończyło.Wole abs2, lub różne własne urozmaicone, zmieniane plany.

mozesz powiedziec czy jestes zadowolony z cyklu? jakie efekty?

Bezczel - jak efekty?

jak by ciwiczyli normalnie by mieli lepsze efekty

zgadza sie-patrzac po popularnosci jego metod(kótrych sam jestem zwolennikiem , bo po jego treningu efekty przekroczyły moje oczekiwania) i osoby, byłby to swietny interes Ojdan dobrze myslisz

[...] -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, [...]

dzieki ziomki za wszelkie informacje :) XPE bede chcial brac z Nitrobolonem 2 wiec zobaczymy jakie efekty beda :) pozdro

miesnie skladaja sie z dwoch rodzjow wlokien (kazdy ma je podzielone w roznym stopniu). dlatego ten sam trening moze na dwie rozne osoby moze dac zupelnie inne efekty - jednemu pojdzie innemu nie. mmusisz zobaczyc na co lepiej reagujesz . p.s rozmawialem ostatnio z chlopakiem ktory byl mistrzem polski w 110m przez polski pozniej kontuzje itd.. [...]

[...] sa rozne sprzeczne z reszta opinie.Jedno jest pewne ze nolva ktora zapycha receptory podana w za krotkim okresie moze przyniesc odwrotne efekty.Po drugie to polaczenie stosuje sie najczesciej w trakcie cyklu aby obnizyc stosunek estrogenow do testosteronu.Wiec jezeli masz na celu odblokowanie to jednak pomysl [...]

nie kpić z Megabola Ja nie wiem kto Ci takich głupot naopwiadał. Nie ma takich supli, które dają chodz podobne efekty do koksów

No wlasnie nie wiem... no ale da mu cos wogole to branie przez 5 tygodni?? Czy calkiem nic nie da?? A moze zeby dalo to jakies wieksz efekty podczas tego brania niech bierze tez metanabol?? np. przez te 5 tygodni bedzie bral metanabol razem z omka i potem jak wyjedzie tez bedzie bral metanabol Dobry pomysl??

Widze ze diete masz z grubsza z 10 wskazowek... Mi sie na tym udawalo palic tluszcz i zwiekszac obwody, ale baaardzo powoli - nie bylo szans na spektakularne efekty po kilku tygodniach. Ale sie dawalo Powodzenia.

Te informacje nie są dla mnie bo ja jestem za mlody na kox'y... ja mam 14 lat i nie potrzebuje kox'ow bo odpowiednia dieta i trening dają mi dobre efekty jak narazie i obejdzie sie bez kox'ow.... A co do niego to pokaze mu wasze wypowiedzi i moze zmienic zdanie

jak długo już jedziesz tym planem? Może za długo i mięśnie się zdążyły przyzwyczaić? Ja podobnym planem jechałem jakisz czas, początkowo efekty całkiem całkiem, ale potem zastój.Więc uznałem, że czas na zmiane. Rozpocząłem dla odmiany, zamsiat robić split, HST.Jak narazie jest ok, coś tam ruszyło,a i zmiana treningu się przydała, bo split już [...]