Anonim
mozesz powiedziec czy jestes zadowolony z cyklu? jakie efekty?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
fukinhot
Specjalista
Szacuny
75
Napisanych postów
5029
Wiek
43 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
58202
Ja tydzień po ostatniej porcji jade dalej na maksa -w koncu poziom kreatyny jeszcze sie utrzymuje na wysokim poziomie.
Następny tydzien obcinam troch ekalorii i robie:
albo tydzień off zlekkimi aerobami.. tak dla kondychy.
Albo tydzień na lajtowych ciezarach -taki regeneracyjny - 50% CM
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-23 11:57:18
Następny tydzien obcinam troch ekalorii i robie:
albo tydzień off zlekkimi aerobami.. tak dla kondychy.
Albo tydzień na lajtowych ciezarach -taki regeneracyjny - 50% CM
Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-23 11:57:18
www.blog.myfit.pl - EKSTREMALNA REDUCKJA ! DORADŹ|SKOMENTUJ
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
w jakie dni przyjmować białko
Następny temat
TEST - Megabol siła/masa by ramboszcza pods.str.16
