efekty

[...] do Ciebie jeśli chodzi o jedzenie więc chyba zdecydowałabym się na to co mi zaproponujesz. 3. Czy jest możliwość, żeby moja sylwetka zmieniła się jeszcze na korzyść? Te efekty narazie mnie nie satysfakcjonują. Spadnie bf? 4. Chodzi o ten trening poniżej? Jak wyglądają poszczególne tygodnie? Jak zmieniać serie i powtórzenia? A 1. Przysiad [...]

Chuda: Tak, ten sam, Martucca mi poleciła. Dzięki temu zobaczyłam Twój dziennik, ładne masz efekty! Drążek jeszcze do mnie nie dotarł dlatego nie zronilam K2E, a chciałam już zacząć:) Martucca:Dzięki za zmianę tytułu, odpowiada mi taki, lepiej się szuka:-) Zmieniony przez - Anja13 w dniu 2012-05-22 22:05:08

[...] Prawda jest taka, że obecnie mówi się (czyt. badania na to wskazują ale jak wiadomo kwestia jakie badanie itd.) że ilość i częstotliwość posiłków nie ma większego wpływu na efekty sylwetkowe. A podjadanie nie ma sensu ze względu na to, że powoduje odpowiedź insulinową podobną do normalnego posiłku pomimo tego, że nim nie jest. 3. Z tym [...]

Co o tym myślicie? jesli chcesz brac topo to by zdobyc jakies zdumiewajace efekty poprzez stymulacje wydzielania hormonu wzrostu to sobie daruj... JAkie efekty? jak kolega wyzej... a moze powiedz czego ty sie spodziewasz? jesli punkt pierwszy, to sobie daruj... Ile trza wziąć? trza? lepiej kup slownik pozdrawiam

Każdy ma swoje zdanie. A jakie były Twoje efekty (ilościowe, dla B i C na przykład, i wymiarowe)? Trzymałeś dietę ? ludzie opisani na końcu książki Cóż, w przypadku Oliviera to dłuuugie lata treningu, w przypadku rysownika weź pod uwagę, że choć ćwiczył stosunkowo krótko to pod okiem samego miszcza i miał już, dzięki sw, solidną zaprawę [...]

[...] walki. Mimo że Bruce był aktorem i sceny jego pojedynków miały widowiskowo wyglądać, to jego umiejętności naprawdę były niezwykłe. Udowadniał to na licznych pokazach a efekty jego ciężkich treningów widać było po samej sylwetce. Bruce odbywał też prawdziwe walki z wieloma mistrzami co pokazuje że naprawdę był świetny, nie tylko na ekranach [...]

Tak. GH idzie wyczuć szybko co nie znaczy że efekty są widoczne od razu bo na to trzeba czasu. Brałem już kiedyś hormon więc wiem czego się spodziewać jeśli chodzi o pierwsze objawy. Ale na jakiś efekty trzeba co najmniej miesiąc czasu a po 2 już czułem że jest zaj**iście. Hormon działa bardzo delikatnie i powoli.

[...] do mojej osoby:) U mnie pedałowanie przez 40 min zupełnie się nie sprawdzało gdyż na rowerku pracują określone partie mięśni(podobnie na wioślarzu). Na początku oczywiście efekty były.Ale im dalej szłam z treningiem tym mnie się on sprawdzał. Trener doradził mi abym po treningu siłowym stosowała trening kardio na 4 różnych maszynach przy różnym [...]

a ile musiałeś ćwiczyć żeby mieć takie efekty? Bo za***iście wyglądasz:D bo ja dopiero prawie 2 miesiąc chodzę na siłownie jakieś efekty są:P

Ale ja jestem szcześliwy :D Normalnie kurcze widze efekty treningu Tylko meytrówki nie moge znależć mam nadzieje że chociaż 1 cm poleciał w łapie Albo pół

[...] wybrać czy chcesz stosować dietę zbilansowaną, czy dietę z obniżoną ilością węglowodanów. Przeczytaj tematy niżej i wybierz: http://www.sfd.pl/temat231127 http://www.sfd.pl/temat315293 Sygeruję też byś zajrzał do działu trening, bo na chwilę obecną przyjmujesz zasadę: "więcej znaczy lepiej", która nie zawsze przynosi pożądane efekty.

ostry test się szykuje! bo ostry zawodnik ! już widze te efekty powodzenia , pozdr.

Super teścik Tester odwalił kawał dobrej roboty, efekty bardzo dobre, gratuluje i licze na kolejne testy

Lypnik he?... Kamil super efekty jak na taki krotki czas Uda najlepiej chyba poszly I tak Cie kiedys przegonie

[...] poczułem wcale działania ruskiej metki 2 razy ją testowałem i więcej na ten shit nie dam nawet 1 zł, bo kasa w błoto. Miałem też metke anabol i 15 mg ed dało już jakieś tam efekty i wcale nie musiałem długo czekać. Ale może poczekam do 2 tyg o ile prędzej nie wypierd...do kibla reszty. A foto tej metki w dziale doping jest wkleiłem w temecie [...]

W zeszlym roku mialem operacje rzepki ale cwiczylem noge i lekarz mowi ze od wakacji moge normalnie zaczac trenowac . ostatnio cwiczylem fbw niemialem wtedy lawki takze efekty byly srednie az pod koniec przestalem widziec wogole efekty potem mialem miesiac przerwy az ulozylem taki plan . Z wynikow moge podac tylko WL 9x55kg cwicze w domu i tylko [...]

Nie określony reguł że ma trwać tyle i tyle bo to jest tak i tak. Każdy jest inny, inaczej reaguje na ćwiczenia. Jednemu ten plan będzie przynosił efekty 8 tygodni drugiemu wcale. Sam musisz to kontrolować. Obserwuj jak organizm reaguje na niego i ćwicz tyle na ile będę efekty.

e, łapcie suchary: - kupił facet czajnik i aż się w nim zagotowało - słyszy facet strzały w szafie, otwiera, a tam marynarka wojenna - pracocholik słyszy pukanie do drzwi, otwiera, a to praca mu przyniosła efekty - kto w prawdę nie wierzy? Połomski Jerzy!

Nie interesuja mnie chwyty marketingowe. Efekty sa bo masz głodówke ok 800 kcal która rozwali Ci metabolizm. Zejdzie z wody , mięśni i tłuszczu. Efekty wizualne...wątpliwe. Zdrowe odchudzanie to ok 1 kg tygodniowo. Zrobiłaś w 6 tyg 10 kg.... Poczytaj... Zmieniony przez - Darrak w dniu 2011-02-21 17:25:46

[...] objętości o połowę, jest chyba pierwsze podstawowe ćw. w 4 seriach, a następnie dwa po ctery serie w superserii co dakje dośc pokażna objętośc treningowa. napisz jakie efekty uzyskałes w dluzszej perspektywie czasu bo np. pompa na treningu i tego typu odczucia to oczywiste, ze musialy wystąpić, jednakże czasami jest tak, ze nawet najlepsze [...]