efekty

[...] że przypadły Wam do gustu porady na temat zdrowego i higienicznego trybu życia Shelly, może powinnyśmy przedyskutować kwestię zastosowania na sabaciku ? Brutus Czekam na efekty Siwy, to zależy do czego w Twojej wypowiedzi odnosi się słowo 'to' --------------------------------------------------------------------------------------- [...]

[...] niz latac do sklepu po takie zestawy w prochu :) z przebiegu treningow jestem bardzo zadowolony, plan mi odpowiada, dodałem streching na klatke i widac jakies pierwsze efekty, nie tylko ja ale dziewczyna tez mi powiedziala ze mi cycki urosly :) wczoraj robilem streching ud, na maszynie do uginania siedząc i leżąc trzymalem w napieciu przez [...]

schodze z obrotow, przebiałczyłem sie ostatnimi czasy. przy okazji poobserwuje jak wygladaja efekty na takim poziomie bialka.

[...] Ci nie wyszło. (drazki rozporowe sa przewaznie do 100 kg) Po 2. Najpierw poczytaj pozniej sie wypowiadaj. A6W to nie jest trening. To jest bezcelowe katowanie miesni, a efekty i tak beda ubogie. Wnioskuje po Twoich niezbyt mądrych wypowiedziach ze chcesz zrobic "6-pack" jak Ty to nazwales, samymi cwiczeniami, mam racje? Jesli tak [...]

kupiłem sobie miesiąc temu fluor, efekty rewalacyjne . (w paście występuje fluor ale w bardzo małych ilościach).Moja dziewczyna zauwarzyła umnie efekty po 7 dniach Bob budowniczy

[...] byly male strzykawki z zelem który sie nakładało w specjalnie zrobioną proteze u dentysty (na noc)... zel jest bardzo silny i bardzo gleboko wybiela (ja mialem swietne efekty o 3 stopnie mi wybielały)i co najwazniejsze ja mialem glebokie przebarwienia po antybiotykach z mlodosci..a teraz jest swietnie..!!!! Kuracja trwała 2 tygodnie , [...]

[...] czasem dziąsła mnie bolały a zęby stały się troszkę bardziej wrażliwe. Denivit dla mnie to jak zwykła pasta wybielająca,ale moja przyjaciółka zawsze jej używa i u niej widać efekty.Płyn do płukania to chyba jest dla higieny jamy ustnej a nie wybielający. Ja jeszcze korzystam z usług dentysty i usuwam kamień i osady z ząbków to wtedy też są [...]

[...] z tym samym treningiem który uprawiam w tej chwili ( inny sprzęt dokupię pod koniec miesiąca ) to czy w ciągu tego miesiąca przybędę choć troszkę na masie i minimalne efekty będą widoczne na moim ciele ? Jest to też sprawa osobista dlaczego chce być " większy " przeprowadziłem się jakiś czas temu na wieś i widze, że nie jestem [...]

Trzeba osiągać efekty minimalnym nakładem pracy, nie potrzebne jest wskakiwanie na trening dzielony z partią raz w tygodniu jak można to osiągnąć 3 krótkimi treningami fbw. Oczywiście dieta ma tutaj zasadnicze znaczenie.

[...] można śmiało kadrować, rozjaśniać, kontrastować, ostrzyć,redukować czerwone oczy, obracać, nakładać przeróżne mniej lub bardziej artystyczne filtry, dodawać ramki, efekty i napisy ( uwaga: w większości przypadków brak polskich czcionek ) ... oraz łączyć zdjęcia - coś na kształt PhotoScape ( stronę wcześniej ) ... tyle że z poziomu [...]

[...] Efekty... hmm... przedstawiaja sie nastepujaco: po 2ch miesiacach +4kg wagi, +1cm w bicepsie (to bardzo duzo wg mnie), +8kg na plaskiej, klatki nie mierzylem ale zmierze.efekty sa wg mnie zadowalajace, szczegolnie zdziwilem sie jak zmierzylem ostatnio biceps. Nie myslalem ze tak pojdzie szybko. Zobaczymy jak dalej. dzieki! "I`d better [...]

[...] widzialem to raczej po ulicy bys tak nie chodzil z kijami wiec i tak musisz gdzies sobie isc to pocwiczyc, wiec co za tym idzie tracisz czas, jak przy normalnym treningu - efekty? nie wiem bo nie nordic-wolakingowalem, ale jesli masz zamiar to czemu nie - tylko potem nie wiem jak zmierzyc efekty, bo po silowni cwiczac partie, wiesz ktore [...]

*****TO CO TU NAPISZE JEST MOIM OSOBISTYM ZDANIEM*****otoz...w naszym wieku (16-17) lat NIE warto tego brac, bo po co? Zobacz na moj profil i zobacz, jakie mozna miec efekty bez walenia w kanal! Zaznaczam, ze ja siedze w trojboju wiec to moze nie to:). Czlowieku! Najpierw cwicz cwicz i jeszcze raz cwicz az dojdziesz do kresu swoich mozliwosci. [...]

[...] przynajmniej gdzie jest troche tluszczy Widzialam na opakowaniach omega 3,ze produkt nalezy stosowac przez iles miesiecy (i tu nie wiem czy chodzilo o to,zeby zauwazyc 1sze efekty czy zalecana jest okresowa suplementacja),a na innym po prostu jest napisane "Widoczne efekty uzyskać można stosując preparat przez 4-5 miesięcy." -a czesto [...]

[...] swoją wiedzę o naturalnych i nienaturalnych lekach przeciwzapalnych. Generalnie odradzałbym regularne zażywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych ze względu na efekty uboczne. Zioła też miewają efekty uboczne, ale na pewno mniej niebezpieczne niż NLP. Jeśli akurat masz atak bólu, które lubiąsię zdarzać bez wyraźnej przyczyny, np w [...]

[...] się też z zaleceniami diet low carb albo widziałam też dziennik gdzie dziewczyna jadła większość węgli z warzyw albo przynajmniej dużą część i to przynosiło u niej efekty. Jak narazie nie mam stwierdzonej insulinoodporności, ale kto wie co pokażą wyniki. Muszę jeszcze cierpliwie poczekać. Aha zalecana jest też eliminacja glutenu, ale [...]

[...] Postanowiłam wyeliminować z diety gluten. Oprócz tego EKSPERYMENTALNIE zmieniłam rozkład BTW tak, że ujęłam węgli na rzecz tłuszczy (długo przerabiałam już 30/30/40 i efekty nie były powalające więc postanowiłam zobaczyć jak zareaguję).Teraz było tak 135/73/150. Wróciłam też do 1800 kcal bo przez jakiś czas przed szpitalem miałam 1700, [...]

[...] wplyw na budowe i sam sie zdziwilem ogromnie po rezultatach. Przez 1 miesiac testowalem wode wzcesniej wspomniana w ankiecie wodę typu: Żywiec Zdrój, a po miesiącu wode o nazwe Cisowianka. Dieta i trening byl w obydwu przypadkach taki sam. Efekty przy uzupełnianiu plynow za pomoca Cisowianki daly mi nieporownywalnie lepsze efekty niz Zywiec. Zdr.

Kamil, a ten czit wakacyjny wpłynął jakoś wyraźnie na formę? Widać negatywne efekty? :-) Niestety tak :) +3kg +2cm w pasie i widoczne pogorszenie składu ciała :D Bebolek - nie ma maszyn :) Nie są potrzebne w treningu personalnym :) Zmieniony przez - SneS w dniu 2015-08-11 23:32:11

[...] :) Nie jem też 5-6 posiłków dziennie jak to zwykle polecają. Nie ma bowiem badań, które mówiłyby, że większa liczba posiłków przyspiesza metabolizm. Jem 3-4 dziennie i efekty są takie same, a może być nawet lepsze, gdyż nie pobudzamy co chwilę insuliny do działania. System ten nie jest dla każdego, ale wiele osób odniesie spore korzyści [...]