efekty

[...] odbywa sie za glowe (łokcie w tym momecie są na wysokosci glowy, a wyprost i lokcie juz powracaja do lini z barkami... ruch ma sie odbywac samym zginaniem przedramienia, niczym wiecej. tyle, i to moja opinia. sile masz bo to widac, ale zdjąć 10kg i zrobic dobra technike to wyjdzie na dobre, bo bede lepsze i szybsze efekty i mniej kontuzji

[...] źle zmierzyłem na początku, bo miałem 39. Tyle pozostało więc możliwe, że na granicy rekompu (?) :D w udzie 64,5, więc -0,5 cm. Najważniejsze jest to, że w lustrze widzę efekty. Wyraźnie spłaszczony brzuch, górna jego część już płaska praktycznie. Najgorsze te boczki i dół brzucha, ale wiem, że sporo jeszcze pracy przede mną :) . A nic tak [...]

[...] przeciwnie, nie mogę się doczekac kolejnego dnia. Idę bo lubię :-D Praca nad sylwetką w pewnym momencie przestała sprawiac mi taką przyjemność, bo nie było widac progresu, efekty były mnimalne, a ja lubię wyzwania, lubię realizowac konkretne cele. Tutaj widac efekty treningów. Panie Janie racja - jest konkretny cel, więc są chęci i motywacja do [...]

[...] zrodla jesli dostanie odpowiedz. Ale wiem tez to - ze ludzie jechali na VD zgodnie z zalozeniami ogromne ilosci bialka z prochu duzo blonnika do tego masa innych supli - a efekty super! pewnie i tak beda to tylko przypuszczenia jaki procent jest tracony prze blonnik ile bialka,fatu czy wegli jeszce latwo jest 'policzyc' ale sprawa z [...]

[...] T1: ja x 25 / ja x 25 / ja x 20 T2: ja x 25 / ja x 20 T3: ja x 25 / ja x 20 Spięcia brzucha z nogami na ławce T1: ja x 60 / ja x 50 T2: ja x 50 / ja x 40 T3: ja x 30 Wrażenia: Brzuch na odpierdziel, barki ładnie spompowane, ale jeszcze nie wyczuty ciężar na nowej siłowni trochę i poza tym efekty środowo-czwartkowe jeszcze. Nawet dietę trzymałem!

[...] No i muskli też musi być trochę, pocieszam się, że one tyle ważą. A w lustrze zmiany są w jakimś stopniu widoczne, ale minimalnie. Jedyna motywacja dla mnie, to widok siebie spompowanego po siłowni i wymęczonego tak, że się na nogach słaniam. Myślenie: dobrze zrobiony trening, to musi działać, prędzej czy później przyjdą efekty - pomaga.

[...] prawie i bez śmieciowego żarcia. Czai ktoś to? Bo ja w ogóle! Już trace wszelkie nadzieje. Trener sobie nie poradził mimo dużego doświadczenia, Velo które kiedyś dało dobre efekty teraz nie daje żadnych. Coś jest nie tak, ale nie wiem co. Myślałem może, że tarczyca, ale nie. Wszystko jest w porządku. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2010-02-18 [...]

[...] czy cos podzialal w pozniejszym okresie... zjadlem polowe, ocena koncowa 3/10 GET FN AMP'D glowny bohater testu, chyba dzieki temu spalaczowi oraz sporym ilosciom bcaa efekty koncowe sa jakie sa... , Pobudzenie, checi itp 9+/10 , palenie hm trudno ocenic nie jest to Venom ale cos tam pali, potliwosc umiarkowana, Sidów brak Ocena koncowa [...]

Pewnie. Jednym idzie lepiej, drugim gorzej. Ważne żeby się nie poddawać i cisnąć dalej mimo braku efektów i zniechęcenia głupimi komentarzami! Efekty przyjdą! Wcześniej czy później, mniejsze lub większe, a nawet jeśli by ich miało nie być lub nie były by zadawalające to pamiętajmy że poświeciliśmy kase i czas na sport a nie picie alkoholu, czy [...]

..ARLi - jak juz do 2x JW + Restore - reszta kiszka .........jak chłopacy jechali 2miechy na samym JW efekty super....ale problemy z libido. DS - chemua straszna - pompa fajna - jak weszł oto weszlo spoka - ale nie tego oczekuje po tego typu srodkach - zeby miec problemy z wypiciem.....echhhhh. Co do Nox - w sumie wszystkie produkty z PVL o smaku [...]

jest sporo, ale efekty sa za***iste, ale wracajac do pytania??

Daje duzo lepsze efekty niz CKD ?

Jestem bardzo ciekawa jakie sa efekty po tej diecie ultimate? Jakie spadki tłuszczu w skali tygodnia. Chlopaki wypowiedzcie sie jak to u was bylo. Warto zaaplikowac sobie te diete + oczywiscie trening? Ja przyznam szczerze troche sie napalilam...

[...] pobudzenie stopniowe, efekt widoczny po 20-30 minutach. Brak efektu zejścia. - czas pobudzenia : +/- 2 godziny - ogólne samopoczucie : Bardzo dobre samopoczucie. - dodatkowe efekty pożądane i niepożądane : Brak jakiegokolwiek efektu niepożądanego. - ogólną ocenę produktu : 4+/5 - kapsułka łatwa w połknięciu Byłem bardzo zdziwiony skutecznością [...]

Rzabbka - progres widoczny w identycznej pozycji, w identycznej bieliźnie i oświetleniu +efekty i ciało których pozazdrościć mogą połowę młodsze :-))

Ćwicz poprostu brzuszki. Co drugi dzień wystarczy w zupełności. Ćwicz seriami przyczym ostanią serię do wyczerpania. Nie myśl tesz że po kilku tygodniach bedą efekty. Przy stałym treningu po 5-6 miesiącach bedzie widać efekty Ćwicz regularnie a beda efekty -----Rzeźbiarze muskulatury-insulina i glukagon-----

Przez nabiał nie pozbędziesz się tłuszczu z dolnych partii, nogi niestety będziesz miała takie jak teraz, w dodatku będziesz trzymać wodę i to tez w jakimś stopniu pogorszy efekty Twojej pracy. Są ku temu pewne przesłanki, ale niekoniecznie silne dowody. Ogólnie w badaniach wpływ nabiału na efekty redukcyjne jest pozytywny, ewentualnie obojętny.

[...] 60 min, oraz interwały. Efekty były zadowalające ale chciałęm zrobić jeszcze więcej i postanowiłem że zrobię zdjęcia aż po tych wakacjach żeby widać było na nich konkretne efekty. Gdy skończyłem cykl, wszystko było ok, dietę prowadziłem taką intuicyjną, trening był. Zaczęło mnie powoli zalewać, ale bardzo się tym nie przejmowałem bo planowałem [...]

Witam Do redukcji postanowiłem się zabrać z dwóch powodów. Pierwszy z nich jak u każdego z was po masie trochę tłuszczyku się odłożyło , Drugi powód był taki że postanowiłem pierwszy raz w życiu zrobić redukcje I zobaczyć jak mi wyjdzie. Przy okazji wyciągnąć wnioski i nabrać doświadczenia. Jako iż była to moja pierwsza redukcja pozwoliłem sobie [...]

[...] to przykald sw, ale silki, ale imo pasuje doskonale) majac 17 lat zapisalem się na silownie osiedlowa (wczesniej cwiczylem sam w domu bez zadnej wiedzy i pojecia ze 2 lata- efekty 29 w obowdzie bicepsa etc- slowem efektow niemalze brak. ). „Instruktor” na pierwszym treningu pokazal mi podstawowe cwiczenia i zostawil wlasnemu [...]