efekty

Typ budowy to bardzie podchodze pod mezo latwo nabieram miesi dosc szybko nie jestem za chudy ani za gruby, dieta byla masowa na mniejsza wage mialem i to na taka jak przed cyklem krety pierwszym czyli na 83kg teraz na 90kg efekty byly dosc dobre

[...] wieku i z "problemem" tej "wagi" rozwaza operacje jako przyszly lek na cale zlo ma problem w glowie. Jezeli Jenna obserwujac tak nikle w sumie i normalne efekty starzenia chce korygowac jakies przyszle problemy operacyjnie to ona do psychologa wybitnie sie nadaje . Nie ma w tym nic szokujacego, w usa dobre kliniki operacji [...]

ok nastepnym razem tak bedzie: A teraz piszcie kto stosowal i jakie efekty mial :)

no ok ale czy np jak bede cwiczyl biceps na prostej a niełamanej to bedzie gorzej? znaczy mniejsze efekty?

Ładne efekty, ja też się teraz redukuje już 4 tygodnie, ale coś nie widać postępów :( Jaki trening, sumpelemtacja, aktywnosc, była dieta?

[...] brzuch rob po treningu znaczy sie po innych cwiczeniach nie rob abs czy a6w, miesnie brzucha stosunkowo latwo wzmoscni naet nie intenswynym treningiem. a kiedy efekty to wrozka pl chodz po 4-5 tyg cos w wymiarach powinno sie ruszyc, watpie zebys w lustrze ogladal swoje spektakularne postepy z dnia na dzien bo takie cos jest dla [...]

witam cwicze juz prawie 3 miesiace i sa lekkie efekty, chce zmienic plan trenningowy... chce zeby był rowniez na mase, ale juz jakis wyprubowany. moze byc ciezki bo ma teraz duzo czasu.. i planuje kupic jakies suple.. co wybrac?/

Chciałem jeszcze dodać, że chciałbym stosować dietę jak najmniejszymi kosztami (finansowymi). Czy jest szansa zrzucić 20 kg w powiedzmy pół roku, albo rok tak, żeby nie było efekty jo-jo? W moim przypadku lepsza byłaby hardcore`owa dieta, szybka i rygorystyczna, ktora bym stosowal powiedzmy 3 miesiace i potem juz przyjal normalne odzywianie, [...]

[...] prolo. Dodatkowo przy cyklach brałem mase odrzywek, witamin, kreatyne, hmb i inne ******ły. Wiem że cykle były raczej amatorskie bo dawki raczej dla przedszkolaków ale efekty i tak były porządne (choć nie takie jak bym chciał). Aktualnie mieszkam w Irlandii i mam dostęp do produktów firmy British Dragon (ale czytałem że jest masa fake-ów) [...]

polecam propa British Dragon 100mgml,wlasnie skonczylem ampulke 10ml i efekty sa.biore to razem z prolo jelfy wiec moja ocena moze byc subiektywna.Ale w 4 tygle zrobilem narazie 4 kilo,sila super,wlosow w cholere i zyly mi jakies takie powychodzily a nigdy nie mialem:)

[...] czaso-pochłaniacze , ale dasz radę !! Dobrze też mieć "lud" do motywacji - a my tu własnie po to jesteśmy . Nie piszę żadnych porad odnośnie dietowania , bo ja sama lecę na diecie intuicyjnej , czyli jak dam radę to zastosuję się do zaleceń w 100% ,jak nie to trochę odejdę od normy , ale powoli pozytywne efekty widać i o to chodzi

Bardzo ladnie. Az szkoda, ze musisz przerwac swoj cykl treningowy, bo efekty moglyby byc jeszcze bardziej zawaliste. Tak czy inaczej - gratuluje samozaparcia i dorobienia sie swietnej sylwetki. Tak trzymac:)

[...] jestes typowym ekto. Brak przyrostów najczęsciej spowodowany jest 1) złym treningiem 2) złą dietą (toj est zasadnicza przyczyna) 3) brakiem regeneracji MAsz nowy plan, diete staraj sie utrzymać i zobaczysz jakie bedą efekty nic nie przychodzi z dnia na dzień Cierpliwośc przede wszystkim pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2007-06-14 10:15:36

kurcze bez aerobów i HIIT takie efekty , aż sie nie chce wierzyć , no ale cóż... DIETA WAŻNA SPRAWA

Może nie tyle hamuje co spowalnia jej efekty. Jeszcze poczytam.

Xeor jak tylko mozesz to wprowadz faze negatywna podciagania daje fajne efekty i wzmacnia .A martwy ciąg fajne cwiczenie ale ważna technika i rozsadek z ciezarem pozdro

smak dobry! <mialem truskawke i czekolade>...efekty masowe wg mnie bardzo dobre (oczywiscie w polaczeniu z dobra dieta)

[...] nie chcę). 3. Omega 3 - Olimp 4. ZMA - Olimp 5. Vitamin Plus -Olimp. 6. NO2 - Aminostar 7. Tribulus Terrestris - Aminostar(tu po 2 tyg. 3 kaps. dziennie czułem pozytywne efekty - również po przebudzeniu ). 8. Tauryna Mega Caps. - Vitalmax. 9. Ostrowia - tylko czekoladowa bo innej nie znosze :-/ Zastanawiam się nad Dibencozide Magnum - [...]

[...] chociaż lurowatą, i też nic złego się nie działo. Planuję na razie brać przed samymi aerobami, czyli tylko raz w tygodniu, a potem się zobaczy. Teraz pora chyba podsumować efekty pierwszych dwóch tygodni, będących tak naprawdę wstępem do diety, bo polegających głównie na zapoznaniu się z zasadami i obserwowaniu swoich reakcji, i na nieustającym [...]

[...] czasu na bieganie i kasy na dodatkowe zarcie i antykataboliki? Dla mnie wybor jest oczywisty i wszystko co mowie opieram na praktyce:) >kurcze bez aerobów i HIIT takie efekty , aż sie nie chce wierzyć , no ale >cóż... DIETA WAŻNA SPRAWA Raz ze dieta jest mega wazna:) a dwa... Pamietacie taka postac jak "Saib". On tez na [...]