efekty

specu wiesz co to znaczy eksperyment ? efekty jak dla mnie ladnie wyglądają, wiec narazie nie przerywam zrezygnuj z vanadu nic nie daje, a przy dawkach działających anabolicznie jest rakotwórczy, kase wydaj na coś lepszego, zapodaj se glutamine - sprzyda sie do cyklu oprócz jej działania anabolicznego i antykatabolicznego bardzo pomocny będzie jej [...]

[...] na normalnej ławce, a poszło ogólnie 115kg, bo 110 łatwo poszło, a 115 też łatwo w poniedziałek 120kg będę próbował, jak się uda to Kilerii strzeż się Saddam tak jak mówi Spec z dietą mógłbyś mieć dużo lepsze efekty w tym sporcie ma ona duże znaczenie. Kilerii podziwiam Cię, przy takim sprzęcie dojść do takich rezultatów, bardzo ładnie!!!

[...] problem z cerą.. :( więc niejec sera żułtego jak wcześniej magic wspominał czekoady i czipsów a tagrze keczapu i majonezu pozatym co do tego wyzwolenia się to to chyba marne efekty da tak mi się wydaje... (ale możesz żawsze spróbować :))i idz do dermatologa...on ci coś przypisze... tylko powiedz mu że wżerasz jakieś odrzywki Co do mlek w proszku [...]

vox: ja trenuje każdą partie 3 razy w tygodniu i powiem, że męczące są strasznie te treningi, a efekty widze

Tak jak czytam wasze wypowidzi przypominaja mi sie moje poczatki.Zaczynałem prawie dwa lata temu z mysla ze kiedys beda efekty,teraz moge stwierdzic ze sa!Przed "kariera" w silowni trenowalem pilke nozna i tenis,ale maja prawie 15 lat przenioslem sie do piwnicy,pocwiczyc.Teraz siedze tam przez cztery dni,a w piaty mam przerwe.Planu [...]

Tak jak czytam wasze wypowidzi przypominaja mi sie moje poczatki.Zaczynałem prawie dwa lata temu z mysla ze kiedys beda efekty,teraz moge stwierdzic ze sa!Przed "kariera" w silowni trenowalem pilke nozna i tenis,ale maja prawie 15 lat przenioslem sie do piwnicy,pocwiczyc.Teraz siedze tam przez cztery dni,a w piaty mam przerwe.Planu [...]

Cze!!! mam 16 lat. ćwiczę dopiero 2 tygodnie (wcześniej też ćwiczyłem ale z przerwami) i takie są moje osiągnięcia:) : mam 32 w bicku, wyciskam 72kg, mam dietke i jest spoko! Naprawdę po tch dwóch tygodniach widzę efekty- nie są jakieś wielkie ale w końcu trzeba sie motywować. P.s. macie fajną stronke

...miałem sie jeszcze spytać czy ktoś z forum próbował mass gaina z MEGABOLA(białkowo-węglowodanowa)??Jakieś efekty??

Ja cwicze niecaly miesiac i juz widze mega efekty na poczatku przyszedlem nie moglem podniesc 35 kg 10x teraz spokojnie podnosze 45kg po 12x. Przytylem 4kg jade na bialko+kreatyna (od tygodnia)

mlodyMicha: nic dziwnego ze masz takie efekty jak sie faszerujesz kretką z białkiem ja 15kg na klate zrobiłem w 3 meichy na sucho...

...SCDriver... mówisz ze zjadles tego 14kg i nie jestes zadowolony z tego?po takiej ilosci juz powinny byc chociaz minimalne efekty.Ja jak narazie mialem tego 2x3kg i 2x0,5kg i jestem nawet zadowolony...przy czym dosc duzo jem,staram sie nie spadac ponizej 150/+ g białka/na dzien(duzo posilkow w malych ilosciach)+ ta odzywka!a w szkole jak sie [...]

KILERI... moze i megabol smakuje jak gowno,ale skoro cos daje to czemu go nie jesc?wazne sa efekty a nie smak... ..."gdyby gowno powodowalo wzrost masy miesniowej to bym je jadl" -cyt. A.Schwarzeneger

StaRa_EkiPa: diete niby trzymałem wtedy ale teraz mam dużo lepszą. Znaczy efekty były jak co miesiąc. Bez mass gaina idzie mi tak samo jak z (tylko ze mam teraz lepszą diete).

za kilka dni kolejny cykl kreatyny... ciekaw jestem co z tego wyjdzie, z poprzedniego efekty byly raczej niezbyt zadowalajace

SCD: Jakbyś trzymał diete taką jak teraz i jadł Mass Gaina (jak go jadłeś? jakie porcje i pora dnia?) to były by zapewne lepsze efekty, poza tym jak po 6-9kg nie widziałeś efektów, to po co kupowałeś to nadal? pvael: podam Ci inny przykład: TRZYNASTO (13) latek waży 50kg, wyciska 100kg Mottor: wszystkiego najlepszego! Sebusk: musiałeś źle zmierzyć [...]

[...] tylko swoje zdanie na ten temat. psyhu: z każdym pudełkiem kretka słabiej będzie działała. W roku nie rób więcej niz 3-4 cykli. vox: co rozumiesz przez pojęcie "efekty"? Ktoś wcześniej pytał o mostek, a więc wypowiem się w tej kwestii, bo zamierzam trenować mostkowanie. W sumie już nie raz go robiłem, ale nigdy 100% poprawnie. [...]

[...] to ani kreatyna ani tym bardziej hmb nie jest wskazane. Ja radzę Ci kupić sobie proteiny hi-teca po tym dobrze masa idzie, a są mniej więcej w cenie hmb. Vox bądź cierpliwy efekty jeszcze będą, na 100%! Horse powolne opuszcanie czyli faza negatywna rzeczywiscie jest na sile ale mocno obciaza miesnie i raczej nie poleca sie stosowania tej metody [...]

Ekipa: efekty-siła , masa Magik_xx: no to poczekam , znowu robie 2 razy kalta ten co kiedyś dałeś ,ale zamiast nóg 2 raz bic

Kubus srednie efekty. Horse jasne ze mozesz tak laczyc tylko odrazu mowie ci że jest to ciężki trening.

Tak osobiście to nie mój trening :) ten trening polecam strangemanowi mój trening jest bardzo podobny jednak ma pewne modyfikacje:) O co do poniedziałku to mi jest OK więc na razie nie zmieniam (może później, kiedy sprawdzę efekty:))