efekty

Efekty w takim samym czasie jak na mono, w przypadki NII chodzi o te dodatki, które szczególnie dobrze sprawdzają się przed treningiem. Więc jeśli masz mono do tego to proponuję taką suplementację: - w DT rano i po treningu mono, przed treningiem Nitrobolon II (zacznij od 20g), - w DNT rano Nitro II 20g, w ciągu dnia porcja mono.

[...] i majac zwyciestwo w garsci gonil sie z nim po oktagonie i bawil w wymiany ciosow,obrotowki i sprowadzenia...choc wiadomo,ze wszyscy forumowicze by tak walczyli,bo licza sie efekty wizualne,mniejsza z kolejnymi wygranymi...;-) pozyjemy,zobaczymy. jest dobry dzik i ma szanse z kazdym raczej,a w kazdym razie przehypeowany to nie jest wlasciwe slowo [...]

Będę nudny ale spalacze, bcaa i inna chemia nic nie pomoże bez diety... na dobrej redu musisz mieć wszystko obliczone, inaczej będą słabe efekty albo poleci mięso. Wylicz zapotrzebowanie, wystartuj z zera lub lekkiego plusa, ogranicz troche węgle i dokładaj aeroby. Spalacz na masie bym odpuścił, chociaż ludzie używają. Poza tym nie wygladasz mi [...]

[...] mam puchę którą mam zamiar używać tylko przedtreningowo a po dawać mono, a dni nietreningowe rano tylko mono, to 30g czy od 20 sobie zacząć? I ile czasu czekałeś na pierwsze efekty ? Chciałbym to wiedzieć bo gdybym np. brał te 20g i nie działało by w załóżmy tydzień (tak z tego co czytałem się zaczyna zwykle) to bym wiedział kiedy zarzucić 30g.

Zapomniałem dodać że głównie na masie mi zależy ; ) Po ktorej byly by wieksze efekty?

Efekty są indywidualne, uzależnione od techniki ćwiczeń, Twojej siły, szybkości, rozciągnięcia, regeneracji, a nawet diety. Można to uogólnić: efekty SĄ, ale od Ciebie zależy jakie.

i jakie są tego efekty ?

Szkoda antos, ze nie masz lepszego genu w sensie kształtów mięśni bo ten wysiłek włożony pokazałby lepsze efekty wtedy. Tyraj dalej :)

dopieru drugi tydzien to za szybko zeby jakies efekty byly sila ruszyla troche i + 1 kg doszlo miecha

[...] po jakimś miesiącu mógłbym rozpocząc trening SPLIT kazda partia 2X w tyg . Oczywiscie ten trening który rozpowszechniony jest tu na forum . Czy Taka stymulacja mieśni wchodzi w gre przy moim stażu ? Dotychczasowe efekty na fbw to 3 kg wagi na + . Oczywiście Zarysy diety są , 5-6 posiłków pełnowartosciowych . Z góry dziękuje za odpowiedzi ;)

no kurcze robiłem cykl na mono i creatine xplode i efekty nie są takie same bo na mono zalało mnie mocno wodą a na xplodzie właśnie nie. Dodatkowo na zajęcia na awf-ie mierzyłem poziom siły na dynamometrze i po cyklu na mono były mniejsze przyrosty siły niż po xplode. Poza tym czytałem artykuł że z 5 gram mono przyswaja się ok 3 g a reszta [...]

po pierwszym dniu juz efekty widzisz bez jaj ogarnij i daj na luz

Treningi z Grabowskim dają efekty

[...] końcowe: -duży ciężar okazał się strzałem w 10-tkę -utrzymanie tłuszczu na 1g było właściwym posunięciem -zamiast zwiększać dawkę, lepiej mocniej zapyerdalać na treningu a efekty będą podobne na tym poziomie na którym się znajduję czyli nijakim, bo rasowym kulturystą nie jestem. -trzeba cały czas wsłuchiwać się w ciało, to jest cały sekret [...]

[...] trenowałem splitami/FBW/HST/i róznymi innymi treningami czesto obwodowe treningi też były przeplatane w mojej skromnej karierze;D zakres powtorzen róznie lecz najlepsze efekty przyniosło mi trenowanie z powtorzeniami Typowo pod siłe ,Ale tutaj UWAGA wycofałem na np klatke piersiową sztange a trenowałem przez okres 2 miesiecy samymi hantlami [...]

Spalacz ma przyspieszyć efekty stosowania dobrze skomponowanej diety. Jak dieta jest do dupy to nic nie pomoże.

Efekty 07/10/2012 -biceps(tylko nie wiem czy to się pisze jak jest napięty mięsień czy nie??, napisze jak jest napięty ) 30cm -łydka 34cm -klata 81.5 cm -brzuch 78cm -wzrost 168cm -waga 60kg 08/11/2012 -biceps 32cm -łydka 33.5cm -klata 84cm -brzuch 79 -wzrost 169 -waga brak danych 02/03/2013 -biceps 32cm -łydka 32cm [...]

używałem tego i efekty marne

wybralem gainera megabol 737 ze wzgledu na przeciąg w portfelu :) Ale powiem szczerze, ze jak na pierwszy kontakt z odzywkami jest super !! Rozpuszczalnosc zaj**ioza i smak niczego sobie :) nie wiem jak efekty bo dopiero od tygodnia pije :)

hehe:-D tak to jest, jak przez większość swojego zycia się odchudzało!ten "ślad" w głowie zawsze gdzieś zostanie{{:-( masujemy na lato:-D};-) Jeszcze nas efekty zadziwią,powiadam Ci:-D