SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

efekty

  • [...] taniec radosci) waga sie ruszyla znowu i to pocieszajace nawet udo drgnelo (to poczulam w nogawkach spodni hehehe). zachecona do walki dalszej i trzymania miski - efekty mowia same za siebie! a moj maz dzisiaj przy sniadaniu: "te sniadanka to ty niemale jesz (z przekasem) to na pewno nie pomoze twojemu odchudzaniu... blaaaaaahahahah [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 18424 Data: 2013-04-29 09:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poprawiających i przyspieszających regenerację,byłoby najlepszym rozwiązaniem. W treningu siłowym zarówno sposób i rodzaj ćwiczeń połączony z suplementacją,dają odpowiednie efekty...sama zmiana z lekkiego treningu na ciężki nie wystarczy żeby wzmocnić siłe podczas np.wyciskania Powiedziałbym nawet że bez odpowiedniej regeneracji w postaci supli [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 11734 Data: 2013-04-29 07:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na... wakacje. Prośba o korektę!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dużo czasu... a mleko po prostu lubię. Na pewno ilość warzyw jak i tłuszczy roślinnych jest za mała. Nie jestem pewien również czy ten zestaw nie jest zbyt kaloryczny jak na efekty, które zamierzam osiągnąć. Nie mam zbytnio tendencji do tycia, genetykę mam dość dobrą choć nie zaj**istą, w miarę łatwo łapię czystą masę mięśniową z tym, że po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1131 Data: 2013-04-29 01:28:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam ja biore juz 6tyg tescia i decke,i niema jakis wiekszych efektow czemu??bire decke co 5d 2mil,i tescia co 3dni

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 7300 Data: 2013-04-29 00:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szybkie przybieranie masy na brzuchu

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mi na to pozwala bo szybko lapie mase ale wiaze sie to rowniez z masa tluszczowa, szczegolnie w okolicach brzucha. gdy tylko cisne w siebie dodatni bilans kalorii to efekty widze niemalze po tygodniu, dwoch, robia mi sie oponki. czy aby temu zapobiec moge cisnac do 3x tygodniowo bieganie oraz brzuszki zeby troche dopracowac ten brzuch, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2013-04-28 22:49:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytań od osoby początkującej

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 5. Nie chciałbym na początku stosować suplementacji. Czy jest ona konieczna? 6. Niecierpliwość była bodźcem przez który przestawałem ćwiczyć. Jaki jest realny czas w jakim efekty pracy są zauważalne? Z góry dziękuję za odpowiedzi na moje pytania. Zmieniony przez - slimaqq w dniu 2013-04-28 22:17:12 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2013-04-28 22:13:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok cyklowy

    Post
    Doping

    Na 6-bromo plus DAA spróbuj. Dawka 100-150mg dziennie i 3g DAA do tego - efekty bardzo fajne. Przy dobrej diecie z.a.j.e.b.i.s.c.i.e. cie potnie. 6-bromo masz z Dragona na allegro.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2013-04-28 22:09:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak, tylko zwróć z łaski swojej uwagę na x razy w tyg jaką ta osoba Ci zaproponowała. Przeanalizował on Twoje potrzeby i zapodał Ci coś żebyś robił pn, śr, pt plan na brzuch, natomiast a6w czyli to co chciałeś robić (czy też robisz), jest planem codziennym. Ot, taka różnica. Co do osobistych doświadczeń: osobiście doświadczając na sobie NIE [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2013-04-28 21:44:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] poprawiających i przyspieszających regenerację,byłoby najlepszym rozwiązaniem. W treningu siłowym zarówno sposób i rodzaj ćwiczeń połączony z suplementacją,dają odpowiednie efekty...sama zmiana z lekkiego treningu na ciężki nie wystarczy żeby wzmocnić siłe podczas np.wyciskania Powiedziałbym nawet że bez odpowiedniej regeneracji w postaci supli [...]

    Odpowiedzi: 139 Ilość wyświetleń: 11734 Data: 2013-04-28 21:21:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proponowane odżywki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] typowo na mase. Mam do wykorzystania ok. 450-500 zł chcialbym za ten kwit kupić coś na mase, kreatyne(najlepiej cm3) i coś jeszcze do uzupełnienia diety. Od razu mówie, że nie znam się tak jak wy na odżywkach więc stąd te pytanie. Diete mam już zrobioną, ale chciałbym dorzucić coś na lepsze efekty:) Z góry dziękuje za odpowiedz. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2013-04-28 21:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myślicie że po pełnym cyklu z dobrą dietką będą dobre efekty? ;) Będzie odczuwalny efekt "mniejszego zmęczenia" - lepsze osiągi a tym samym większy przyrost.

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2013-04-28 21:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czym lepiej dopracujesz dietę tym lepszych efektów mozesz się spodziewać. Dobra dieta i systematyka w tym zakresie daje super efekty. Suple bez diety są mało warte. Zmieniony przez - Bull w dniu 2013-04-28 21:18:35

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2013-04-28 21:18:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna ;)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myślicie że po pełnym cyklu z dobrą dietką będą dobre efekty? ;)

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2013-04-28 21:17:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok cyklowy

    Temat
    Doping

    Witam serdecznie. Co polecali byscie z tzw. odbloków po cyklowych? Nie jestem na cyklu i nigdy nie byłem ale chciałbym wziasc zam odblok próbował ktos moze cos takiego? Jakie efekty były? Z góry dzieki za odpowiedzi.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1231 Data: 2013-04-28 21:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    No dobrze ale jeśli zaczne jąbrać np. CM3 to mogą byćjakieś niechciałem efekty czy coś ? Dobra dieta jest praktycznie niemożliwa w moim przypadku , chodze do szkoły codziennie kończę o innej porze raz mam na 12 raz na 7 i trudno o regularne posiłki o określonej porze . Staram sięjeść6 posiłków dziennie w tym dwa duże typu kurczak z ryżem i [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2013-04-28 20:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok dzięki za odpowiedź, to w takim razie daje se spokój na razie z takimi wynalazkami, jak wpadnę w rytm i motywacja nie zniknie za kilka miesięcy to się będę orientował jak efekty przestaną być widoczne.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2013-04-28 20:52:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta jest perfect, nie wiem skad wysnules takie wnioski... efekty po kilku tyg. sa znaczne i wyrazne. Ma byc jeszcze lepiej,. prosilbym o konkretna pomoc Zmieniony przez - luki22am w dniu 2013-04-28 20:30:18

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3237 Data: 2013-04-28 20:29:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NMZC. Daj znać jakie efekty:)

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1302 Data: 2013-04-28 20:20:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie to efekty miały by byc? jakie fundusze wchodza w gre? jakie masz doswiadczenie z suplami? sprawa diety i treningu oczywiscie ogarniete? ;-)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2415 Data: 2013-04-28 20:08:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/reziolki

    Post
    Ladies SFD

    [...] napuchniętymi i czerwonymi}:-( Starałam sie do dziasiaj nie brac tabletek, ale niestety dzisiaj zażyłam bo to jest jedyna szansa że do jutra przejdzie, albo chociaż zmaleja efekty uboczne.1 MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ae07d6ad49048c99bb11b3d858c020e.png Miska nie dojedzona, bo automatycznie straciłam apetyt (przez gorączkę) Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 15857 Data: 2013-04-28 19:59:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)