efekty

ale efekty są po baaaaaaaaaardzo długim okresie stosowania szaba

[...] upierali, że brali kreatyne i białko.Ponieważ kompetentny lekarz widzi skład na odżywce, a ze składy wynika, że tam koksu nie ma - to pierwsze co myśli to to, że go tam dosypują. Bo jak są efekty, to większa jest sprzedaż. A koleś napompowany z sercem wołu twierdzi, że tylko kreatyne brał, a lekarz traktuje go jak poważnego człowieka i mu wierzy.

[...] człowiek po pewnym czasie ma wrażenie, że reżim treningowy, dopięta, droga dieta i suple idą w błoto, zaczyna się zastanawiać się czy warto tyle inwestować w siebie, skoro efekty idą tak wolno, a stosując saa ma się wrażenie, że to białko, węgle i tłuszcze idą od razu w mięśnie bo rosną w oczach ;-) Oczywiście nie polecam nikomu zażywania [...]

[...] uda) Wspięcia na palce w staniu 1s Na prostownik to nie mam niestety pomyslu :( Postanowilem juz ze chce sprobowac hst pozostaje tylko pytanie czy da mi to jakiekolwiek efekty bez przysiadow i mc a zamaist nich z podanymi przezemnie cwiczeniami... Btw. A mzoe jednak moglbym robic przysiady, w sumie sprawdzalem sie kilka dni temu ile wezme [...]

[...] do takiego treningu. Rozciągaj też plecy, wiś na drążku, rób kołyskę na materacu. Właśnie nie cierpię klaty robić i z nią mam problemy jeśli chodzi o progres (znaczy widać efekty troche ćwiczenia ale nie siłowe)a biceps traktuje trochę po macoszemu bo wystarczy parę powtórzeń i się popmuje niemiłosiernie.Za to trica ostrzej oram bo z nim nie [...]

Ja mam gino progesteronowe , ale stosuje andractim ,w celu zablokowania receptorów prolaktyny w cyckach , do tego B6 i castagnus , jak narazie sa efekty

No to zaryzykuj I napisz jak efekty po

[...] Bardzo szybko przybrałem z powrotem 8kg. I tyłbym dalej. Nawyki te same, ciągłe uczucie głodu, ciśnienie na słodycze... Zdecydowałem, że trzeba coś z tym zrobić. Daje ona efekty, ale nie usuwa problemu jakim jest nasze obżarstwo i/lub nieumiejętność odpowiedniego dobierania pokarmów. Po schudnięciu wrócisz do dawnych nawyków, bo Twoja wiedza [...]

Ja sobie zapodalem tylko 50 szt ruskiej metki, do tego kreatyna, bialko, glukoza. Powiem Ci szczerze, ze nie narzekam na efekt :). Poszla masa i sila. Nawet moj "kompan" z silki (zawsze zarzekajacy sie, ze nic nie wezmie), widzac moje efekty zdecydowal sie na cykla. Nie porzalujesz, ale Ty decydujesz oczywiscie. Pozdro for ALL

[...] diety dochodzili do 95 masy co prawda nie suchej ale zawsze to 95kg i do 120- 130 kg na płaskiej zmien trening byc moze miesnie przyzwyczaiły sie do tego samego wysiłku fizycznego i stoi w miejscu spróbuj tego : http://www.sfd.pl/Trening_na_klate_super_moc_-t316031.html jak to nie pomoze to zwracam honor kanonierowi. napisz na priv jak efekty yo!

[...] diety ale ze bez diety nie ma sensu cwiczyc ... Z czego maja sie miesnie budowac ? Z wody i powietrza ? albo z kanapeczek jak to Burneika mowi ?:D na poczatku zawsze bede efekty nawet bez diety, bo jak ktos nie robi nic a potem zacznie cwiczyc to jego cialo napewno sie zmieni i sila bedzie szla w gore, ale bez diety wkoncu progres przestanie [...]

W takim razie traktuj rugby jako dodatek, a kulturystykę jako priorytet. Jak zareaguje organizm zobaczysz. Jak beda efekty ktore beda dla Ciebie problemem to zrezygnujesz i koniec. Ciezko tutaj cos wiecej powiedziec. Nikt Ci nie obieca ze efekt bedzie taki lub taki :-P

Ja tez ekspertem nie jestem ! cwicze cyklem Michaila : "robimy forme na lato" efekty jakies sa

Z doświadczenia na LG półrocznego wiem, że najlepszą kosę się robi na tłuszczach 40-50g. - ja najlepsze efekty miałam przy wyższym spożyciu tłuszczu i spożywaniu węgli tylko po wysiłku. Mój ówczesny trening - 1x week FBW; 2 x week CF, 1x week - wybieganie jeśli zdarzyło się wyłamać poza ilość kcal. Węgle warto zwiększać kosztem tłuszczu przy [...]

[...] np. w każdy weekend 2 dni pije i wącha). Takie opinie osób mogą być trochę subiektywne, można przypomnieć opinie o kreatynie, jak jest pytanie kto miał na jakiej efekty to wymieniana jest cała gama. A skład jest wymiernym wyznacznikiem jakości, oczywiście pod warunkiem że to co na etykiecie jest też w środku. SONBATY [...]

Witam :) Uważasz że twoje treningi dadzą większe efekty, kiedy zjesz nową odżywkę ? Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] o dodatkowa podaz bialka, a jak wiadomo w tym sporcie 50% o ile nie wiecej sukcesu to odzywianie, wiec mysle , ze tak ( odpowiadajac na pytanie pintera) ze trenowane da lepsze efekty jesli dieta bedzie lepsza jakosciowo! ( co za tym idzie zamienie gorsza jakosciowo odzywke na lepsza, ktora zostanie lepiej zagospodarowana przez moj organizm)

Panowie !!! Jesli chodzi o testy !! Brata mam 21 lat chopaczek strasznie chudziutki wazyl 80 kg pojechał na studia wazy 73.5 hehehe namowiłem go na SWG 4000 4,5 kg ........ jak skonczy to Wam powiem jakie byly efekty macie jak w banku ! :) Pozdrawiam a szczegolnie SONBATEGO on jak zwykle ma zdrowy rozsadek !! Barki to podstawa :))

Dobra, jakoś z tym białkiem będzie :D Chciałbym się jeszcze zapytać co ile i o ile podbijać kalorie :)? Nie chciałbym przesadzić, ale też żeby były efekty. Tutaj też mam taki problem, że już mam dużo węglowodanów, wychodzi ponad 6,5g/kg więc podbijać tłuszczami, czy dalej węglami?

Dla Ciebie jako początkującego FBW jest bardzo dobre... jak chcesz to napisz do mnie na gg 2562562 to ci zapodam też fajny plan mój, który przynajmniej mi daje fajne efekty...